en https://trainingaroundtheworld.com https://static.feedpress.com/logo/entrenadoronline-5d1d11260a920.jpg Health/Fitness & Nutrition Sports & Recreation/Amateur nonadult Training Around The World Training Around The World https://trainingaroundtheworld.com es Fitness Copyright Academia Entrenadores Online Thu, 04 Nov 2021 12:51:01 +0000 Training Around The World info@trainingaroundtheworld.com Training Around The World Pierde grasa, hazte fuerte y cambia tus hábitos. Cada día un nuevo episodio a las 6am para ayudarte a mejorar. no episodic Training Around The World info@trainingaroundtheworld.com Pierde grasa, hazte fuerte y cambia tus hábitos. Cada día un nuevo episodio a las 6am para ayudarte a mejorar. no https://feedpress.me/link/19926/13764766/111-por-que-dormimos-mal-que-problemas-e
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Por qué damos poca importancia a la calidad y cantidad del sueño

.- Por qué es importante dormir y qué problemas se generan si no lo hacemos bien

.- Tipos de cronotipo a la hora de dormir y por qué a algunas personas les cuesta tanto madrugar.

.- Y mucho, mucho más.

Te recomiendo seguir a Jana Fr tanto en su podcast como e… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/40030807 Wed, 29 Jul 2020 08:23:29 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia del descanso y cómo optimizarlo, con Jana FR. En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Por qué damos poca importancia a la calidad y cantidad del sueño .-...
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Por qué damos poca importancia a la calidad y cantidad del sueño

.- Por qué es importante dormir y qué problemas se generan si no lo hacemos bien

.- Tipos de cronotipo a la hora de dormir y por qué a algunas personas les cuesta tanto madrugar.

.- Y mucho, mucho más.

Te recomiendo seguir a Jana Fr tanto en su podcast como en sus redes sociales.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos.

¡Crea un verano genial, aprovecha para descansar a tope, dormir bien y nos vemos en Septiembre!]]> 1956 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia del descanso y cómo optimizarlo, con Jana FR. En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Por qué damos poca importancia a la calidad y cantidad del sueño .- Por qué es importante dormir y qué problemas se generan si no lo hacemos bien .- Tipos de cronotipo a la hora de dormir y por qué a algunas personas les cuesta tanto madrugar. .- Y mucho, mucho más. Te recomiendo seguir a Jana Fr tanto en su podcast como en sus redes sociales. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. ¡Crea un verano genial, aprovecha para descansar a tope, dormir bien y nos vemos en Septiembre! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13746530/110-10-consejos-para-mejorar-tu-pe-rdida
Son 10 consejos muy prácticos que te ayudarán sea cual sea la fase en la que te encuentres con tu pérdida de grasa, te recomiendo escuchar el episodio al completo ya que así como habrá consejos que ya conozcas quizá otros te sean de mucha ayuda.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de … leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/39895593 Wed, 22 Jul 2020 08:44:49 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mismo. Son 10 consejos muy prácticos que te ayudarán sea cual sea la fase en la que te encuentres con tu pérdida de grasa, te...
Son 10 consejos muy prácticos que te ayudarán sea cual sea la fase en la que te encuentres con tu pérdida de grasa, te recomiendo escuchar el episodio al completo ya que así como habrá consejos que ya conozcas quizá otros te sean de mucha ayuda.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am.]]> 1551 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mismo. Son 10 consejos muy prácticos que te ayudarán sea cual sea la fase en la que te encuentres con tu pérdida de grasa, te recomiendo escuchar el episodio al completo ya que así como habrá consejos que ya conozcas quizá otros te sean de mucha ayuda. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13717679/109-perder-grasa-en-vacaciones-consejos-
En el episodio veremos:

.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.

.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.

.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa

.- Y mucho, mucho más.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/39188613 Mon, 13 Jul 2020 04:00:14 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses. En el episodio veremos: .- Cómo entrenar en...
En el episodio veremos:

.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.

.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.

.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa

.- Y mucho, mucho más.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am.]]> 1157 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses. En el episodio veremos: .- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad. .- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras. .- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa .- Y mucho, mucho más. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a https://www.trainingaroundtheworld.com/ y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13707092/108-co-mo-entrenar-tu-mente-mejorar-tu-f
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Por qué debemos tener una buena forma física mental y cómo conseguirlo

.- Herramientas para mejorar nuestra fuerza de voluntad

.- Gestión de la culpa, por qué este sentimiento es tan importante

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando en leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/37096144 Wed, 08 Jul 2020 04:00:15 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia de la mente a la hora de cambiar nuestro cuerpo con la Dra Rosa Molina En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Por qué debemos tener una buena forma...
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Por qué debemos tener una buena forma física mental y cómo conseguirlo

.- Herramientas para mejorar nuestra fuerza de voluntad

.- Gestión de la culpa, por qué este sentimiento es tan importante

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.]]> 2187 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia de la mente a la hora de cambiar nuestro cuerpo con la Dra Rosa Molina En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Por qué debemos tener una buena forma física mental y cómo conseguirlo .- Herramientas para mejorar nuestra fuerza de voluntad .- Gestión de la culpa, por qué este sentimiento es tan importante .- Y mucho, mucho más. Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13691469/107-extremos-en-nutricio-n-calcular-calo
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la salud y vivir más.

.- Cómo calcular el gasto calórico derivado de un entrenamiento cardiovascular

.- Contraste dinámico, por qué unos alimentos nos gustan más que otros.

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrand… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/34969726 Wed, 01 Jul 2020 03:45:14 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blog En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la...
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la salud y vivir más.

.- Cómo calcular el gasto calórico derivado de un entrenamiento cardiovascular

.- Contraste dinámico, por qué unos alimentos nos gustan más que otros.

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando ahora en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.]]> 2979 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blog En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la salud y vivir más. .- Cómo calcular el gasto calórico derivado de un entrenamiento cardiovascular .- Contraste dinámico, por qué unos alimentos nos gustan más que otros. .- Y mucho, mucho más. Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando ahora en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13667731/106-5-errores-que-no-tienes-en-cuenta-a-
Estos errores son:

.- Empezar tu pérdida de grasa por el final

.- Permitir que te afecten las alteraciones

.- No controlar el entorno social

.- Ponerte los objetivos equivocados

.- Tener un metabolismo poco eficiente

Muchas gracias por escucharme, por apuntarte al programa de hábitos y por los comentarios y valoraciones de 5 e… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/32824722 Wed, 24 Jun 2020 07:00:33 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 5 errores que más se suelen cometer a la hora de perder grasa y de los que somos muy poco conscientes. Estos errores son: .- Empezar tu pérdida de grasa por el final .-...
Estos errores son:

.- Empezar tu pérdida de grasa por el final

.- Permitir que te afecten las alteraciones

.- No controlar el entorno social

.- Ponerte los objetivos equivocados

.- Tener un metabolismo poco eficiente

Muchas gracias por escucharme, por apuntarte al programa de hábitos y por los comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.

https://www.trainingaroundtheworld.com/]]> 1136 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 5 errores que más se suelen cometer a la hora de perder grasa y de los que somos muy poco conscientes. Estos errores son: .- Empezar tu pérdida de grasa por el final .- Permitir que te afecten las alteraciones .- No controlar el entorno social .- Ponerte los objetivos equivocados .- Tener un metabolismo poco eficiente Muchas gracias por escucharme, por apuntarte al programa de hábitos y por los comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am. https://www.trainingaroundtheworld.com/ No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13639268/105-fuerza-como-herramienta-para-perder-
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de tener unos buenos niveles de fuerza para vivir más años

.- Entrenamiento de fuerza como estrategia para perder grasa mediante el aumento de la masa muscular

.- Beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel psicológico y protector de enfermedades.

.- Y mucho, mucho má… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/31746775 Fri, 19 Jun 2020 04:00:16 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adrián Castillo García, cofundador de Fissac. En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Importancia de tener unos...
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de tener unos buenos niveles de fuerza para vivir más años

.- Entrenamiento de fuerza como estrategia para perder grasa mediante el aumento de la masa muscular

.- Beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel psicológico y protector de enfermedades.

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando ahora en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast

Te recomiendo seguir a Adrián en su cuenta de Instagram y también suscribirte a Fissac para estar al tanto de las últimas actualizaciones de entrenamiento, salud y nutrición.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.]]> 1840 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adrián Castillo García, cofundador de Fissac. En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como: .- Importancia de tener unos buenos niveles de fuerza para vivir más años .- Entrenamiento de fuerza como estrategia para perder grasa mediante el aumento de la masa muscular .- Beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel psicológico y protector de enfermedades. .- Y mucho, mucho más. Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando ahora en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast Te recomiendo seguir a Adrián en su cuenta de Instagram y también suscribirte a Fissac para estar al tanto de las últimas actualizaciones de entrenamiento, salud y nutrición. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13594898/104-personas-con-poca-fuerza-de-voluntad
La entrevista me la hace David Díaz, de Academia Espalda Sana, puedes conocer más sobre David en su Instagram: https://www.instagram.com/academia.espalda.sana/?hl=es

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estr… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/28890789 Tue, 02 Jun 2020 12:25:02 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos una entrevista muy completa sobre fuerza de voluntad, hábitos y estrategias de conducta para que puedas mejorar cualquier aspecto de tu vida de una manera sencilla, La entrevista me la hace David Díaz,...
La entrevista me la hace David Díaz, de Academia Espalda Sana, puedes conocer más sobre David en su Instagram: https://www.instagram.com/academia.espalda.sana/?hl=es

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos.
Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo la próxima semana.]]> 2925 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos una entrevista muy completa sobre fuerza de voluntad, hábitos y estrategias de conducta para que puedas mejorar cualquier aspecto de tu vida de una manera sencilla, La entrevista me la hace David Díaz, de Academia Espalda Sana, puedes conocer más sobre David en su Instagram: https://www.instagram.com/academia.espalda.sana/?hl=es Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo la próxima semana. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13575518/103-gui-a-de-suplementos-en-2020-que-tom
Como verás en el episodio tenemos 3 grupos de suplementos:

1.- Los 100% recomendados y seguros

2.- Los suplementos de conveniencia o que nos facilitan la vida

3.- Los suplementos con baja evidencia para recomendar su uso.

Entra en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast para conocer qué suplementos te recomiendo yo y en qué sabores.

Recuerda que duran… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/28418293 Wed, 27 May 2020 08:04:44 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué suplementos deberías tomar (siempre que los necesites), cuándo y cómo hacerlo. Como verás en el episodio tenemos 3 grupos de suplementos: 1.- Los 100% recomendados y seguros 2.- Los...
Como verás en el episodio tenemos 3 grupos de suplementos:

1.- Los 100% recomendados y seguros

2.- Los suplementos de conveniencia o que nos facilitan la vida

3.- Los suplementos con baja evidencia para recomendar su uso.

Entra en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast para conocer qué suplementos te recomiendo yo y en qué sabores.

Recuerda que durante el próximo viernes 29 de Mayo de 11 a 23:50h tienes un descuento del 47% en la página web de https://www.myprotein.es/ con el código ALBERTOMP todo junto y en mayúsculas.

¡Hasta la próxima semana!]]> 2243 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué suplementos deberías tomar (siempre que los necesites), cuándo y cómo hacerlo. Como verás en el episodio tenemos 3 grupos de suplementos: 1.- Los 100% recomendados y seguros 2.- Los suplementos de conveniencia o que nos facilitan la vida 3.- Los suplementos con baja evidencia para recomendar su uso. Entra en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast para conocer qué suplementos te recomiendo yo y en qué sabores. Recuerda que durante el próximo viernes 29 de Mayo de 11 a 23:50h tienes un descuento del 47% en la página web de https://www.myprotein.es/ con el código ALBERTOMP todo junto y en mayúsculas. ¡Hasta la próxima semana! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13549350/102-las-fases-de-un-cambio-fi-sico-en-cu
A partir de hoy el podcast tendrá un formato semanal y cada Lunes se emitirá un nuevo episodio. Además y para ayudaros mejor cada episodio viene con una guía en PDF para poder descargar y aplicar mejor lo explicado en el podcast.

Puedes descargar estas guías dentro de cada episodio entrando en leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/27653584 Mon, 18 May 2020 10:40:38 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son las fases de un cambio físico para que sepas en cuál estás tú y qué es lo que te toca hacer ahora. A partir de hoy el podcast tendrá un formato semanal y cada Lunes se emitirá un...
A partir de hoy el podcast tendrá un formato semanal y cada Lunes se emitirá un nuevo episodio. Además y para ayudaros mejor cada episodio viene con una guía en PDF para poder descargar y aplicar mejor lo explicado en el podcast.

Puedes descargar estas guías dentro de cada episodio entrando en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo lunes a las 6am.]]> 1266 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son las fases de un cambio físico para que sepas en cuál estás tú y qué es lo que te toca hacer ahora. A partir de hoy el podcast tendrá un formato semanal y cada Lunes se emitirá un nuevo episodio. Además y para ayudaros mejor cada episodio viene con una guía en PDF para poder descargar y aplicar mejor lo explicado en el podcast. Puedes descargar estas guías dentro de cada episodio entrando en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo lunes a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13522431/co-mo-ser-indestructible-mejorar-tu-ento -
Veremos aspectos como por qué más no es mejor ni mejor implica más, cómo crear tus propios sistemas para que los factores externos te afecten lo menos posible, qué hacer cuando todo cambia de un día para otro y mucho, mucho más.
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Es un podcast que te recomiendo escuchar mientras sales a caminar y disfrutas con nuestros aprendizaje… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/26950087 Sat, 09 May 2020 16:49:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana volvemos a tener al gran @Themacrowizard en el podcast con el que hablamos de nuestros aprendizajes de este último año. - Veremos aspectos como por qué más no es mejor ni mejor implica más, cómo crear... -
Veremos aspectos como por qué más no es mejor ni mejor implica más, cómo crear tus propios sistemas para que los factores externos te afecten lo menos posible, qué hacer cuando todo cambia de un día para otro y mucho, mucho más.
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Es un podcast que te recomiendo escuchar mientras sales a caminar y disfrutas con nuestros aprendizajes.
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Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo la próxima semana.]]> 3909 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana volvemos a tener al gran @Themacrowizard en el podcast con el que hablamos de nuestros aprendizajes de este último año. - Veremos aspectos como por qué más no es mejor ni mejor implica más, cómo crear tus propios sistemas para que los factores externos te afecten lo menos posible, qué hacer cuando todo cambia de un día para otro y mucho, mucho más. - Es un podcast que te recomiendo escuchar mientras sales a caminar y disfrutas con nuestros aprendizajes. - Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo la próxima semana. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13444013/100-que-hacer-cuando-todo-cambia-3-histo ]]> https://api.spreaker.com/episode/25409110 Mon, 13 Apr 2020 10:37:40 +0000 Training Around The World Hoy os traigo un episodio fuera de lo común, me encuentro en mitad de un aeropuerto completamente vacío en Kuala Lumpur abandonando mi vuelta al mundo y quiero explicaros cuáles son las estrategias o maneras de pensar que uso ante situaciones como... 605 no full Academia Entrenadores Online Hoy os traigo un episodio fuera de lo común, me encuentro en mitad de un aeropuerto completamente vacío en Kuala Lumpur abandonando mi vuelta al mundo y quiero explicaros cuáles son las estrategias o maneras de pensar que uso ante situaciones como estas para poder seguir avanzando. Mucho ánimo y nos escuchamos con normalidad el próximo lunes 💪🏻 No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13395254/99-10-ejercicios-para-mejorar-tus-puntos
Los 10 ejercicios son y sus vídeos son:

1.- Sentadilla Pistol
2.- Sentadilla de Skater
3.- Curl Nórdico
4.- Plancha abdominal avanzada
5.- Hollow Body Hold
6.- Dragon Flags
7.- Push up o Handstand push up
8.- Y-T-W-V para la salud del hombro
9.- Do… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24411735 Fri, 27 Mar 2020 04:50:02 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te traigo 10 ideas de ejercicios para mejorar tus puntos débiles en casa, ahora tenemos una oportunidad genial para no sólo mantenernos en forma si no también avanzar en esas cosas que siempre dejamos de...
Los 10 ejercicios son y sus vídeos son:

1.- Sentadilla Pistol
2.- Sentadilla de Skater
3.- Curl Nórdico
4.- Plancha abdominal avanzada
5.- Hollow Body Hold
6.- Dragon Flags
7.- Push up o Handstand push up
8.- Y-T-W-V para la salud del hombro
9.- Dominadas o remo invertido
10.- Burpees

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana el próximo Lunes 13 de Abril a las 6am.]]> 730 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te traigo 10 ideas de ejercicios para mejorar tus puntos débiles en casa, ahora tenemos una oportunidad genial para no sólo mantenernos en forma si no también avanzar en esas cosas que siempre dejamos de lado. Los 10 ejercicios son y sus vídeos son: 1.- Sentadilla Pistol 2.- Sentadilla de Skater 3.- Curl Nórdico 4.- Plancha abdominal avanzada 5.- Hollow Body Hold 6.- Dragon Flags 7.- Push up o Handstand push up 8.- Y-T-W-V para la salud del hombro 9.- Dominadas o remo invertido 10.- Burpees Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana el próximo Lunes 13 de Abril a las 6am. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13391174/98-que-pasara-con-tu-economi-a-tras-el-c
Vanessa es licenciada en economía y nos ayudará a saber qué debemos hacer con nuestro dinero en esta época de crisis, cómo prevenir nuestra economía para que este tipo de cosas nos afecten lo menos posible, cómo gestionar nuestro dinero al salir de la cuarentena, posibles efectos mundiales de esta crisis y mucho más.

