es Health/Fitness & Nutrition nonadult https://www.martarivasrius.com/ MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír. No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo. Además nos moveremos mucho y cuidaremos nuestro interior. ¿Qué más se puede pedir? cada semana un podcast lleno de pequeños cambios. Siéntate a la mesa, ¡y disfruta! es Health & Fitness Copyright Nación Podcast https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b100991d4707908c44edbcc88114049f.jpg https://www.spreaker.com/show/martarivasrius-el-podcast Tue, 10 Nov 2020 14:01:36 +0000 Nación Podcast Nación Podcast feeds@spreaker.com MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír. No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo.... MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír. No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo. Además nos moveremos mucho y cuidaremos nuestro interior. ¿Qué más se puede pedir? cada semana un podcast lleno de pequeños cambios. Siéntate a la mesa, ¡y disfruta! no episodic Nación Podcast feeds@spreaker.com MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír. No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo. Además nos moveremos mucho y cuidaremos nuestro interior. ¿Qué más se puede pedir? cada semana un podcast lleno de pequeños cambios. Siéntate a la mesa, ¡y disfruta! no https://www.spreaker.com/user/sunne/malformacion-chiari
¡Gracias por escucharme!]]> https://api.spreaker.com/episode/16056751 Fri, 26 Oct 2018 13:00:22 +0000 Nación Podcast En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y que me ayudéis a compartirlo. ¡Gracias por...
¡Gracias por escucharme!]]> 2217 salud,chiari,enfermedades no full Nación Podcast En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y que me ayudéis a compartirlo. ¡Gracias por escucharme! No https://www.spreaker.com/user/sunne/vuelta-septiembre
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www.martarivasrius.com]]> https://api.spreaker.com/episode/15645782 Wed, 05 Sep 2018 12:55:05 +0000 Nación Podcast En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas? Para más info visita la web: www.martarivasrius.com
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www.martarivasrius.com]]> 579 septiembre,healthy,rutina,saludable,vidasana no full Nación Podcast En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas? Para más info visita la web: www.martarivasrius.com No https://www.spreaker.com/user/sunne/0009-vacaciones
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Y sonríe, sobran motivos.

Marta]]> https://api.spreaker.com/episode/14980839 Wed, 06 Jun 2018 12:55:05 +0000 Nación Podcast En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesidad de desconectar de la mente. No te olvides de...
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Marta]]> 558 salud,vidasana,healthylife,vacacionessaludables no full Nación Podcast En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesidad de desconectar de la mente. No te olvides de pasarte por www.martarivasrius.com para descargarte el material completo. Y sonríe, sobran motivos. Marta No https://www.spreaker.com/user/sunne/0008-sustitutos-saludables
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Marta]]> https://api.spreaker.com/episode/14851551 Wed, 23 May 2018 05:55:04 +0000 Nación Podcast En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¡No te lo pierdas! Y sonríe, que...
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Marta]]> 530 salud,dieta,saludable no full Nación Podcast En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¡No te lo pierdas! Y sonríe, que sobran motivos. Marta No https://www.spreaker.com/user/sunne/0007-un-cafe-con-paola-chacon Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach

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www.martarivas.com]]> https://api.spreaker.com/episode/14454125 Wed, 04 Apr 2018 05:55:03 +0000 Nación Podcast Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón. Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach Más información en el post de mi web www.martarivas.com Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach

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www.martarivas.com]]> 2989 no full Nación Podcast Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón. Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach Más información en el post de mi web www.martarivas.com No https://www.spreaker.com/user/sunne/0006-desmontando-mitos
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Marta]]> 562 no full Nación Podcast En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellenamos un diario de agradecimiento. Para todos los recursos extra, visita la web: www.martarivasrius.com ¿Te lo vas a perder? Marta No https://www.spreaker.com/user/sunne/0004-cenamos
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Marta]]> https://api.spreaker.com/episode/14103466 Wed, 21 Feb 2018 07:00:05 +0000 Nación Podcast En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta ahora? Visita la web para las recetas, los...
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Marta]]> 687 salud,cenas,vidasana,martarivasrius no full Nación Podcast En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta ahora? Visita la web para las recetas, los enlaces y más información: www.martarivasrius.com Sonríe, las noches serán mejores desde hoy Marta No https://www.spreaker.com/user/sunne/0003-aplicaciones-y-webs-que-te-cuidan
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Sonríe, poco a poco nos sentiremos mejor.

Marta”]]> https://api.spreaker.com/episode/13872467 Wed, 24 Jan 2018 07:00:05 +0000 Nación Podcast Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tarea de hacer deporte en casa sea mucho más sencilla. Tendrás todos los enlaces en el post de mi...
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Marta”]]> 817 salud,app,aplicaciones,meditar no full Nación Podcast Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tarea de hacer deporte en casa sea mucho más sencilla. Tendrás todos los enlaces en el post de mi web: www.martarivasrius.com Sonríe, poco a poco nos sentiremos mejor. Marta” No https://www.spreaker.com/user/sunne/mrr-002-desayuno
Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar carga mental.

Puedes pasarte por la web para ver recetas, entrenamientos e imprimibles.

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Sonríe, vamos a empezar el día con energía.

Marta]]> https://api.spreaker.com/episode/13821110 Wed, 17 Jan 2018 07:12:16 +0000 Nación Podcast En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando. Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar...
Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar carga mental.

Puedes pasarte por la web para ver recetas, entrenamientos e imprimibles.

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Sonríe, vamos a empezar el día con energía.

Marta]]> 566 salud,sano,desayunar no full Nación Podcast En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando. Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar carga mental. Puedes pasarte por la web para ver recetas, entrenamientos e imprimibles. www.martarivasrius.com Sonríe, vamos a empezar el día con energía. Marta No https://www.spreaker.com/user/sunne/mrr-001-conocernos
También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte te he dejado en mi web un PDF que puedes descargar y rellenar esta semana.

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Sonríe, ¡Estás un poco más cerca de mejorar tu vida!

Marta]]> https://api.spreaker.com/episode/13749850 Wed, 10 Jan 2018 06:55:04 +0000 Nación Podcast En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este podcast. También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte...
También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte te he dejado en mi web un PDF que puedes descargar y rellenar esta semana.

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Marta]]> 603 salud,sonrisa,cambios,planning,conocernos no full Nación Podcast En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este podcast. También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte te he dejado en mi web un PDF que puedes descargar y rellenar esta semana. www.martarivasrius.com Sonríe, ¡Estás un poco más cerca de mejorar tu vida! Marta No https://www.spreaker.com/user/sunne/promo-podcast-mrr
Un pequeño cambio, cada semana.]]> https://api.spreaker.com/episode/13740096 Sun, 07 Jan 2018 08:32:39 +0000 Nación Podcast Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius. Un pequeño cambio, cada semana.
Un pequeño cambio, cada semana.]]> 36 salud,sonrisa,cambios no full Nación Podcast Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius. Un pequeño cambio, cada semana. No