Puedes encontrar a Va… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24294498 Thu, 26 Mar 2020 04:45:04 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana y siguiendo con los especiales en cuarentena hablamos con Vanessa Marrero sobre finanzas, crisis y Coronavirus. Vanessa es licenciada en economía y nos ayudará a saber qué debemos hacer con nuestro...
Vanessa es licenciada en economía y nos ayudará a saber qué debemos hacer con nuestro dinero en esta época de crisis, cómo prevenir nuestra economía para que este tipo de cosas nos afecten lo menos posible, cómo gestionar nuestro dinero al salir de la cuarentena, posibles efectos mundiales de esta crisis y mucho más.

Puedes encontrar a Vanessa en su página web e instagram.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 2094 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana y siguiendo con los especiales en cuarentena hablamos con Vanessa Marrero sobre finanzas, crisis y Coronavirus. Vanessa es licenciada en economía y nos ayudará a saber qué debemos hacer con nuestro dinero en esta época de crisis, cómo prevenir nuestra economía para que este tipo de cosas nos afecten lo menos posible, cómo gestionar nuestro dinero al salir de la cuarentena, posibles efectos mundiales de esta crisis y mucho más. Puedes encontrar a Vanessa en su página web e instagram. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13387801/97-gui-a-de-psicologi-a-para-el-coronavi
Este es un episodio con mucho valor y contenido práctico que te recomiendo escuchar y tomar nota, no sólo te será útil para esta etapa, también para cuando todo termine.

Puedes encontrar a Teresa en su instagram, también algunos estudios de los que hemos hablado sobre los antidepresivos aquí y aquí.]]> https://api.spreaker.com/episode/24275650 Wed, 25 Mar 2020 04:45:10 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y siguiendo con la idea de ayudarte en esta cuarentena hablo con Teresa Medina sobre el abordaje psicológico en una etapa como esta, Teresa es psicóloga especializada en trastornos de ansiedad entre...
Este es un episodio con mucho valor y contenido práctico que te recomiendo escuchar y tomar nota, no sólo te será útil para esta etapa, también para cuando todo termine.

Puedes encontrar a Teresa en su instagram, también algunos estudios de los que hemos hablado sobre los antidepresivos aquí y aquí.]]> 2294 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y siguiendo con la idea de ayudarte en esta cuarentena hablo con Teresa Medina sobre el abordaje psicológico en una etapa como esta, Teresa es psicóloga especializada en trastornos de ansiedad entre muchos otros y te dará muchas ideas y consejos prácticos para que esta cuarentena pase del mejor modo posible. Este es un episodio con mucho valor y contenido práctico que te recomiendo escuchar y tomar nota, no sólo te será útil para esta etapa, también para cuando todo termine. Puedes encontrar a Teresa en su instagram, también algunos estudios de los que hemos hablado sobre los antidepresivos aquí y aquí. No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13384039/96-todo-sobre-el-coronavirus-con-el-dr-a
Trataremos temas como las conspiraciones detrás del virus, los suplementos que funcionan para proteger nuestro sistema inmune y mucho más.

Puedes conocer más sobre el D… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24234722 Tue, 24 Mar 2020 04:45:08 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos con el Dr Antelm Pujol sobre el coronavirus, veremos qué es realmente, de dónde viene, cuáles son los peligros, cómo podemos actuar para mejorar la prevención y también cuáles son las...
Trataremos temas como las conspiraciones detrás del virus, los suplementos que funcionan para proteger nuestro sistema inmune y mucho más.

Puedes conocer más sobre el Dr. Antelm en su instagram, youtube y página web.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 1630 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos con el Dr Antelm Pujol sobre el coronavirus, veremos qué es realmente, de dónde viene, cuáles son los peligros, cómo podemos actuar para mejorar la prevención y también cuáles son las informaciones a las que deberías hacer caso para que no pierdas ni tu tiempo ni tu dinero. Trataremos temas como las conspiraciones detrás del virus, los suplementos que funcionan para proteger nuestro sistema inmune y mucho más. Puedes conocer más sobre el Dr. Antelm en su instagram, youtube y página web. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13380385/95-co-mo-mejorar-ma-s-ra-pido-cuando-ter
¡Recuerda que lo más importante del podcast no es que lo escuches, también que lo pongas en práctica!

Muchas gracias… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24192706 Mon, 23 Mar 2020 04:45:12 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo mejorar más rápido cuando termine esta situación de cuarentena en casa, veremos cuáles son los factores que podemos mejorar, cómo saber qué es lo que realmente está fallando y...
¡Recuerda que lo más importante del podcast no es que lo escuches, también que lo pongas en práctica!

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 781 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo mejorar más rápido cuando termine esta situación de cuarentena en casa, veremos cuáles son los factores que podemos mejorar, cómo saber qué es lo que realmente está fallando y además cómo generar un contrato de placer o castigo para así comprometernos mucho más con nuestros objetivos y terminar por conseguirlos. ¡Recuerda que lo más importante del podcast no es que lo escuches, también que lo pongas en práctica! Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13372166/94-q-a-dieta-en-coronavirus-hiit-motivac
Hoy hablamos de:

- Cómo adaptar la dieta al Coronavirus

- Protocolo de HIIT con Sprints

- Mantener buenos hábitos en la cuarentena

- Qué es lo que realmente importa para mejorar y un podcast extra.

- Cómo mantenerse motivado durante este periodo.

Espe… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24081348 Fri, 20 Mar 2020 04:45:05 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un podcast de preguntas y respuestas, ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando ahora en Trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderemos en el episodio de los...
Hoy hablamos de:

- Cómo adaptar la dieta al Coronavirus

- Protocolo de HIIT con Sprints

- Mantener buenos hábitos en la cuarentena

- Qué es lo que realmente importa para mejorar y un podcast extra.

- Cómo mantenerse motivado durante este periodo.

Espero que este episodio te ayude a resolver tus dudas y sobretodo que pongas en práctica lo aprendido, recuerda que aprender está genial pero poner las cosas en práctica y avanzar es mucho mejor :)

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el lunes a las 6am!]]> 936 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un podcast de preguntas y respuestas, ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando ahora en Trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderemos en el episodio de los viernes. Hoy hablamos de: - Cómo adaptar la dieta al Coronavirus - Protocolo de HIIT con Sprints - Mantener buenos hábitos en la cuarentena - Qué es lo que realmente importa para mejorar y un podcast extra. - Cómo mantenerse motivado durante este periodo. Espero que este episodio te ayude a resolver tus dudas y sobretodo que pongas en práctica lo aprendido, recuerda que aprender está genial pero poner las cosas en práctica y avanzar es mucho mejor :) Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el lunes a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13367778/93-sentadillas-rodillas-y-punta-del-pie-
Veremos qué dice la ciencia a día de hoy, por qué es algo que no tiene una respuesta universal y qué peligros conlleva realizar este tipo de ejercicios.

Además de esto, te dejo aquí una entrada de blog que escribí hace un tiempo donde puedes ver todos los estudios y referencias que menciono en el episodio, tamb… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24042065 Thu, 19 Mar 2020 04:45:03 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte todo sobre el asunto de si las rodillas pueden o no sobrepasar la punta del pie durante la realización de una sentadilla. Veremos qué dice la ciencia a día de hoy, por qué es algo que...
Veremos qué dice la ciencia a día de hoy, por qué es algo que no tiene una respuesta universal y qué peligros conlleva realizar este tipo de ejercicios.

Además de esto, te dejo aquí una entrada de blog que escribí hace un tiempo donde puedes ver todos los estudios y referencias que menciono en el episodio, también otra donde verás los ejemplos de algunos de mis clientes.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 877 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte todo sobre el asunto de si las rodillas pueden o no sobrepasar la punta del pie durante la realización de una sentadilla. Veremos qué dice la ciencia a día de hoy, por qué es algo que no tiene una respuesta universal y qué peligros conlleva realizar este tipo de ejercicios. Además de esto, te dejo aquí una entrada de blog que escribí hace un tiempo donde puedes ver todos los estudios y referencias que menciono en el episodio, también otra donde verás los ejemplos de algunos de mis clientes. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13362817/92-que-aprender-de-singapur-para-cambiar
Singapur era hace 200 años un país bastante pobre, no tenía apenas recursos (algo así como la mala genética) y gracias a una estrategia de crecimiento y mejora increíble ahora encabeza la lista de los países más ricos del mundo.

Veremos qué ha hecho Singapur para lograr esto y cómo puedes aplicarlo tú en tu vida para conseguir mejorar al 100%.

Recuerda que lo más imp… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/24003625 Wed, 18 Mar 2020 04:45:09 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte qué podemos aprender de Singapur para cambiar tu cuerpo al 100%. Singapur era hace 200 años un país bastante pobre, no tenía apenas recursos (algo así como la mala genética) y gracias...
Singapur era hace 200 años un país bastante pobre, no tenía apenas recursos (algo así como la mala genética) y gracias a una estrategia de crecimiento y mejora increíble ahora encabeza la lista de los países más ricos del mundo.

Veremos qué ha hecho Singapur para lograr esto y cómo puedes aplicarlo tú en tu vida para conseguir mejorar al 100%.

Recuerda que lo más importante de los podcasts no es escucharlos, es ponerlos en práctica! Así que ahora toca ponerse las pilas, establecer objetivos, buscar ayuda si la necesitas y comenzar a mejorar :)

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 582 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte qué podemos aprender de Singapur para cambiar tu cuerpo al 100%. Singapur era hace 200 años un país bastante pobre, no tenía apenas recursos (algo así como la mala genética) y gracias a una estrategia de crecimiento y mejora increíble ahora encabeza la lista de los países más ricos del mundo. Veremos qué ha hecho Singapur para lograr esto y cómo puedes aplicarlo tú en tu vida para conseguir mejorar al 100%. Recuerda que lo más importante de los podcasts no es escucharlos, es ponerlos en práctica! Así que ahora toca ponerse las pilas, establecer objetivos, buscar ayuda si la necesitas y comenzar a mejorar :) Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13358602/91-consejos-de-mentalidad-nutricio-n-y-e
Veremos cómo deberíamos plantearnos esta etapa a nivel de mejora, cómo comer bien, entrenar y mantener tus niveles de estrés para que esta situación te afecte lo menos posible y así sigas avanzando.

Recuerda que tienes un ejemplo de entrenamiento para hacer en casa simplemente haciendo click aquí.

También un podcast donde te cuento … leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23963920 Tue, 17 Mar 2020 04:45:17 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte mis mejores consejos de mentalidad nutrición y entrenamiento para afrontar esta situación de Coronavirus. Veremos cómo deberíamos plantearnos esta etapa a nivel de mejora, cómo comer bien,...
Veremos cómo deberíamos plantearnos esta etapa a nivel de mejora, cómo comer bien, entrenar y mantener tus niveles de estrés para que esta situación te afecte lo menos posible y así sigas avanzando.

Recuerda que tienes un ejemplo de entrenamiento para hacer en casa simplemente haciendo click aquí.

También un podcast donde te cuento cómo hacer entrenamientos para estos casos aquí.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 842 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte mis mejores consejos de mentalidad nutrición y entrenamiento para afrontar esta situación de Coronavirus. Veremos cómo deberíamos plantearnos esta etapa a nivel de mejora, cómo comer bien, entrenar y mantener tus niveles de estrés para que esta situación te afecte lo menos posible y así sigas avanzando. Recuerda que tienes un ejemplo de entrenamiento para hacer en casa simplemente haciendo click aquí. También un podcast donde te cuento cómo hacer entrenamientos para estos casos aquí. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13354995/90-mejora-tus-flexiones-y-dominadas-en-c
Este sistema ha sido creado por Pavel Tsatsouline, uno de los mejores entrenadores de fuerza del mundo y uno de los introductores de las Kettlebell en EEUU.

Como siempre te digo, escuchar el podcast es genial pero ponerlo en práctica mucho más! Empieza a realizar este método a diario y verás resultados :)

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Training… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23920476 Mon, 16 Mar 2020 04:45:10 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar tus flexiones y dominadas desde casa con un método que funciona. Este sistema ha sido creado por Pavel Tsatsouline, uno de los mejores entrenadores de fuerza del mundo y uno de...
Este sistema ha sido creado por Pavel Tsatsouline, uno de los mejores entrenadores de fuerza del mundo y uno de los introductores de las Kettlebell en EEUU.

Como siempre te digo, escuchar el podcast es genial pero ponerlo en práctica mucho más! Empieza a realizar este método a diario y verás resultados :)

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 558 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar tus flexiones y dominadas desde casa con un método que funciona. Este sistema ha sido creado por Pavel Tsatsouline, uno de los mejores entrenadores de fuerza del mundo y uno de los introductores de las Kettlebell en EEUU. Como siempre te digo, escuchar el podcast es genial pero ponerlo en práctica mucho más! Empieza a realizar este método a diario y verás resultados :) Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13346388/90-q-a-coronavirus-actual-saltos-de-diet
Hoy hablamos de:

- Situación actual de Coronavirus

- Hacer una serie de básicos cada mañana

- Combinar entrenamiento de fuerza y carrera

- Saltarse la dieta

- Absorción de nutrientes

Espero que este episodio te ayude a resolver tus dudas y sobretodo q… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23813571 Fri, 13 Mar 2020 04:45:16 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un podcast de preguntas y respuestas, ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando ahora en Trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderemos en el episodio de los...
Hoy hablamos de:

- Situación actual de Coronavirus

- Hacer una serie de básicos cada mañana

- Combinar entrenamiento de fuerza y carrera

- Saltarse la dieta

- Absorción de nutrientes

Espero que este episodio te ayude a resolver tus dudas y sobretodo que pongas en práctica lo aprendido, recuerda que aprender está genial pero poner las cosas en práctica y avanzar es mucho mejor :)

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el lunes a las 6am!]]> 1082 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un podcast de preguntas y respuestas, ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando ahora en Trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderemos en el episodio de los viernes. Hoy hablamos de: - Situación actual de Coronavirus - Hacer una serie de básicos cada mañana - Combinar entrenamiento de fuerza y carrera - Saltarse la dieta - Absorción de nutrientes Espero que este episodio te ayude a resolver tus dudas y sobretodo que pongas en práctica lo aprendido, recuerda que aprender está genial pero poner las cosas en práctica y avanzar es mucho mejor :) Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el lunes a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13342752/89-por-que-separar-alimentos-no-te-hara-
Veremos cuáles son los tipos de dieta disociada más comunes, cuáles son sus fundamentos y sobretodo los peligros que nos puede suponer realizar algún tipo de plan nutricional basado en estas "teorías".

Recuerda que los podcasts no sólo están para escucharlos, ¡también para ponerlos en práctica! Toma acción con los consejos que te doy y así mejorar… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23774424 Thu, 12 Mar 2020 04:45:05 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte por qué separar alimentos como explican en la dieta disociada no te hará perder grasa. Veremos cuáles son los tipos de dieta disociada más comunes, cuáles son sus fundamentos y...
Veremos cuáles son los tipos de dieta disociada más comunes, cuáles son sus fundamentos y sobretodo los peligros que nos puede suponer realizar algún tipo de plan nutricional basado en estas "teorías".

Recuerda que los podcasts no sólo están para escucharlos, ¡también para ponerlos en práctica! Toma acción con los consejos que te doy y así mejorarás más rápido :)

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 810 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte por qué separar alimentos como explican en la dieta disociada no te hará perder grasa. Veremos cuáles son los tipos de dieta disociada más comunes, cuáles son sus fundamentos y sobretodo los peligros que nos puede suponer realizar algún tipo de plan nutricional basado en estas "teorías". Recuerda que los podcasts no sólo están para escucharlos, ¡también para ponerlos en práctica! Toma acción con los consejos que te doy y así mejorarás más rápido :) Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13338329/88-compras-o-vendes-tu-cambio-fi-sico-un
Veremos que no solamente hacemos esto con la salud y estética, también en muchos otros aspectos de la vida que debemos plantearnos para poder tomar así las mejores decisiones con cada situación que debamos resolver.

Recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, ¡también están pa… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23737291 Wed, 11 Mar 2020 04:45:08 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te cuento cómo puedes comprar o vender tu cambio físico, te cuento cómo la manera en la que enfoques tu cambio va a marcar la diferencia entre conseguirlo o no. Veremos que no solamente hacemos esto...
Veremos que no solamente hacemos esto con la salud y estética, también en muchos otros aspectos de la vida que debemos plantearnos para poder tomar así las mejores decisiones con cada situación que debamos resolver.

Recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, ¡también están para ponerlos en práctica!

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a la clase gratuita en Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 860 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te cuento cómo puedes comprar o vender tu cambio físico, te cuento cómo la manera en la que enfoques tu cambio va a marcar la diferencia entre conseguirlo o no. Veremos que no solamente hacemos esto con la salud y estética, también en muchos otros aspectos de la vida que debemos plantearnos para poder tomar así las mejores decisiones con cada situación que debamos resolver. Recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, ¡también están para ponerlos en práctica! Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a la clase gratuita en Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13334759/87-tu-nutricio-n-es-mucho-ma-s-que-conta
Veremos que no sólo se trata de contar calorías ya que hay muchos factores que no se tienen en cuenta en el sumatorio de alimentos, entenderemos cuál es la importancia del sueño para conseguir mejorar, por qué son tan importantes las grasas y cuál es el mayor err… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23663811 Tue, 10 Mar 2020 04:45:13 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos un invitado de lujo en el podcast, él es @Guillenutriscientific, con el que hablamos de la importancia de todos los factores alrededor de una dieta para conseguir nuestro objetivo. Veremos que...
Veremos que no sólo se trata de contar calorías ya que hay muchos factores que no se tienen en cuenta en el sumatorio de alimentos, entenderemos cuál es la importancia del sueño para conseguir mejorar, por qué son tan importantes las grasas y cuál es el mayor error que se comete a la hora de hacer dieta.

Si no lo haces ya, te recomiendo seguir el trabajo de Guillermo en su Instagram o Twitter, aporta muchísimo contenido del que realmente vale la pena leer.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 2796 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos un invitado de lujo en el podcast, él es @Guillenutriscientific, con el que hablamos de la importancia de todos los factores alrededor de una dieta para conseguir nuestro objetivo. Veremos que no sólo se trata de contar calorías ya que hay muchos factores que no se tienen en cuenta en el sumatorio de alimentos, entenderemos cuál es la importancia del sueño para conseguir mejorar, por qué son tan importantes las grasas y cuál es el mayor error que se comete a la hora de hacer dieta. Si no lo haces ya, te recomiendo seguir el trabajo de Guillermo en su Instagram o Twitter, aporta muchísimo contenido del que realmente vale la pena leer. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13331219/86-combinar-fuerza-y-hiit-para-avanzar-m
Veremos cómo combinarlos ya sea para entrenar en casa o en cualquier otro lugar y que así puedas aplicarlo desde hoy, recuerda que los podcasts no sólo están para escucharlos, ¡también para ponerlos en práctica!

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentar… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23661419 Mon, 09 Mar 2020 04:45:04 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo combinar el entrenamiento de fuerza y el de tipo HIIT para conseguir mejorar más rápido y ponerte en forma invirtiendo menos tiempo. Veremos cómo combinarlos ya sea para entrenar en casa...
Veremos cómo combinarlos ya sea para entrenar en casa o en cualquier otro lugar y que así puedas aplicarlo desde hoy, recuerda que los podcasts no sólo están para escucharlos, ¡también para ponerlos en práctica!

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 857 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo combinar el entrenamiento de fuerza y el de tipo HIIT para conseguir mejorar más rápido y ponerte en forma invirtiendo menos tiempo. Veremos cómo combinarlos ya sea para entrenar en casa o en cualquier otro lugar y que así puedas aplicarlo desde hoy, recuerda que los podcasts no sólo están para escucharlos, ¡también para ponerlos en práctica! Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13323261/85-q-a-pensar-en-pequen-o-tipos-de-senta
Hoy hablamos de:

.- Pensar en pequeño y limitar nuestro progreso.

.- Cuál es el mejor tipo de Sentadilla para cada persona

.- Mejor ejercicio para la zona abdominal

.- C… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23530315 Fri, 06 Mar 2020 04:40:03 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un Q&A, tenemos un episodio en el que respondo tus preguntas para ayudarte a mejorar al 100%. Ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando en...
Hoy hablamos de:

.- Pensar en pequeño y limitar nuestro progreso.

.- Cuál es el mejor tipo de Sentadilla para cada persona

.- Mejor ejercicio para la zona abdominal

.- Cómo organizarse para entrenar viajando

.- Libros recomendados sobre nutrición:

Mi dieta cojea y mi dieta ya no cojea - Mentiras que Engordan - Adelgázame, Miénteme.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el Lunes a las 6am!]]> 958 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un Q&A, tenemos un episodio en el que respondo tus preguntas para ayudarte a mejorar al 100%. Ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando en trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderé en el episodio de los viernes para ayudarte a mejorar al 100%. Hoy hablamos de: .- Pensar en pequeño y limitar nuestro progreso. .- Cuál es el mejor tipo de Sentadilla para cada persona .- Mejor ejercicio para la zona abdominal .- Cómo organizarse para entrenar viajando .- Libros recomendados sobre nutrición: Mi dieta cojea y mi dieta ya no cojea - Mentiras que Engordan - Adelgázame, Miénteme. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el Lunes a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13315296/83-cambia-tu-cuerpo-con-un-curso-de-foto
Además de esto, la fotografía es un hobby genial para aumentar la cantidad de pasos que damos el fin de semana o en los días libres, si te animas a salir a hacer fotos (aunque sea con el teléfono) es fácil pasarse de 12-15000 pasos en … leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23451765 Wed, 04 Mar 2020 04:45:04 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar tu cuerpo con un curso de fotografía, esto puede parecerte algo sin sentido a priori pero la fotografía tiene mucho que enseñarnos sobre conseguir cambiar y lo veremos mejor con...
Además de esto, la fotografía es un hobby genial para aumentar la cantidad de pasos que damos el fin de semana o en los días libres, si te animas a salir a hacer fotos (aunque sea con el teléfono) es fácil pasarse de 12-15000 pasos en una mañana.


Como siempre te digo, recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, también están para ponerlos en práctica! Aplica lo aprendido hoy y mejora más rápido.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 684 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar tu cuerpo con un curso de fotografía, esto puede parecerte algo sin sentido a priori pero la fotografía tiene mucho que enseñarnos sobre conseguir cambiar y lo veremos mejor con esta historia. Además de esto, la fotografía es un hobby genial para aumentar la cantidad de pasos que damos el fin de semana o en los días libres, si te animas a salir a hacer fotos (aunque sea con el teléfono) es fácil pasarse de 12-15000 pasos en una mañana. Como siempre te digo, recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, también están para ponerlos en práctica! Aplica lo aprendido hoy y mejora más rápido. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13311761/82-aprende-a-escoger-la-mejor-fuente-de-
Como verás en el podcast, puedes escoger buenas fuentes de proteína aunque lleves una alimentación de tipo vegana o vegetariana, simplemente deberás combinar un poco más ciertos alimentos para conseguir así un aminograma (cuerpo de proteína) completo.

Recuerda que lo más i… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23413008 Tue, 03 Mar 2020 04:45:04 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo escoger las mejores fuentes de proteína para poder así mejorar tu cuerpo, recuerda que ya vimos lo importante que era la proteína en los episodios 77 y 59. Como verás en el...
Como verás en el podcast, puedes escoger buenas fuentes de proteína aunque lleves una alimentación de tipo vegana o vegetariana, simplemente deberás combinar un poco más ciertos alimentos para conseguir así un aminograma (cuerpo de proteína) completo.

Recuerda que lo más importante de esto no es sólo que lo aprendas, ¡también que lo pongas en práctica! Así que espero que lo hagas y te ayude a mejorar a tope.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 778 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo escoger las mejores fuentes de proteína para poder así mejorar tu cuerpo, recuerda que ya vimos lo importante que era la proteína en los episodios 77 y 59. Como verás en el podcast, puedes escoger buenas fuentes de proteína aunque lleves una alimentación de tipo vegana o vegetariana, simplemente deberás combinar un poco más ciertos alimentos para conseguir así un aminograma (cuerpo de proteína) completo. Recuerda que lo más importante de esto no es sólo que lo aprendas, ¡también que lo pongas en práctica! Así que espero que lo hagas y te ayude a mejorar a tope. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13308172/81-como-crear-entrenamientos-en-poco-tie_1
Como verás en el podcast, es de vital importancia entrenar también en estos días porque es lo que nos mantendrá en el camino, es muy importante que aunque sólo tengas 10´los aproveches para poder así avanzar y seguir trabaja… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23374764 Mon, 02 Mar 2020 04:45:13 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo crear un plan de entrenamiento express, cómo crear un plan de entrenamiento en poco tiempo para esos días en los que no puedes ir al gimnasio o puedes ir pero dispones de una...
Como verás en el podcast, es de vital importancia entrenar también en estos días porque es lo que nos mantendrá en el camino, es muy importante que aunque sólo tengas 10´los aproveches para poder así avanzar y seguir trabajando en tu plan.

Como siempre recuerda que lo importante no es sólo escuchar el podcast, ¡es también ponerlo en práctica y mejorar! Así que espero que apliques estos consejos y consigas avanzar.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 860 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo crear un plan de entrenamiento express, cómo crear un plan de entrenamiento en poco tiempo para esos días en los que no puedes ir al gimnasio o puedes ir pero dispones de una cantidad reducida de tiempo. Como verás en el podcast, es de vital importancia entrenar también en estos días porque es lo que nos mantendrá en el camino, es muy importante que aunque sólo tengas 10´los aproveches para poder así avanzar y seguir trabajando en tu plan. Como siempre recuerda que lo importante no es sólo escuchar el podcast, ¡es también ponerlo en práctica y mejorar! Así que espero que apliques estos consejos y consigas avanzar. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13300830/80-q-a-protei-na-en-polvo-optimizar-pe-r
Hoy hablamos de:

.- Proteína en polvo, frecuencia de consumo y variedad.

.- Optimizar la pérdida de grasa tras varios kgs perdidos

.- Orden de los ejercicios dentro de … leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23195745 Fri, 28 Feb 2020 04:45:17 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un Q&A, tenemos un episodio en el que respondo tus preguntas para ayudarte a mejorar al 100%. Ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando en...
Hoy hablamos de:

.- Proteína en polvo, frecuencia de consumo y variedad.

.- Optimizar la pérdida de grasa tras varios kgs perdidos

.- Orden de los ejercicios dentro de la rutina

.- Repartir entrenamiento de fuerza y cardio

.- Carnes procesadas y salud.


Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el Lunes a las 6am!]]> 978 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un Q&A, tenemos un episodio en el que respondo tus preguntas para ayudarte a mejorar al 100%. Ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando en trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderé en el episodio de los viernes para ayudarte a mejorar al 100%. Hoy hablamos de: .- Proteína en polvo, frecuencia de consumo y variedad. .- Optimizar la pérdida de grasa tras varios kgs perdidos .- Orden de los ejercicios dentro de la rutina .- Repartir entrenamiento de fuerza y cardio .- Carnes procesadas y salud. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el Lunes a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13297503/79-el-humano-que-murio-por-no-comer-nada
Como verás en el podcast, optes por el plan que optes parecen existir varios alimentos prohibidos o malos para tu salud, lo cual no tiene ningún sentido, los seres humanos funcionamos de un modo muy similar y puedes tener preferencia por uno u otro método según tus cree… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23197075 Thu, 27 Feb 2020 04:45:12 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero poner un poco de humor a un tema tan delicado como la nutrición y todas las prohibiciones que nos encontramos si seguimos cualquier corriente extrema de dieta o alimentación. Como verás en el...
Como verás en el podcast, optes por el plan que optes parecen existir varios alimentos prohibidos o malos para tu salud, lo cual no tiene ningún sentido, los seres humanos funcionamos de un modo muy similar y puedes tener preferencia por uno u otro método según tus creencias morales, preferencias etc, pero esto son simplemente tus creencias o preferencias nutricionales y en ningún momento deberían convertirse en dogmas de fe o verdades universales.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 978 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero poner un poco de humor a un tema tan delicado como la nutrición y todas las prohibiciones que nos encontramos si seguimos cualquier corriente extrema de dieta o alimentación. Como verás en el podcast, optes por el plan que optes parecen existir varios alimentos prohibidos o malos para tu salud, lo cual no tiene ningún sentido, los seres humanos funcionamos de un modo muy similar y puedes tener preferencia por uno u otro método según tus creencias morales, preferencias etc, pero esto son simplemente tus creencias o preferencias nutricionales y en ningún momento deberían convertirse en dogmas de fe o verdades universales. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13292210/78-hoytambiencuenta
Como te explico en el episodio, muchas personas viven su vida como si les fuesen a sobrar días, al 50% de su energía y capacidades y eso es una "pérdida de vida" en toda regla.

Esta mentalidad te ayudará a entender que cada día es una nueva oportunidad para mejorar los aspectos de tu vida que más … leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23192816 Wed, 26 Feb 2020 04:45:16 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué es esto de #hoytambiéncuenta y cómo esta mentalidad o manera de pensar puede ayudarte a mejorar mucho más en cualquier aspecto de tu vida. Como te explico en el episodio, muchas personas...
Como te explico en el episodio, muchas personas viven su vida como si les fuesen a sobrar días, al 50% de su energía y capacidades y eso es una "pérdida de vida" en toda regla.

Esta mentalidad te ayudará a entender que cada día es una nueva oportunidad para mejorar los aspectos de tu vida que más te importan y sobretodo, ¡ponerte manos a la obra con ello!

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am :)]]> 975 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué es esto de #hoytambiéncuenta y cómo esta mentalidad o manera de pensar puede ayudarte a mejorar mucho más en cualquier aspecto de tu vida. Como te explico en el episodio, muchas personas viven su vida como si les fuesen a sobrar días, al 50% de su energía y capacidades y eso es una "pérdida de vida" en toda regla. Esta mentalidad te ayudará a entender que cada día es una nueva oportunidad para mejorar los aspectos de tu vida que más te importan y sobretodo, ¡ponerte manos a la obra con ello! Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am :) No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13286648/77-mejora-el-plato-de-harvard
La idea del plato es una manera genial de mejorar tu alimentación y salud pero no es suficiente si el objetivo es perder grasa manteniendo la máxima cantidad de masa muscular posible.

Como siempre te digo, recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, también están para ponerlos en práctica! Aplica lo aprendido hoy y mejora… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23158419 Tue, 25 Feb 2020 04:45:02 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar el plato de Harvard para conseguir no sólo mejorar tu salud si no también perder más grasa. La idea del plato es una manera genial de mejorar tu alimentación y salud pero no es...
La idea del plato es una manera genial de mejorar tu alimentación y salud pero no es suficiente si el objetivo es perder grasa manteniendo la máxima cantidad de masa muscular posible.

Como siempre te digo, recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, también están para ponerlos en práctica! Aplica lo aprendido hoy y mejora más rápido.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!]]> 566 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico cómo mejorar el plato de Harvard para conseguir no sólo mejorar tu salud si no también perder más grasa. La idea del plato es una manera genial de mejorar tu alimentación y salud pero no es suficiente si el objetivo es perder grasa manteniendo la máxima cantidad de masa muscular posible. Como siempre te digo, recuerda que los podcasts no están sólo para escucharlos, también están para ponerlos en práctica! Aplica lo aprendido hoy y mejora más rápido. Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283302/76-por-que-tus-entrenamientos-te-saben-a
Aprenderás cuáles son las partes que debe tener tu plan de entrenamiento y cómo poder hacerlo todo bien desde hoy para así mejorar mucho más.

Recuerda que lo más importante de esto no es sólo aprenderlo! también ponerlo en práctica para poder mejorar desde hoy.

Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trai… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23122898 Mon, 24 Feb 2020 05:07:14 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte por qué tus entrenamientos te saben a poco y piensas que necesitas un plan superior o avanzado cuando quizá no es así. Aprenderás cuáles son las partes que debe tener tu plan de...
Aprenderás cuáles son las partes que debe tener tu plan de entrenamiento y cómo poder hacerlo todo bien desde hoy para así mejorar mucho más.

Recuerda que lo más importante de esto no es sólo aprenderlo! también ponerlo en práctica para poder mejorar desde hoy.

Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a mejorar su físico y salud. ¡Hasta mañana a las 6am!]]> 559 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte por qué tus entrenamientos te saben a poco y piensas que necesitas un plan superior o avanzado cuando quizá no es así. Aprenderás cuáles son las partes que debe tener tu plan de entrenamiento y cómo poder hacerlo todo bien desde hoy para así mejorar mucho más. Recuerda que lo más importante de esto no es sólo aprenderlo! también ponerlo en práctica para poder mejorar desde hoy. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a mejorar su físico y salud. ¡Hasta mañana a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283304/75-qa
Hoy hablamos de:

.- Entrenar mucho y no ver resultados
.- Por qué entrenar descalzo o no hacerlo
.- Cómo controlar la ansiedad con la comida en momentos de estrés
.- Cuál es el % graso ideal para hacer volumen en una mujer
.- Mi opinión sob… leer más]]> https://api.spreaker.com/episode/23017492 Fri, 21 Feb 2020 05:31:54 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes respondo a vuestras preguntas en el podcast! Si quieres que te ayude con tu caso puedes dejar tu pregunta entrando en trainingaroundtheworld.com/preguntas y te ayudaré al 100% de...
Hoy hablamos de:

.- Entrenar mucho y no ver resultados
.- Por qué entrenar descalzo o no hacerlo
.- Cómo controlar la ansiedad con la comida en momentos de estrés
.- Cuál es el % graso ideal para hacer volumen en una mujer
.- Mi opinión sobre el método Sakuma.

Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a mejorar su físico y salud. ¡Hasta el Lunes a las 6am!]]> 1084 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes respondo a vuestras preguntas en el podcast! Si quieres que te ayude con tu caso puedes dejar tu pregunta entrando en trainingaroundtheworld.com/preguntas y te ayudaré al 100% de manera gratuita. Hoy hablamos de: .- Entrenar mucho y no ver resultados .- Por qué entrenar descalzo o no hacerlo .- Cómo controlar la ansiedad con la comida en momentos de estrés .- Cuál es el % graso ideal para hacer volumen en una mujer .- Mi opinión sobre el método Sakuma. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a mejorar su físico y salud. ¡Hasta el Lunes a las 6am! No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283306/74-edulcorantes-artificiales-son-tan-mal ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10870 Thu, 20 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico un tema de actualidad que está alarmando a muchas personas, el uso de edulcorantes artificiales en la alimentación y cómo estos pueden afectar a nuestra salud empeorando nuestra salud... 654 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico un tema de actualidad que está alarmando a muchas personas, el uso de edulcorantes artificiales en la alimentación y cómo estos pueden afectar a nuestra salud empeorando nuestra salud intestinal (microbiota) o incluso generando enfermedades como el Cáncer. Este es un episodio basado al […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283308/73-lecciones-aprendidas-tras-3000-pagina_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10868 Wed, 19 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico todo (casi todo, porque es un tema enorme) lo que he aprendido leyendo los mejores libros del mundo sobre cambio de hábitos. Este es un podcast un poco más denso que te recomiendo escuches... 1457 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico todo (casi todo, porque es un tema enorme) lo que he aprendido leyendo los mejores libros del mundo sobre cambio de hábitos. Este es un podcast un poco más denso que te recomiendo escuches varias veces si es necesario incluso tomando apuntes, es una […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283310/73-lecciones-aprendidas-tras-3000-pagina ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10868 Wed, 19 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico todo (casi todo, porque es un tema enorme) lo que he aprendido leyendo los mejores libros del mundo sobre cambio de hábitos. Este es un podcast un poco más denso que te recomiendo escuches... 1457 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana te explico todo (casi todo, porque es un tema enorme) lo que he aprendido leyendo los mejores libros del mundo sobre cambio de hábitos. Este es un podcast un poco más denso que te recomiendo escuches varias veces si es necesario incluso tomando apuntes, es una […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283312/72-simplifica-tu-nutricion-para-mejorar-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10862 Tue, 18 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo simplificar o hacer más sencilla tu nutrición para mejorar más con menos energía invertida para no solamente tener más tiempo si no también ser más feliz. Recuerda que lo más... 762 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo simplificar o hacer más sencilla tu nutrición para mejorar más con menos energía invertida para no solamente tener más tiempo si no también ser más feliz. Recuerda que lo más importante de esto no sólo es que aprendas, también que pongas en práctica! Sin práctica el […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283314/72-simplifica-tu-nutricion-para-mejorar- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10862 Tue, 18 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo simplificar o hacer más sencilla tu nutrición para mejorar más con menos energía invertida para no solamente tener más tiempo si no también ser más feliz. Recuerda que lo más... 762 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo simplificar o hacer más sencilla tu nutrición para mejorar más con menos energía invertida para no solamente tener más tiempo si no también ser más feliz. Recuerda que lo más importante de esto no sólo es que aprendas, también que pongas en práctica! Sin práctica el […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283316/71-empiezas-bien-tus-entrenamientos-la-g ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10855 Mon, 17 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es tan importante realizar un buen calentamiento para que tus sesiones de entrenamiento sean más efectivas. Te cuento cuáles son los errores principales, qué partes debe incluir un... 693 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es tan importante realizar un buen calentamiento para que tus sesiones de entrenamiento sean más efectivas. Te cuento cuáles son los errores principales, qué partes debe incluir un calentamiento y cómo crear el tuyo propio para que puedas mejorar. Recuerda que lo más […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283318/empiezas-bien-tus-entrenamientos-la-guia ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10855 Mon, 17 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es tan importante realizar un buen calentamiento para que tus sesiones de entrenamiento sean más efectivas. Te cuento cuáles son los errores principales, qué partes debe incluir un... 693 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es tan importante realizar un buen calentamiento para que tus sesiones de entrenamiento sean más efectivas. Te cuento cuáles son los errores principales, qué partes debe incluir un calentamiento y cómo crear el tuyo propio para que puedas mejorar. Recuerda que lo más […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283320/70-q-a-optimizar-ganancia-muscular-cambi_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10852 Fri, 14 Feb 2020 05:28:18 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy y como cada viernes tenemos un episodio de preguntas y respuestas! Ya sabes que puedes dejar la tuya entrando en trainingaroundtheworld.com/preguntas y te la responderé en los episodios de los viernes. En esta ocasión hablamos... 708 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy y como cada viernes tenemos un episodio de preguntas y respuestas! Ya sabes que puedes dejar la tuya entrando en trainingaroundtheworld.com/preguntas y te la responderé en los episodios de los viernes. En esta ocasión hablamos de:– Optimizar la fase de ganancia de masa muscular– Mejorar el dolor de rodilla en lunges […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283322/70-q-a-optimizar-ganancia-muscular-cambi ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10852 Fri, 14 Feb 2020 05:28:18 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy y como cada viernes tenemos un episodio de preguntas y respuestas! Ya sabes que puedes dejar la tuya entrando en trainingaroundtheworld.com/preguntas y te la responderé en los episodios de los viernes. En esta ocasión hablamos... 708 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy y como cada viernes tenemos un episodio de preguntas y respuestas! Ya sabes que puedes dejar la tuya entrando en trainingaroundtheworld.com/preguntas y te la responderé en los episodios de los viernes. En esta ocasión hablamos de:– Optimizar la fase de ganancia de masa muscular– Mejorar el dolor de rodilla en lunges […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283324/69-que-cambiar-de-tu-mentalidad-para-ten_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10847 Thu, 13 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son los cambios que tuvo que hacer Katya en su mentalidad y manera de afrontar el entrenamiento y nutrición para poder conseguir su cambio físico, para poder no sólo perder grasa si no... 989 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son los cambios que tuvo que hacer Katya en su mentalidad y manera de afrontar el entrenamiento y nutrición para poder conseguir su cambio físico, para poder no sólo perder grasa si no convertirse en una mujer fuerte y un cuerpo atlético. Recuerda […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283326/69-que-cambiar-de-tu-mentalidad-para-ten ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10847 Thu, 13 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son los cambios que tuvo que hacer Katya en su mentalidad y manera de afrontar el entrenamiento y nutrición para poder conseguir su cambio físico, para poder no sólo perder grasa si no... 989 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son los cambios que tuvo que hacer Katya en su mentalidad y manera de afrontar el entrenamiento y nutrición para poder conseguir su cambio físico, para poder no sólo perder grasa si no convertirse en una mujer fuerte y un cuerpo atlético. Recuerda […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283328/68-haz-dieta-de-la-informacion-para-mejo_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10839 Wed, 12 Feb 2020 05:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es buena idea empezar a hacer dieta pero de información, por qué tener tanta información disponible no es una gran idea y cómo puedes hacer tú para empezar esta dieta para no sólo... 749 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es buena idea empezar a hacer dieta pero de información, por qué tener tanta información disponible no es una gran idea y cómo puedes hacer tú para empezar esta dieta para no sólo mejorar más si no también ser más feliz. Recuerda […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283330/68-haz-dieta-de-la-informacion-para-mejo ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10839 Wed, 12 Feb 2020 05:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es buena idea empezar a hacer dieta pero de información, por qué tener tanta información disponible no es una gran idea y cómo puedes hacer tú para empezar esta dieta para no sólo... 749 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es buena idea empezar a hacer dieta pero de información, por qué tener tanta información disponible no es una gran idea y cómo puedes hacer tú para empezar esta dieta para no sólo mejorar más si no también ser más feliz. Recuerda […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283332/67-pierde-grasa-sin-contar-calorias-con-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10836 Tue, 11 Feb 2020 04:48:08 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuál es el hábito que deberías empezar a implementar desde hoy si te gustaría perder grasa sin contar calorías, si te gustaría empezar a mejorar tu cuerpo sin tener que hacer un esfuerzo enorme... 588 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuál es el hábito que deberías empezar a implementar desde hoy si te gustaría perder grasa sin contar calorías, si te gustaría empezar a mejorar tu cuerpo sin tener que hacer un esfuerzo enorme para llevar un control detallado de todo lo que haces. […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283334/67-pierde-grasa-sin-contar-calorias-con- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10836 Tue, 11 Feb 2020 04:48:08 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuál es el hábito que deberías empezar a implementar desde hoy si te gustaría perder grasa sin contar calorías, si te gustaría empezar a mejorar tu cuerpo sin tener que hacer un esfuerzo enorme... 588 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuál es el hábito que deberías empezar a implementar desde hoy si te gustaría perder grasa sin contar calorías, si te gustaría empezar a mejorar tu cuerpo sin tener que hacer un esfuerzo enorme para llevar un control detallado de todo lo que haces. […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283336/66-por-que-deberias-entrenar-como-un-cab_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10829 Mon, 10 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es importante centrarte y poner todo tu foco en lo que estás haciendo para poder mejorar, muchas personas cometen el error que yo cometía al inicio y por eso no progresan, no cometas... 592 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es importante centrarte y poner todo tu foco en lo que estás haciendo para poder mejorar, muchas personas cometen el error que yo cometía al inicio y por eso no progresan, no cometas este error y avanza el doble de rápido. Recuerda […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283338/66-por-que-deberias-entrenar-como-un-cab ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10829 Mon, 10 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es importante centrarte y poner todo tu foco en lo que estás haciendo para poder mejorar, muchas personas cometen el error que yo cometía al inicio y por eso no progresan, no cometas... 592 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es importante centrarte y poner todo tu foco en lo que estás haciendo para poder mejorar, muchas personas cometen el error que yo cometía al inicio y por eso no progresan, no cometas este error y avanza el doble de rápido. Recuerda […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283340/65-q-a-planes-que-funcionan-entrenar-men_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10804 Fri, 07 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo vuestras preguntas para ayudaros a seguir mejorando de manera gratuita. En el episodio de hoy hablamos de: 1.- Planes que no funcionan y cómo establecerse metas para que sí... 812 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo vuestras preguntas para ayudaros a seguir mejorando de manera gratuita. En el episodio de hoy hablamos de: 1.- Planes que no funcionan y cómo establecerse metas para que sí funcionen.2.- Por qué no puedes entrenar tanto y cómo hacerlo3.- Cómo empezar un […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283342/65-q-a-planes-que-funcionan-entrenar-men ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10804 Fri, 07 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo vuestras preguntas para ayudaros a seguir mejorando de manera gratuita. En el episodio de hoy hablamos de: 1.- Planes que no funcionan y cómo establecerse metas para que sí... 812 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo vuestras preguntas para ayudaros a seguir mejorando de manera gratuita. En el episodio de hoy hablamos de: 1.- Planes que no funcionan y cómo establecerse metas para que sí funcionen.2.- Por qué no puedes entrenar tanto y cómo hacerlo3.- Cómo empezar un […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283344/64-deja-de-buscar-la-proteina-donde-no-e_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10801 Thu, 06 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico el mito que más me encuentro en redes sociales sobre el consumo de proteína y en qué alimentos se encuentra. Te explico por qué no es buena idea escoger este tipo de alimentos como fuente de proteína... 434 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico el mito que más me encuentro en redes sociales sobre el consumo de proteína y en qué alimentos se encuentra. Te explico por qué no es buena idea escoger este tipo de alimentos como fuente de proteína para que puedas tomar mejores decisiones y así […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283346/64-deja-de-buscar-la-proteina-donde-no-e ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10801 Thu, 06 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico el mito que más me encuentro en redes sociales sobre el consumo de proteína y en qué alimentos se encuentra. Te explico por qué no es buena idea escoger este tipo de alimentos como fuente de proteína... 434 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico el mito que más me encuentro en redes sociales sobre el consumo de proteína y en qué alimentos se encuentra. Te explico por qué no es buena idea escoger este tipo de alimentos como fuente de proteína para que puedas tomar mejores decisiones y así […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283348/63-cambia-tus-habitos-con-una-partida-de_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10799 Wed, 05 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo cambiar tus hábitos jugando al ajedrez, ¡sin trampa ni cartón! Te explico cómo tu entorno y lo que hacen las personas que están a tu alrededor te condicionan enormemente a la hora de cuidarte y... 650 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo cambiar tus hábitos jugando al ajedrez, ¡sin trampa ni cartón! Te explico cómo tu entorno y lo que hacen las personas que están a tu alrededor te condicionan enormemente a la hora de cuidarte y tomar muchas decisiones. Además, y para que no tengas […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283350/63-cambia-tus-habitos-con-una-partida-de ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10799 Wed, 05 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo cambiar tus hábitos jugando al ajedrez, ¡sin trampa ni cartón! Te explico cómo tu entorno y lo que hacen las personas que están a tu alrededor te condicionan enormemente a la hora de cuidarte y... 650 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo cambiar tus hábitos jugando al ajedrez, ¡sin trampa ni cartón! Te explico cómo tu entorno y lo que hacen las personas que están a tu alrededor te condicionan enormemente a la hora de cuidarte y tomar muchas decisiones. Además, y para que no tengas […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283352/62-5-ideas-de-desayuno-para-perder-grasa_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10797 Tue, 04 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te doy 5 ideas de desayunos ideales para perder grasa aunque no te guste cocinar o no te apetezca nada de comida sólida a primera hora del día, son ideas de recetas muy sencillas de realizar, muy sabrosas y... 690 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te doy 5 ideas de desayunos ideales para perder grasa aunque no te guste cocinar o no te apetezca nada de comida sólida a primera hora del día, son ideas de recetas muy sencillas de realizar, muy sabrosas y completas! Además de esto te explico cuál es […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283354/62-5-ideas-de-desayuno-para-perder-grasa ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10797 Tue, 04 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te doy 5 ideas de desayunos ideales para perder grasa aunque no te guste cocinar o no te apetezca nada de comida sólida a primera hora del día, son ideas de recetas muy sencillas de realizar, muy sabrosas y... 690 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te doy 5 ideas de desayunos ideales para perder grasa aunque no te guste cocinar o no te apetezca nada de comida sólida a primera hora del día, son ideas de recetas muy sencillas de realizar, muy sabrosas y completas! Además de esto te explico cuál es […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283356/61-consigue-un-cuerpo-10-con-solo-8-ejer_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10795 Mon, 03 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son los ejercicios que deberías incluir sí o sí en tu rutina de entrenamiento para mejorar al 100% cada zona o grupo muscular, te explico qué ejercicio es, qué zona vas a trabajar y también qué... 1032 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son los ejercicios que deberías incluir sí o sí en tu rutina de entrenamiento para mejorar al 100% cada zona o grupo muscular, te explico qué ejercicio es, qué zona vas a trabajar y también qué alternativas puedes usar si este ejercicio no puedes […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283358/61-consigue-un-cuerpo-10-con-solo-8-ejer ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10795 Mon, 03 Feb 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son los ejercicios que deberías incluir sí o sí en tu rutina de entrenamiento para mejorar al 100% cada zona o grupo muscular, te explico qué ejercicio es, qué zona vas a trabajar y también qué... 1031 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son los ejercicios que deberías incluir sí o sí en tu rutina de entrenamiento para mejorar al 100% cada zona o grupo muscular, te explico qué ejercicio es, qué zona vas a trabajar y también qué alternativas puedes usar si este ejercicio no puedes […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283360/60-q-a-salir-de-un-mal-habito-perder-gra_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10783 Fri, 31 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo a vuestras preguntas para ayudaros a mejorar! Ya sabes que puedes dejar tu pregunta en traininigaroundtheworld.com/preguntas y la responderé para ayudarte en los episodios de los... 937 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo a vuestras preguntas para ayudaros a mejorar! Ya sabes que puedes dejar tu pregunta en traininigaroundtheworld.com/preguntas y la responderé para ayudarte en los episodios de los viernes. En este episodio hablamos de: .- Cómo salir de un mal hábito.- Estrategias para perder […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283362/60-q-a-salir-de-un-mal-habito-perder-gra ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10783 Fri, 31 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo a vuestras preguntas para ayudaros a mejorar! Ya sabes que puedes dejar tu pregunta en traininigaroundtheworld.com/preguntas y la responderé para ayudarte en los episodios de los... 937 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy y como cada viernes respondo a vuestras preguntas para ayudaros a mejorar! Ya sabes que puedes dejar tu pregunta en traininigaroundtheworld.com/preguntas y la responderé para ayudarte en los episodios de los viernes. En este episodio hablamos de: .- Cómo salir de un mal hábito.- Estrategias para perder […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283364/59-el-alimento-por-el-que-no-mejoras-tu-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10780 Thu, 30 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuál es el nutriente por el que seguramente no estés mejorando tu cuerpo, ya sea que tu objetivo es hacerte fuerte o perder grasa. Te explico la importancia de este alimento, los 3 puntos por los que... 549 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuál es el nutriente por el que seguramente no estés mejorando tu cuerpo, ya sea que tu objetivo es hacerte fuerte o perder grasa. Te explico la importancia de este alimento, los 3 puntos por los que debes ingerirlo y las cantidades adecuadas para poder […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283366/59-el-alimento-por-el-que-no-mejoras-tu- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10780 Thu, 30 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuál es el nutriente por el que seguramente no estés mejorando tu cuerpo, ya sea que tu objetivo es hacerte fuerte o perder grasa. Te explico la importancia de este alimento, los 3 puntos por los que... 549 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuál es el nutriente por el que seguramente no estés mejorando tu cuerpo, ya sea que tu objetivo es hacerte fuerte o perder grasa. Te explico la importancia de este alimento, los 3 puntos por los que debes ingerirlo y las cantidades adecuadas para poder […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283368/58-transforma-tu-cuerpo-con-los-ojos-cer_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10776 Wed, 29 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico la importancia de tener un plan o sistema que te guíe para poder conseguir tus objetivos. Como verás en el podcast, si tienes un plan y lo llevas a cabo da igual cómo de malas sean tus... 429 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico la importancia de tener un plan o sistema que te guíe para poder conseguir tus objetivos. Como verás en el podcast, si tienes un plan y lo llevas a cabo da igual cómo de malas sean tus circunstancias o cómo de complicadas se vuelvan […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283370/58-transforma-tu-cuerpo-con-los-ojos-cer ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10776 Wed, 29 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico la importancia de tener un plan o sistema que te guíe para poder conseguir tus objetivos. Como verás en el podcast, si tienes un plan y lo llevas a cabo da igual cómo de malas sean tus... 429 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico la importancia de tener un plan o sistema que te guíe para poder conseguir tus objetivos. Como verás en el podcast, si tienes un plan y lo llevas a cabo da igual cómo de malas sean tus circunstancias o cómo de complicadas se vuelvan […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283372/57-alimentacion-emocional-hambre-y-habit_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10769 Tue, 28 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos el honor de poder hablar con Griselda Herrero, con ella aprenderemos por qué comemos por emociones o sentimientos, cuáles son las 3 partes que debemos conocer para cambiar un hábito y mucho más.... 1915 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos el honor de poder hablar con Griselda Herrero, con ella aprenderemos por qué comemos por emociones o sentimientos, cuáles son las 3 partes que debemos conocer para cambiar un hábito y mucho más. Te recomiendo que la escuches el completo porque aprenderás muchas ideas para […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283374/57-alimentacion-emocional-hambre-y-habit ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10769 Tue, 28 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos el honor de poder hablar con Griselda Herrero, con ella aprenderemos por qué comemos por emociones o sentimientos, cuáles son las 3 partes que debemos conocer para cambiar un hábito y mucho más.... 1915 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de esta mañana tenemos el honor de poder hablar con Griselda Herrero, con ella aprenderemos por qué comemos por emociones o sentimientos, cuáles son las 3 partes que debemos conocer para cambiar un hábito y mucho más. Te recomiendo que la escuches el completo porque aprenderás muchas ideas para […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283376/56-entrenamiento-eficiente-mejora-mas-co_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10764 Mon, 27 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica... 556 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica y qué vas a conseguir si lo aplicas desde hoy. En el episodio te hablo […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283378/56-entrenamiento-eficiente-mejora-mas-co ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10764 Mon, 27 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica... 556 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica y qué vas a conseguir si lo aplicas desde hoy. En el episodio te hablo […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283380/55-q-a-optimizar-graso-mentalidad-fuerza ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10746 Fri, 24 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy es viernes y los viernes tenemos episodio de preguntas y respuestas para ayudaros a mejorar un poco más, recuerda que puedes dejar tu pregunta para ayudarte en trainingaroundtheworld.com/preguntas y así te guiaré con tu caso. Hoy... 765 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy es viernes y los viernes tenemos episodio de preguntas y respuestas para ayudaros a mejorar un poco más, recuerda que puedes dejar tu pregunta para ayudarte en trainingaroundtheworld.com/preguntas y así te guiaré con tu caso. Hoy hablamos de: .- Nivel de implicación para mejorar el % graso.- Cómo reducir el cansancio […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283382/55-optimizar-graso-mentalidad-fuerza-e-h ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10746 Fri, 24 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy es viernes y los viernes tenemos episodio de preguntas y respuestas para ayudaros a mejorar un poco más, recuerda que puedes dejar tu pregunta para ayudarte en trainingaroundtheworld.com/preguntas y así te guiaré con tu caso. Hoy... 765 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy es viernes y los viernes tenemos episodio de preguntas y respuestas para ayudaros a mejorar un poco más, recuerda que puedes dejar tu pregunta para ayudarte en trainingaroundtheworld.com/preguntas y así te guiaré con tu caso. Hoy hablamos de: .- Nivel de implicación para mejorar el % graso.- Cómo reducir el cansancio […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283384/54-el-unico-pan-que-engorda-y-como-escog_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10715 Thu, 23 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el único pan que engorda y cómo debes mejorar tu estructura de alimentación para mejorar los resultados mostrados en el estudio de ANIBES. Además te explico qué pan debes escoger para ingerir... 672 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el único pan que engorda y cómo debes mejorar tu estructura de alimentación para mejorar los resultados mostrados en el estudio de ANIBES. Además te explico qué pan debes escoger para ingerir en tu día a día (si quieres hacerlo) y cómo ver […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283386/54-el-unico-pan-que-engorda-y-como-escog ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10715 Thu, 23 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el único pan que engorda y cómo debes mejorar tu estructura de alimentación para mejorar los resultados mostrados en el estudio de ANIBES. Además te explico qué pan debes escoger para ingerir... 672 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuál es el único pan que engorda y cómo debes mejorar tu estructura de alimentación para mejorar los resultados mostrados en el estudio de ANIBES. Además te explico qué pan debes escoger para ingerir en tu día a día (si quieres hacerlo) y cómo ver […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283388/53-lo-que-vietnam-te-ensena-sobre-conseg_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10710 Wed, 22 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué 3 aprendizajes me llevé de mis 6 semanas en Vietnam y cómo si aplicas estas ideas vas a mejorar en todas las facetas de tu entrenamiento, nutrición y objetivos de vida. Como aprenderás con el... 729 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué 3 aprendizajes me llevé de mis 6 semanas en Vietnam y cómo si aplicas estas ideas vas a mejorar en todas las facetas de tu entrenamiento, nutrición y objetivos de vida. Como aprenderás con el episodio, es importante que cuestiones tu entorno y lo […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283390/53-lo-que-vietnam-te-ensena-sobre-conseg ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10710 Wed, 22 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué 3 aprendizajes me llevé de mis 6 semanas en Vietnam y cómo si aplicas estas ideas vas a mejorar en todas las facetas de tu entrenamiento, nutrición y objetivos de vida. Como aprenderás con el... 729 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué 3 aprendizajes me llevé de mis 6 semanas en Vietnam y cómo si aplicas estas ideas vas a mejorar en todas las facetas de tu entrenamiento, nutrición y objetivos de vida. Como aprenderás con el episodio, es importante que cuestiones tu entorno y lo […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283392/52-dejar-de-comer-mal-es-facil-si-sabes-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10708 Tue, 21 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo puedes dejar de comer mal de una manera sencilla haciéndote únicamente 3 preguntas Por si no lo sabías, comer mal aunque sólo sea un día puede arruinar por completo tu progreso semanal... 632 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo puedes dejar de comer mal de una manera sencilla haciéndote únicamente 3 preguntas Por si no lo sabías, comer mal aunque sólo sea un día puede arruinar por completo tu progreso semanal con la pérdida de grasa, por eso es tan importante aprender […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283394/52-dejar-de-comer-mal-es-facil-si-sabes- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10708 Tue, 21 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo puedes dejar de comer mal de una manera sencilla haciéndote únicamente 3 preguntas Por si no lo sabías, comer mal aunque sólo sea un día puede arruinar por completo tu progreso semanal... 632 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo puedes dejar de comer mal de una manera sencilla haciéndote únicamente 3 preguntas Por si no lo sabías, comer mal aunque sólo sea un día puede arruinar por completo tu progreso semanal con la pérdida de grasa, por eso es tan importante aprender […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283396/51-mejora-el-doble-con-la-regla-del-5_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10706 Mon, 20 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy explico qué es y cómo usar la regla del 5% para mejorar mucho más en tus entrenamientos, es un consejo sencillo de aplicar que si realmente pones en práctica te ayudará a progresar cada semana. Recuerda que la... 601 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy explico qué es y cómo usar la regla del 5% para mejorar mucho más en tus entrenamientos, es un consejo sencillo de aplicar que si realmente pones en práctica te ayudará a progresar cada semana. Recuerda que la mayoría de personas va al gimnasio sin un plan […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283398/51-mejora-el-doble-con-la-regla-del-5 ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10706 Mon, 20 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy explico qué es y cómo usar la regla del 5% para mejorar mucho más en tus entrenamientos, es un consejo sencillo de aplicar que si realmente pones en práctica te ayudará a progresar cada semana. Recuerda que la... 601 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy explico qué es y cómo usar la regla del 5% para mejorar mucho más en tus entrenamientos, es un consejo sencillo de aplicar que si realmente pones en práctica te ayudará a progresar cada semana. Recuerda que la mayoría de personas va al gimnasio sin un plan […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283400/50-q-a-importancia-de-los-habitos-perder_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10695 Fri, 17 Jan 2020 04:40:28 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas como cada viernes, si quieres que te ayude con tus dudas puedes hacerlo desde aquí Hoy hablamos de:.- Cómo prevenir la pérdida de masa muscular en definición.- Cómo medir el... 753 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas como cada viernes, si quieres que te ayude con tus dudas puedes hacerlo desde aquí Hoy hablamos de:.- Cómo prevenir la pérdida de masa muscular en definición.- Cómo medir el progreso en tu fase de pérdida de grasa.- Cómo saber cuándo hacer una […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283402/50-q-a-importancia-de-los-habitos-perder ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10695 Fri, 17 Jan 2020 04:40:28 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas como cada viernes, si quieres que te ayude con tus dudas puedes hacerlo desde aquí Hoy hablamos de:.- Cómo prevenir la pérdida de masa muscular en definición.- Cómo medir el... 753 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas como cada viernes, si quieres que te ayude con tus dudas puedes hacerlo desde aquí Hoy hablamos de:.- Cómo prevenir la pérdida de masa muscular en definición.- Cómo medir el progreso en tu fase de pérdida de grasa.- Cómo saber cuándo hacer una […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283404/49-comer-mas-veces-para-perder-mas-grasa_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10685 Thu, 16 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué hay de cierto en la afirmación de que comiendo más veces se acelera o aumenta el metabolismo y con ello se pierde más grasa. Además te cuento también qué otras maneras o herramientas tenemos para... 454 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué hay de cierto en la afirmación de que comiendo más veces se acelera o aumenta el metabolismo y con ello se pierde más grasa. Además te cuento también qué otras maneras o herramientas tenemos para aumentar el metabolismo y lograr perder más grasa aún […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283406/49-comer-mas-veces-para-perder-mas-grasa ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10685 Thu, 16 Jan 2020 04:45:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué hay de cierto en la afirmación de que comiendo más veces se acelera o aumenta el metabolismo y con ello se pierde más grasa. Además te cuento también qué otras maneras o herramientas tenemos para... 454 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico qué hay de cierto en la afirmación de que comiendo más veces se acelera o aumenta el metabolismo y con ello se pierde más grasa. Además te cuento también qué otras maneras o herramientas tenemos para aumentar el metabolismo y lograr perder más grasa aún […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283408/48-5-trucos-japoneses-para-perder-grasa_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10650 Wed, 15 Jan 2020 04:48:33 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento los 5 trucos o consejos que aprendí durante mi mes de viaje en Japón para conseguir perder grasa, Japón es el país avanzado con mejor tasa de sobrepeso del mundo así que deberíamos fijarnos en... 806 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento los 5 trucos o consejos que aprendí durante mi mes de viaje en Japón para conseguir perder grasa, Japón es el país avanzado con mejor tasa de sobrepeso del mundo así que deberíamos fijarnos en sus propuestas y ponerlas en práctica si queremos mejorar. […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283410/48-5-trucos-japoneses-para-perder-grasa ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10650 Wed, 15 Jan 2020 04:48:33 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento los 5 trucos o consejos que aprendí durante mi mes de viaje en Japón para conseguir perder grasa, Japón es el país avanzado con mejor tasa de sobrepeso del mundo así que deberíamos fijarnos en... 806 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento los 5 trucos o consejos que aprendí durante mi mes de viaje en Japón para conseguir perder grasa, Japón es el país avanzado con mejor tasa de sobrepeso del mundo así que deberíamos fijarnos en sus propuestas y ponerlas en práctica si queremos mejorar. […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283412/47-son-tan-malas-las-grasas-y-como-escog_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10647 Tue, 14 Jan 2020 04:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo... 577 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo saber si una grasa es buena o mala para poder ingerirla […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283414/47-son-tan-malas-las-grasas-y-como-escog ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10647 Tue, 14 Jan 2020 04:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo... 577 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo saber si una grasa es buena o mala para poder ingerirla […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283416/46-50-gimnasios-los-mismos-errores_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10646 Mon, 13 Jan 2020 05:04:42 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos... 629 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos desde ya. Recuerda que aunque ya entrenes es difícil […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283418/46-50-gimnasios-los-mismos-errores ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10646 Mon, 13 Jan 2020 05:04:42 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos... 629 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos desde ya. Recuerda que aunque ya entrenes es difícil […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283420/45-q-a-mejorar-en-3-dias-tomar-proteina-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10632 Fri, 10 Jan 2020 03:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas sobre entrenamiento, hábitos y nutrición, recuerda que puedes hacerme tu pregunta desde aquí y la responderé encantado 🙂 Hoy hablamos de: 1.- ¿Se puede ganar masa muscular y estar... 763 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas sobre entrenamiento, hábitos y nutrición, recuerda que puedes hacerme tu pregunta desde aquí y la responderé encantado 🙂 Hoy hablamos de: 1.- ¿Se puede ganar masa muscular y estar en forma entrenando 3 días?2.- Si mi rutina de entrenamiento funciona, ¿Debo cambiarla?3.- ¿Es […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283422/45-q-a-mejorar-en-3-dias-tomar-proteina- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10632 Fri, 10 Jan 2020 03:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas sobre entrenamiento, hábitos y nutrición, recuerda que puedes hacerme tu pregunta desde aquí y la responderé encantado 🙂 Hoy hablamos de: 1.- ¿Se puede ganar masa muscular y estar... 763 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy respondo a vuestras preguntas sobre entrenamiento, hábitos y nutrición, recuerda que puedes hacerme tu pregunta desde aquí y la responderé encantado 🙂 Hoy hablamos de: 1.- ¿Se puede ganar masa muscular y estar en forma entrenando 3 días?2.- Si mi rutina de entrenamiento funciona, ¿Debo cambiarla?3.- ¿Es […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283424/44-6-razones-para-empezar-2020-comiendo-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10628 Thu, 09 Jan 2020 03:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy 6 razones para que mejores tu alimentación en este 2020, te explico cómo lo hago yo para que puedas hacerlo igual y te doy mi opinión o perspectiva sobre qué es lo principal que debes saber para... 733 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy 6 razones para que mejores tu alimentación en este 2020, te explico cómo lo hago yo para que puedas hacerlo igual y te doy mi opinión o perspectiva sobre qué es lo principal que debes saber para estar en forma y perder grasa sin […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283426/44-6-razones-para-empezar-2020-comiendo- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10628 Thu, 09 Jan 2020 03:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy 6 razones para que mejores tu alimentación en este 2020, te explico cómo lo hago yo para que puedas hacerlo igual y te doy mi opinión o perspectiva sobre qué es lo principal que debes saber para... 733 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy 6 razones para que mejores tu alimentación en este 2020, te explico cómo lo hago yo para que puedas hacerlo igual y te doy mi opinión o perspectiva sobre qué es lo principal que debes saber para estar en forma y perder grasa sin […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283428/43-como-de-fuerte-empiezas-2020-realiza-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10624 Wed, 08 Jan 2020 03:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos un examen sorpresa! Deberás realizar este test de fuerza para ver cómo de fuerte eres en este inicio de 2020 y cómo configurar tu entrenamiento para poder mejorar y conseguir un cuerpo fuerte, con poca... 681 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos un examen sorpresa! Deberás realizar este test de fuerza para ver cómo de fuerte eres en este inicio de 2020 y cómo configurar tu entrenamiento para poder mejorar y conseguir un cuerpo fuerte, con poca grasa y sin ninguna parte rezagada. Puedes ver los vídeos y […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283430/43-como-de-fuerte-empiezas-2020-realiza- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10624 Wed, 08 Jan 2020 03:00:00 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos un examen sorpresa! Deberás realizar este test de fuerza para ver cómo de fuerte eres en este inicio de 2020 y cómo configurar tu entrenamiento para poder mejorar y conseguir un cuerpo fuerte, con poca... 681 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos un examen sorpresa! Deberás realizar este test de fuerza para ver cómo de fuerte eres en este inicio de 2020 y cómo configurar tu entrenamiento para poder mejorar y conseguir un cuerpo fuerte, con poca grasa y sin ninguna parte rezagada. Puedes ver los vídeos y […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283432/42-como-conseguir-tus-objetivos-en-2020-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10558 Fri, 20 Dec 2019 05:29:14 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo conseguir todos los objetivos que te propongas para este próximo 2020 de una manera sencilla gracias al planificador anual que te regalo por navidad. Puedes descargar el planificador... 671 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo conseguir todos los objetivos que te propongas para este próximo 2020 de una manera sencilla gracias al planificador anual que te regalo por navidad. Puedes descargar el planificador desde el botón que tienes aquí abajo y lo más importante! debes rellenarlo y llevarlo […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283434/42-como-conseguir-tus-objetivos-en-2020- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10558 Fri, 20 Dec 2019 05:29:14 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo conseguir todos los objetivos que te propongas para este próximo 2020 de una manera sencilla gracias al planificador anual que te regalo por navidad. Puedes descargar el planificador... 671 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cómo conseguir todos los objetivos que te propongas para este próximo 2020 de una manera sencilla gracias al planificador anual que te regalo por navidad. Puedes descargar el planificador desde el botón que tienes aquí abajo y lo más importante! debes rellenarlo y llevarlo […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283436/41-como-perder-grasa-en-navidad_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10450 Wed, 11 Dec 2019 04:49:48 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo conseguir mantenerte en forma e incluso perder grasa en navidad. Todo el mundo piensa que estas son unas fechas muy malas para ello porque tenemos muchos compromisos pero podemos adaptarnos para... 805 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo conseguir mantenerte en forma e incluso perder grasa en navidad. Todo el mundo piensa que estas son unas fechas muy malas para ello porque tenemos muchos compromisos pero podemos adaptarnos para conseguir no sólo no arruinar nuestros progresos si no también mejorar un poco […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283438/41-como-perder-grasa-en-navidad ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10450 Wed, 11 Dec 2019 04:49:48 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo conseguir mantenerte en forma e incluso perder grasa en navidad. Todo el mundo piensa que estas son unas fechas muy malas para ello porque tenemos muchos compromisos pero podemos adaptarnos para... 805 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo conseguir mantenerte en forma e incluso perder grasa en navidad. Todo el mundo piensa que estas son unas fechas muy malas para ello porque tenemos muchos compromisos pero podemos adaptarnos para conseguir no sólo no arruinar nuestros progresos si no también mejorar un poco […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283440/40-cuando-la-nutricion-se-convierte-en-r_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10404 Wed, 04 Dec 2019 04:08:42 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy mi opinión sobre el famoso documental «The Game Changers» en el que se muestra un mensaje sensacionalista sobre las ventajas de llevar una dieta de tipo vegana y los inconvenientes de no hacerlo,... 840 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy mi opinión sobre el famoso documental «The Game Changers» en el que se muestra un mensaje sensacionalista sobre las ventajas de llevar una dieta de tipo vegana y los inconvenientes de no hacerlo, pudiendo empeorar tu rendimiento o salud. Muchas gracias por estar al […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283442/40-cuando-la-nutricion-se-convierte-en-r ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10404 Wed, 04 Dec 2019 04:08:42 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy mi opinión sobre el famoso documental «The Game Changers» en el que se muestra un mensaje sensacionalista sobre las ventajas de llevar una dieta de tipo vegana y los inconvenientes de no hacerlo,... 840 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te doy mi opinión sobre el famoso documental «The Game Changers» en el que se muestra un mensaje sensacionalista sobre las ventajas de llevar una dieta de tipo vegana y los inconvenientes de no hacerlo, pudiendo empeorar tu rendimiento o salud. Muchas gracias por estar al […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283444/39-entrenamiento-de-fuerza-en-ninos-y-ad_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10321 Wed, 27 Nov 2019 01:56:35 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tratamos un tema muy importante para la mejora de la sociedad actual y sus niveles de sedentarismo y obesidad, es el tema del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. En el podcast te explicamos por qué... 1922 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tratamos un tema muy importante para la mejora de la sociedad actual y sus niveles de sedentarismo y obesidad, es el tema del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. En el podcast te explicamos por qué debe entrenar la fuerza un niño, cuáles son todos los […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283446/39-entrenamiento-de-fuerza-en-ninos-y-ad ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10321 Wed, 27 Nov 2019 01:56:35 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tratamos un tema muy importante para la mejora de la sociedad actual y sus niveles de sedentarismo y obesidad, es el tema del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. En el podcast te explicamos por qué... 1922 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tratamos un tema muy importante para la mejora de la sociedad actual y sus niveles de sedentarismo y obesidad, es el tema del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. En el podcast te explicamos por qué debe entrenar la fuerza un niño, cuáles son todos los […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283448/38-como-trainingaroundtheworld-puede-ayu_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10286 Wed, 20 Nov 2019 02:39:02 +0000 Training Around The World ¿Qué es exactamente la academia Trainingaroundtheworld y cómo puede ayudarte a mejorar? En este episodio te explico cuál es el contenido y cómo éste te hará conseguir los resultados que necesitas con un sistema práctico y probado. Muchas gracias por... 1111 no full Academia Entrenadores Online ¿Qué es exactamente la academia Trainingaroundtheworld y cómo puede ayudarte a mejorar? En este episodio te explico cuál es el contenido y cómo éste te hará conseguir los resultados que necesitas con un sistema práctico y probado. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283450/38-como-trainingaroundtheworld-puede-ayu ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10286 Wed, 20 Nov 2019 02:39:02 +0000 Training Around The World ¿Qué es exactamente la academia Trainingaroundtheworld y cómo puede ayudarte a mejorar? En este episodio te explico cuál es el contenido y cómo éste te hará conseguir los resultados que necesitas con un sistema práctico y probado. Muchas gracias por... 1111 no full Academia Entrenadores Online ¿Qué es exactamente la academia Trainingaroundtheworld y cómo puede ayudarte a mejorar? En este episodio te explico cuál es el contenido y cómo éste te hará conseguir los resultados que necesitas con un sistema práctico y probado. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283452/37-crossfit-e-hipertrofia-trucos-para-pe_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10213 Wed, 13 Nov 2019 03:07:20 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En este episodio respondo vuestras preguntas para ayudaros un poco más, hablamos de cómo generar hipertrofia entrenando crossfit, cuáles son los trucos para perder grasa abdominal, cómo controlarse durante el fin de semana y mucho... 1227 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En este episodio respondo vuestras preguntas para ayudaros un poco más, hablamos de cómo generar hipertrofia entrenando crossfit, cuáles son los trucos para perder grasa abdominal, cómo controlarse durante el fin de semana y mucho más. Además, te dejo dos enlaces donde te regalo tu primera rutina de fuerza y te explico […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283454/37-crossfit-e-hipertrofia-trucos-para-pe ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10213 Wed, 13 Nov 2019 03:07:20 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En este episodio respondo vuestras preguntas para ayudaros un poco más, hablamos de cómo generar hipertrofia entrenando crossfit, cuáles son los trucos para perder grasa abdominal, cómo controlarse durante el fin de semana y mucho... 1227 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En este episodio respondo vuestras preguntas para ayudaros un poco más, hablamos de cómo generar hipertrofia entrenando crossfit, cuáles son los trucos para perder grasa abdominal, cómo controlarse durante el fin de semana y mucho más. Además, te dejo dos enlaces donde te regalo tu primera rutina de fuerza y te explico […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283456/36-el-mejor-cardio-para-perder-grasa-con_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10085 Tue, 05 Nov 2019 22:59:44 +0000 Training Around The World Muy buenos días, en el episodio de hoy entrevistamos a Alberto Ortegón, entrenador, profesor universitario y docente en varios Masters, Alberto nos explica por qué el HIIT es uno de los mejores sistemas para perder grasa y por qué es casi seguro que... 1772 no full Academia Entrenadores Online Muy buenos días, en el episodio de hoy entrevistamos a Alberto Ortegón, entrenador, profesor universitario y docente en varios Masters, Alberto nos explica por qué el HIIT es uno de los mejores sistemas para perder grasa y por qué es casi seguro que lo estés haciendo mal. Presta atención a los ejemplos y consejos que […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283458/36-el-mejor-cardio-para-perder-grasa-con ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10085 Tue, 05 Nov 2019 22:59:44 +0000 Training Around The World Muy buenos días, en el episodio de hoy entrevistamos a Alberto Ortegón, entrenador, profesor universitario y docente en varios Masters, Alberto nos explica por qué el HIIT es uno de los mejores sistemas para perder grasa y por qué es casi seguro que... 1772 no full Academia Entrenadores Online Muy buenos días, en el episodio de hoy entrevistamos a Alberto Ortegón, entrenador, profesor universitario y docente en varios Masters, Alberto nos explica por qué el HIIT es uno de los mejores sistemas para perder grasa y por qué es casi seguro que lo estés haciendo mal. Presta atención a los ejemplos y consejos que […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283460/35-por-que-no-hacer-dieta-si-es-lo-que-h_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=10006 Tue, 29 Oct 2019 22:59:15 +0000 Training Around The World Muy buenos días, en el episodio de hoy te explico por qué aunque todo el mundo siga planes estrictos no es la mejor manera para perder grasa y hacerte fuerte, además de que tampoco te hará más feliz a largo plazo. Como siempre te digo, lo importante... 1016 no full Academia Entrenadores Online Muy buenos días, en el episodio de hoy te explico por qué aunque todo el mundo siga planes estrictos no es la mejor manera para perder grasa y hacerte fuerte, además de que tampoco te hará más feliz a largo plazo. Como siempre te digo, lo importante aquí es el cambio de hábitos y la […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283462/35-por-que-no-hacer-dieta-si-es-lo-que-h ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=10006 Tue, 29 Oct 2019 22:59:15 +0000 Training Around The World Muy buenos días, en el episodio de hoy te explico por qué aunque todo el mundo siga planes estrictos no es la mejor manera para perder grasa y hacerte fuerte, además de que tampoco te hará más feliz a largo plazo. Como siempre te digo, lo importante... 1016 no full Academia Entrenadores Online Muy buenos días, en el episodio de hoy te explico por qué aunque todo el mundo siga planes estrictos no es la mejor manera para perder grasa y hacerte fuerte, además de que tampoco te hará más feliz a largo plazo. Como siempre te digo, lo importante aquí es el cambio de hábitos y la […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283464/34-la-importancia-del-entrenamiento-en-e_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9880 Wed, 23 Oct 2019 11:30:24 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te contamos por qué es muy muy importante que realices entrenamiento en la fase de embarazo, contrariamente de lo que se suele pensar, el entrenamiento en esta etapa es super importante tanto para la madre como... 1766 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te contamos por qué es muy muy importante que realices entrenamiento en la fase de embarazo, contrariamente de lo que se suele pensar, el entrenamiento en esta etapa es super importante tanto para la madre como para el bebé. Si estás embarazada, piensas estarlo o conoces a […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283466/34-la-importancia-del-entrenamiento-en-e ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9880 Wed, 23 Oct 2019 11:30:24 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te contamos por qué es muy muy importante que realices entrenamiento en la fase de embarazo, contrariamente de lo que se suele pensar, el entrenamiento en esta etapa es super importante tanto para la madre como... 1766 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te contamos por qué es muy muy importante que realices entrenamiento en la fase de embarazo, contrariamente de lo que se suele pensar, el entrenamiento en esta etapa es super importante tanto para la madre como para el bebé. Si estás embarazada, piensas estarlo o conoces a […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283468/33-altera-tu-entorno-para-conseguir-mejo_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9842 Wed, 16 Oct 2019 02:17:30 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo cambiar tu entorno para conseguir mejores resultados con menos esfuerzo. Recuerda que lo más importante no es ser fuerte mentalmente, es no tener cada día esas opciones que no están en línea con... 919 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo cambiar tu entorno para conseguir mejores resultados con menos esfuerzo. Recuerda que lo más importante no es ser fuerte mentalmente, es no tener cada día esas opciones que no están en línea con tu objetivo para poder hacerlo mejor con menos sacrificio. Muchas gracias […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283470/33-altera-tu-entorno-para-conseguir-mejo ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9842 Wed, 16 Oct 2019 02:17:30 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo cambiar tu entorno para conseguir mejores resultados con menos esfuerzo. Recuerda que lo más importante no es ser fuerte mentalmente, es no tener cada día esas opciones que no están en línea con... 919 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo cambiar tu entorno para conseguir mejores resultados con menos esfuerzo. Recuerda que lo más importante no es ser fuerte mentalmente, es no tener cada día esas opciones que no están en línea con tu objetivo para poder hacerlo mejor con menos sacrificio. Muchas gracias […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283472/32-el-truco-para-nunca-dejar-el-gimnasio_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9766 Wed, 09 Oct 2019 05:34:31 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento el truco/secreto/consejo para nunca nunca nunca dejar de entrenar y poder estar en forma siempre. Espero que te sirva de ayuda para seguir mejorando y puedas aplicarlo desde hoy mismo. Muchas gracias... 1081 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento el truco/secreto/consejo para nunca nunca nunca dejar de entrenar y poder estar en forma siempre. Espero que te sirva de ayuda para seguir mejorando y puedas aplicarlo desde hoy mismo. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283474/32-el-truco-para-nunca-dejar-el-gimnasio ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9766 Wed, 09 Oct 2019 05:34:31 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento el truco/secreto/consejo para nunca nunca nunca dejar de entrenar y poder estar en forma siempre. Espero que te sirva de ayuda para seguir mejorando y puedas aplicarlo desde hoy mismo. Muchas gracias... 1081 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento el truco/secreto/consejo para nunca nunca nunca dejar de entrenar y poder estar en forma siempre. Espero que te sirva de ayuda para seguir mejorando y puedas aplicarlo desde hoy mismo. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283476/31-los-10-secretos-que-me-hubiera-gustad_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9737 Wed, 02 Oct 2019 05:00:49 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te cuento los 10 secretos que me hubiese gustado conocer cuando empezaba en el gimnasio para haberme ahorrado muchos años de probar cosas que no sirven y perder mucho tiempo y dinero. Seguramente a ti te hubiera... 1158 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te cuento los 10 secretos que me hubiese gustado conocer cuando empezaba en el gimnasio para haberme ahorrado muchos años de probar cosas que no sirven y perder mucho tiempo y dinero. Seguramente a ti te hubiera gustado conocerlos también o conoces a alguien que aún no […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283478/31-los-10-secretos-que-me-hubiera-gustad ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9737 Wed, 02 Oct 2019 05:00:49 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te cuento los 10 secretos que me hubiese gustado conocer cuando empezaba en el gimnasio para haberme ahorrado muchos años de probar cosas que no sirven y perder mucho tiempo y dinero. Seguramente a ti te hubiera... 1158 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te cuento los 10 secretos que me hubiese gustado conocer cuando empezaba en el gimnasio para haberme ahorrado muchos años de probar cosas que no sirven y perder mucho tiempo y dinero. Seguramente a ti te hubiera gustado conocerlos también o conoces a alguien que aún no […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283480/30-como-entrenar-y-comer-en-un-entorno-q_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9696 Wed, 25 Sep 2019 10:03:57 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo tienes que hacer cuando en tu entorno no entienden esto de «cuidarse» y trabajar por un objetivo. Te explico cómo debes actuar y pensar para poder cumplir con tus planes aún en situaciones más... 891 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo tienes que hacer cuando en tu entorno no entienden esto de «cuidarse» y trabajar por un objetivo. Te explico cómo debes actuar y pensar para poder cumplir con tus planes aún en situaciones más difíciles. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283482/30-como-entrenar-y-comer-en-un-entorno-q ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9696 Wed, 25 Sep 2019 10:03:57 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo tienes que hacer cuando en tu entorno no entienden esto de «cuidarse» y trabajar por un objetivo. Te explico cómo debes actuar y pensar para poder cumplir con tus planes aún en situaciones más... 891 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cómo tienes que hacer cuando en tu entorno no entienden esto de «cuidarse» y trabajar por un objetivo. Te explico cómo debes actuar y pensar para poder cumplir con tus planes aún en situaciones más difíciles. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283484/29-como-perder-grasa-y-no-recuperarla_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9671 Wed, 18 Sep 2019 08:07:55 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo puedes perder grasa y no recuperarla para que no te suceda como al 95% de las personas, que pierden peso/grasa y luego la recuperan o incluso alcanzan un estado peor. La clave de todo esto está... 1053 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo puedes perder grasa y no recuperarla para que no te suceda como al 95% de las personas, que pierden peso/grasa y luego la recuperan o incluso alcanzan un estado peor. La clave de todo esto está en el cambio de rutina interior, el cambio […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283486/29-como-perder-grasa-y-no-recuperarla ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9671 Wed, 18 Sep 2019 08:07:55 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo puedes perder grasa y no recuperarla para que no te suceda como al 95% de las personas, que pierden peso/grasa y luego la recuperan o incluso alcanzan un estado peor. La clave de todo esto está... 1053 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo puedes perder grasa y no recuperarla para que no te suceda como al 95% de las personas, que pierden peso/grasa y luego la recuperan o incluso alcanzan un estado peor. La clave de todo esto está en el cambio de rutina interior, el cambio […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283488/28-pierde-mas-grasa-mezclando-fuerza-y-c_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9615 Wed, 11 Sep 2019 10:08:10 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Ya estamos de vuelta tras el verano 🙂 Hoy te explico cómo realizar entrenamiento concurrente (mezcla de fuerza y cardio) para perder más grasa y cómo poder hacerlo bien, para optimizar el proceso y no perder rendimiento en ninguno de... 925 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Ya estamos de vuelta tras el verano 🙂 Hoy te explico cómo realizar entrenamiento concurrente (mezcla de fuerza y cardio) para perder más grasa y cómo poder hacerlo bien, para optimizar el proceso y no perder rendimiento en ninguno de los dos entrenamientos. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283490/28-pierde-mas-grasa-mezclando-fuerza-y-c ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9615 Wed, 11 Sep 2019 10:08:10 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Ya estamos de vuelta tras el verano 🙂 Hoy te explico cómo realizar entrenamiento concurrente (mezcla de fuerza y cardio) para perder más grasa y cómo poder hacerlo bien, para optimizar el proceso y no perder rendimiento en ninguno de... 925 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Ya estamos de vuelta tras el verano 🙂 Hoy te explico cómo realizar entrenamiento concurrente (mezcla de fuerza y cardio) para perder más grasa y cómo poder hacerlo bien, para optimizar el proceso y no perder rendimiento en ninguno de los dos entrenamientos. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283492/27-como-entrenar-en-vacaciones-y-una-rut_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9381 Fri, 02 Aug 2019 05:34:53 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy te cuento cómo entrenar en vacaciones para que puedas disfrutar sin perder todo lo trabajado este año y te regalo una rutina para realizar prácticamente sin material y que puedas así entrenar durante todo el mes aunque estés de... 934 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy te cuento cómo entrenar en vacaciones para que puedas disfrutar sin perder todo lo trabajado este año y te regalo una rutina para realizar prácticamente sin material y que puedas así entrenar durante todo el mes aunque estés de viaje 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283494/27-como-entrenar-en-vacaciones-y-una-rut ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9381 Fri, 02 Aug 2019 05:34:53 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy te cuento cómo entrenar en vacaciones para que puedas disfrutar sin perder todo lo trabajado este año y te regalo una rutina para realizar prácticamente sin material y que puedas así entrenar durante todo el mes aunque estés de... 934 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy te cuento cómo entrenar en vacaciones para que puedas disfrutar sin perder todo lo trabajado este año y te regalo una rutina para realizar prácticamente sin material y que puedas así entrenar durante todo el mes aunque estés de viaje 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283496/26-lo-primero-que-debes-saber-antes-de-h_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9203 Wed, 24 Jul 2019 07:12:24 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos a una invitada muy muy especial! Hablamos con Sheila Mulero, psicóloga especializada en nutrición con la que tratatemos un tema tan tan importante como la relación con la comida y cómo este debería ser... 1484 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos a una invitada muy muy especial! Hablamos con Sheila Mulero, psicóloga especializada en nutrición con la que tratatemos un tema tan tan importante como la relación con la comida y cómo este debería ser uno de los puntos principales en el proceso de afrontar una pérdida […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283498/26-lo-primero-que-debes-saber-antes-de-h ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9203 Wed, 24 Jul 2019 07:12:24 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos a una invitada muy muy especial! Hablamos con Sheila Mulero, psicóloga especializada en nutrición con la que tratatemos un tema tan tan importante como la relación con la comida y cómo este debería ser... 1484 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos a una invitada muy muy especial! Hablamos con Sheila Mulero, psicóloga especializada en nutrición con la que tratatemos un tema tan tan importante como la relación con la comida y cómo este debería ser uno de los puntos principales en el proceso de afrontar una pérdida […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283500/25-cuando-cambiar-la-rutina-y-como-hacer_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9146 Wed, 17 Jul 2019 05:59:37 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cuándo cambiar tu rutina de entrenamiento, los motivos para que lo hagas y cómo debes realizar el cambio para seguir mejorando a tope 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros... 1118 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cuándo cambiar tu rutina de entrenamiento, los motivos para que lo hagas y cómo debes realizar el cambio para seguir mejorando a tope 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283502/25-cuando-cambiar-la-rutina-y-como-hacer ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9146 Wed, 17 Jul 2019 05:59:37 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cuándo cambiar tu rutina de entrenamiento, los motivos para que lo hagas y cómo debes realizar el cambio para seguir mejorando a tope 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros... 1118 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el episodio de hoy te explico cuándo cambiar tu rutina de entrenamiento, los motivos para que lo hagas y cómo debes realizar el cambio para seguir mejorando a tope 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283504/24-por-que-tienes-que-tener-una-rutina-d_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9088 Tue, 09 Jul 2019 21:42:23 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En este episodio te doy 5 razones de peso para tener desde hoy una rutina de entrenamiento y cumplirla para poder mejorar. Recuerda que este es el principal requisito que debes cumplir antes de pensar en suplementos o realizar... 803 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En este episodio te doy 5 razones de peso para tener desde hoy una rutina de entrenamiento y cumplirla para poder mejorar. Recuerda que este es el principal requisito que debes cumplir antes de pensar en suplementos o realizar ejercicios complejos. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283506/24-por-que-tienes-que-tener-una-rutina-d ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9088 Tue, 09 Jul 2019 21:42:23 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En este episodio te doy 5 razones de peso para tener desde hoy una rutina de entrenamiento y cumplirla para poder mejorar. Recuerda que este es el principal requisito que debes cumplir antes de pensar en suplementos o realizar... 803 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En este episodio te doy 5 razones de peso para tener desde hoy una rutina de entrenamiento y cumplirla para poder mejorar. Recuerda que este es el principal requisito que debes cumplir antes de pensar en suplementos o realizar ejercicios complejos. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283508/23-como-tus-pensamientos-estan-afectando_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=9034 Wed, 03 Jul 2019 06:08:16 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos del diálogo interno, de cómo las cosas que te dices a ti mism@ están afectando a tus progresos y cómo mejorarlo para poder conseguir más resultados y ser una persona más feliz. Muchas gracias por estar... 1209 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos del diálogo interno, de cómo las cosas que te dices a ti mism@ están afectando a tus progresos y cómo mejorarlo para poder conseguir más resultados y ser una persona más feliz. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283510/23-como-tus-pensamientos-estan-afectando ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=9034 Wed, 03 Jul 2019 06:08:16 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos del diálogo interno, de cómo las cosas que te dices a ti mism@ están afectando a tus progresos y cómo mejorarlo para poder conseguir más resultados y ser una persona más feliz. Muchas gracias por estar... 1209 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos del diálogo interno, de cómo las cosas que te dices a ti mism@ están afectando a tus progresos y cómo mejorarlo para poder conseguir más resultados y ser una persona más feliz. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283512/22-gana-musculo-y-pierde-grasa-sobreentr_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8981 Wed, 26 Jun 2019 06:29:26 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el... 1167 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el podcast está grabado caminando y la idea es que lo escuches igual! Aumentando tu […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283514/22-gana-musculo-y-pierde-grasa-sobreentr ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8981 Wed, 26 Jun 2019 06:29:26 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el... 1167 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el podcast está grabado caminando y la idea es que lo escuches igual! Aumentando tu […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283516/21-por-que-no-tienes-un-problema-de-moti_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8934 Wed, 19 Jun 2019 06:16:35 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! A partir de hoy el podcast se grabará caminando! El objetivo no es otro que animarte y motivarte a escucharlo mientras haces lo mismo para conseguir mejorar el sedentarismo y de paso tu Neat y gasto calórico diario. En el episodio de... 965 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! A partir de hoy el podcast se grabará caminando! El objetivo no es otro que animarte y motivarte a escucharlo mientras haces lo mismo para conseguir mejorar el sedentarismo y de paso tu Neat y gasto calórico diario. En el episodio de esta mañana te cuento por qué no tienes un problema […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283518/21-por-que-no-tienes-un-problema-de-moti ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8934 Wed, 19 Jun 2019 06:16:35 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! A partir de hoy el podcast se grabará caminando! El objetivo no es otro que animarte y motivarte a escucharlo mientras haces lo mismo para conseguir mejorar el sedentarismo y de paso tu Neat y gasto calórico diario. En el episodio de... 965 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! A partir de hoy el podcast se grabará caminando! El objetivo no es otro que animarte y motivarte a escucharlo mientras haces lo mismo para conseguir mejorar el sedentarismo y de paso tu Neat y gasto calórico diario. En el episodio de esta mañana te cuento por qué no tienes un problema […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283520/20-abandona-la-bascula-empieza-a-progres_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8855 Wed, 12 Jun 2019 15:20:12 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico por qué pesarte cada día/semana/hora es una pérdida de tiempo y el camino perfecto para generar una frustración con tu cuerpo. Además te doy tips para que sepas qué sistemas de medición seguir y cómo... 895 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico por qué pesarte cada día/semana/hora es una pérdida de tiempo y el camino perfecto para generar una frustración con tu cuerpo. Además te doy tips para que sepas qué sistemas de medición seguir y cómo lo hago yo con mis clientes. Muchas gracias por estar […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283522/20-abandona-la-bascula-empieza-a-progres ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8855 Wed, 12 Jun 2019 15:20:12 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico por qué pesarte cada día/semana/hora es una pérdida de tiempo y el camino perfecto para generar una frustración con tu cuerpo. Además te doy tips para que sepas qué sistemas de medición seguir y cómo... 895 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico por qué pesarte cada día/semana/hora es una pérdida de tiempo y el camino perfecto para generar una frustración con tu cuerpo. Además te doy tips para que sepas qué sistemas de medición seguir y cómo lo hago yo con mis clientes. Muchas gracias por estar […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283524/19-nutricion-en-contexto-disfrutar-de-la_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8704 Wed, 05 Jun 2019 05:30:56 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos con Jaime Martinez, creador de @nutreturendimiento sobre nutrición, contextos y buenos hábitos para conseguir tus objetivos. Te recomiendo seguir a Jaime en Instagram porque publica contenido de... 1779 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos con Jaime Martinez, creador de @nutreturendimiento sobre nutrición, contextos y buenos hábitos para conseguir tus objetivos. Te recomiendo seguir a Jaime en Instagram porque publica contenido de muchísimo valor. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283526/19-nutricion-en-contexto-disfrutar-de-la ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8704 Wed, 05 Jun 2019 05:30:56 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos con Jaime Martinez, creador de @nutreturendimiento sobre nutrición, contextos y buenos hábitos para conseguir tus objetivos. Te recomiendo seguir a Jaime en Instagram porque publica contenido de... 1779 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos con Jaime Martinez, creador de @nutreturendimiento sobre nutrición, contextos y buenos hábitos para conseguir tus objetivos. Te recomiendo seguir a Jaime en Instagram porque publica contenido de muchísimo valor. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283528/18-mejora-tu-entrenamiento-de-gluteo-con_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8684 Wed, 29 May 2019 05:30:09 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos de entrenamiento de glúteo con un invitado especial, @GonzaloFitScience. Te recomiendo seguirle en su instagram porque aporta muchísimo contenido de valor y realmente interesante. Muchas gracias por... 1707 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos de entrenamiento de glúteo con un invitado especial, @GonzaloFitScience. Te recomiendo seguirle en su instagram porque aporta muchísimo contenido de valor y realmente interesante. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283530/18-mejora-tu-entrenamiento-de-gluteo-con ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8684 Wed, 29 May 2019 05:30:09 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos de entrenamiento de glúteo con un invitado especial, @GonzaloFitScience. Te recomiendo seguirle en su instagram porque aporta muchísimo contenido de valor y realmente interesante. Muchas gracias por... 1707 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy hablamos de entrenamiento de glúteo con un invitado especial, @GonzaloFitScience. Te recomiendo seguirle en su instagram porque aporta muchísimo contenido de valor y realmente interesante. Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283532/17-que-comer-antes-durante-y-despues-del_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8544 Wed, 22 May 2019 05:30:11 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento qué debes comer antes-durante y después del entrenamiento según cuál sea tu objetivo para que puedas maximizar tu nutrición y mejorar todo lo posible 🙂 Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que... 1078 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento qué debes comer antes-durante y después del entrenamiento según cuál sea tu objetivo para que puedas maximizar tu nutrición y mejorar todo lo posible 🙂 Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que escribirla en los comentarios y te ayudaré encantado a resolverla. Muchas gracias por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283534/17-que-comer-antes-durante-y-despues-del ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8544 Wed, 22 May 2019 05:30:11 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento qué debes comer antes-durante y después del entrenamiento según cuál sea tu objetivo para que puedas maximizar tu nutrición y mejorar todo lo posible 🙂 Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que... 1078 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento qué debes comer antes-durante y después del entrenamiento según cuál sea tu objetivo para que puedas maximizar tu nutrición y mejorar todo lo posible 🙂 Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que escribirla en los comentarios y te ayudaré encantado a resolverla. Muchas gracias por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283536/16-obstaculos-comunes-en-el-entrenamient_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8500 Wed, 15 May 2019 06:33:24 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son las dudas/obstáculos/problemas más comunes cuando realizamos entrenamiento de fuerza para que puedas mejorar a tope! Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros... 1360 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son las dudas/obstáculos/problemas más comunes cuando realizamos entrenamiento de fuerza para que puedas mejorar a tope! Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283538/16-obstaculos-comunes-en-el-entrenamient ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8500 Wed, 15 May 2019 06:33:24 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son las dudas/obstáculos/problemas más comunes cuando realizamos entrenamiento de fuerza para que puedas mejorar a tope! Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros... 1360 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento cuáles son las dudas/obstáculos/problemas más comunes cuando realizamos entrenamiento de fuerza para que puedas mejorar a tope! Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283540/15-psicologia-de-la-nutricion-con-alejan_1 www.fittentalo.com y […]]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8413 Wed, 08 May 2019 09:55:02 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy tenemos una entrevista super super interesante! Hablamos con Alejandra Piñeiro (Fittentalo en RRSS) sobre la psicología de la nutrición, es un tema súper apasionante que seguro te ayudará a mejorar tu relación con la comida y... www.fittentalo.com y […]]]> 2143 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy tenemos una entrevista super super interesante! Hablamos con Alejandra Piñeiro (Fittentalo en RRSS) sobre la psicología de la nutrición, es un tema súper apasionante que seguro te ayudará a mejorar tu relación con la comida y conseguir el objetivo que deseas. Puedes encontrar a Alejandra en su página web www.fittentalo.com y […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283542/15-psicologia-de-la-nutricion-con-alejan www.fittentalo.com y […]]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8413 Wed, 08 May 2019 09:55:02 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Hoy tenemos una entrevista super super interesante! Hablamos con Alejandra Piñeiro (Fittentalo en RRSS) sobre la psicología de la nutrición, es un tema súper apasionante que seguro te ayudará a mejorar tu relación con la comida y... www.fittentalo.com y […]]]> 2143 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Hoy tenemos una entrevista super super interesante! Hablamos con Alejandra Piñeiro (Fittentalo en RRSS) sobre la psicología de la nutrición, es un tema súper apasionante que seguro te ayudará a mejorar tu relación con la comida y conseguir el objetivo que deseas. Puedes encontrar a Alejandra en su página web www.fittentalo.com y […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283544/14-entrenamiento-de-fuerza-y-cancer-con-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8383 Thu, 02 May 2019 04:30:50 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy tenemos una entrevista con el gran Mario Redondo, hablamos de cómo el entrenamiento de fuerza puede prácticamente salvarte la vida y su importancia en la prevención y tratamiento de varios tipos de Cáncer. Su... 1965 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy tenemos una entrevista con el gran Mario Redondo, hablamos de cómo el entrenamiento de fuerza puede prácticamente salvarte la vida y su importancia en la prevención y tratamiento de varios tipos de Cáncer. Su instagram, página web o Facebook. Muchas gracias por estar al otro lado, por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283546/14-entrenamiento-de-fuerza-y-cancer-con- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8383 Thu, 02 May 2019 04:30:50 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy tenemos una entrevista con el gran Mario Redondo, hablamos de cómo el entrenamiento de fuerza puede prácticamente salvarte la vida y su importancia en la prevención y tratamiento de varios tipos de Cáncer. Su... 1965 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy tenemos una entrevista con el gran Mario Redondo, hablamos de cómo el entrenamiento de fuerza puede prácticamente salvarte la vida y su importancia en la prevención y tratamiento de varios tipos de Cáncer. Su instagram, página web o Facebook. Muchas gracias por estar al otro lado, por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283548/13-mejora-tu-entrenamiento-de-fuerza-con_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8271 Wed, 24 Apr 2019 09:08:19 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy entrevisto a Arnaustrongtraining, un entrenador especializado en el entrenamiento de fuerza que nos ayudará a entender y mejorar nuestras sesiones de entrenamiento. En el episodio Arnau recomienda a varios... 1965 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy entrevisto a Arnaustrongtraining, un entrenador especializado en el entrenamiento de fuerza que nos ayudará a entender y mejorar nuestras sesiones de entrenamiento. En el episodio Arnau recomienda a varios autores, puedes verlos aquí: Ariel Couceiro Gray Cook Michael Boyle El libro que no recordaba el nombre es […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283550/13-mejora-tu-entrenamiento-de-fuerza-con ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8271 Wed, 24 Apr 2019 09:08:19 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy entrevisto a Arnaustrongtraining, un entrenador especializado en el entrenamiento de fuerza que nos ayudará a entender y mejorar nuestras sesiones de entrenamiento. En el episodio Arnau recomienda a varios... 1965 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy entrevisto a Arnaustrongtraining, un entrenador especializado en el entrenamiento de fuerza que nos ayudará a entender y mejorar nuestras sesiones de entrenamiento. En el episodio Arnau recomienda a varios autores, puedes verlos aquí: Ariel Couceiro Gray Cook Michael Boyle El libro que no recordaba el nombre es […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283552/12-como-crear-tu-rutina-de-fuerza_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8240 Wed, 17 Apr 2019 05:30:40 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico cómo crear la estructura para realizar una rutina de fuerza. Es super importante que aprendas estas bases y no copies e imites rutinas, ya que de este modo podrás jugar con los ejercicios en función... 1285 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico cómo crear la estructura para realizar una rutina de fuerza. Es super importante que aprendas estas bases y no copies e imites rutinas, ya que de este modo podrás jugar con los ejercicios en función de lo que necesites y no aplicar algo que quizá […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283554/12-como-crear-tu-rutina-de-fuerza ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8240 Wed, 17 Apr 2019 05:30:40 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico cómo crear la estructura para realizar una rutina de fuerza. Es super importante que aprendas estas bases y no copies e imites rutinas, ya que de este modo podrás jugar con los ejercicios en función... 1285 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico cómo crear la estructura para realizar una rutina de fuerza. Es super importante que aprendas estas bases y no copies e imites rutinas, ya que de este modo podrás jugar con los ejercicios en función de lo que necesites y no aplicar algo que quizá […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283556/11-necesito-entrenador-personal-a-quien-_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=8175 Wed, 10 Apr 2019 08:12:09 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuáles son los requisitos que debéis tener tú y tu entrenador/a (el que sea que quieras contratar) para mejorar y conseguir el objetivo que deseas. Como ves no sólo depende de que contrates a un buen... 1237 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuáles son los requisitos que debéis tener tú y tu entrenador/a (el que sea que quieras contratar) para mejorar y conseguir el objetivo que deseas. Como ves no sólo depende de que contrates a un buen profesional, hay una gran parte de trabajo puesto en […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283558/11-necesito-entrenador-personal-a-quien- ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=8175 Wed, 10 Apr 2019 08:12:09 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuáles son los requisitos que debéis tener tú y tu entrenador/a (el que sea que quieras contratar) para mejorar y conseguir el objetivo que deseas. Como ves no sólo depende de que contrates a un buen... 1237 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cuáles son los requisitos que debéis tener tú y tu entrenador/a (el que sea que quieras contratar) para mejorar y conseguir el objetivo que deseas. Como ves no sólo depende de que contrates a un buen profesional, hay una gran parte de trabajo puesto en […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283560/10-como-ganar-masa-muscular-en-mujeres_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7654 Tue, 26 Mar 2019 06:30:50 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico paso a paso cómo ganar masa muscular en mujeres, desde la parte de entrenamiento, la nutrición, el descanso y los motivos por los que tienes que hacer una etapa de ganancia de masa muscular. Muchas... 1286 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico paso a paso cómo ganar masa muscular en mujeres, desde la parte de entrenamiento, la nutrición, el descanso y los motivos por los que tienes que hacer una etapa de ganancia de masa muscular. Muchas gracias por estar al otro lado, por vuestras valoraciones de […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283562/10-como-ganar-masa-muscular-en-mujeres ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7654 Tue, 26 Mar 2019 06:30:50 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico paso a paso cómo ganar masa muscular en mujeres, desde la parte de entrenamiento, la nutrición, el descanso y los motivos por los que tienes que hacer una etapa de ganancia de masa muscular. Muchas... 1286 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico paso a paso cómo ganar masa muscular en mujeres, desde la parte de entrenamiento, la nutrición, el descanso y los motivos por los que tienes que hacer una etapa de ganancia de masa muscular. Muchas gracias por estar al otro lado, por vuestras valoraciones de […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283564/9-fuerza-en-casa-descargas-creatina-y-ej_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7634 Wed, 20 Mar 2019 06:30:20 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy respondo las preguntas que más me soléis hacer sobre entrenamiento de fuerza 🙂 Además dejo también los enlaces al podcast en el que hablo sobre la creatina y suplementos que no funcionan. Si tienes cualquier... 1151 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy respondo las preguntas que más me soléis hacer sobre entrenamiento de fuerza 🙂 Además dejo también los enlaces al podcast en el que hablo sobre la creatina y suplementos que no funcionan. Si tienes cualquier otra pregunta puedes dejarla en este post y te ayudaré encantado a […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283566/9-fuerza-en-casa-descargas-creatina-y-ej ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7634 Wed, 20 Mar 2019 06:30:20 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy respondo las preguntas que más me soléis hacer sobre entrenamiento de fuerza 🙂 Además dejo también los enlaces al podcast en el que hablo sobre la creatina y suplementos que no funcionan. Si tienes cualquier... 1151 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy respondo las preguntas que más me soléis hacer sobre entrenamiento de fuerza 🙂 Además dejo también los enlaces al podcast en el que hablo sobre la creatina y suplementos que no funcionan. Si tienes cualquier otra pregunta puedes dejarla en este post y te ayudaré encantado a […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283568/8-80-20-el-consejo-que-te-hara-mejorar-e_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7474 Wed, 13 Mar 2019 06:30:54 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy os traigo un consejo muuuuuuuuy grande que me dieron a mi hace ya más de 10 años cuando empezaba a entrenar y que va a ayudar a muchas personas a mejorar su entrenamiento. Espero que os sirva de ayuda y un... 1215 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy os traigo un consejo muuuuuuuuy grande que me dieron a mi hace ya más de 10 años cuando empezaba a entrenar y que va a ayudar a muchas personas a mejorar su entrenamiento. Espero que os sirva de ayuda y un fuerte abrazo 🙂 Muchas gracias por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283570/8-80-20-el-consejo-que-te-hara-mejorar-e ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7474 Wed, 13 Mar 2019 06:30:54 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy os traigo un consejo muuuuuuuuy grande que me dieron a mi hace ya más de 10 años cuando empezaba a entrenar y que va a ayudar a muchas personas a mejorar su entrenamiento. Espero que os sirva de ayuda y un... 1215 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy os traigo un consejo muuuuuuuuy grande que me dieron a mi hace ya más de 10 años cuando empezaba a entrenar y que va a ayudar a muchas personas a mejorar su entrenamiento. Espero que os sirva de ayuda y un fuerte abrazo 🙂 Muchas gracias por […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283572/7-suplementos-que-funcionan-ii-y-otros-m_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7392 Wed, 06 Mar 2019 06:30:32 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo la 2 parte del  episodio en el que hablo sobre suplementos! En esta serie de podcasts quiero enseñarte que sólo unos pocos suplementos funcionan y merecen gastar dinero en ellos, mientras que la gran... 1027 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo la 2 parte del  episodio en el que hablo sobre suplementos! En esta serie de podcasts quiero enseñarte que sólo unos pocos suplementos funcionan y merecen gastar dinero en ellos, mientras que la gran mayoría no tienen los efectos que prometen y es mejor que […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283574/7-suplementos-que-funcionan-ii-y-otros-m ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7392 Wed, 06 Mar 2019 06:30:32 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo la 2 parte del  episodio en el que hablo sobre suplementos! En esta serie de podcasts quiero enseñarte que sólo unos pocos suplementos funcionan y merecen gastar dinero en ellos, mientras que la gran... 1027 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo la 2 parte del  episodio en el que hablo sobre suplementos! En esta serie de podcasts quiero enseñarte que sólo unos pocos suplementos funcionan y merecen gastar dinero en ellos, mientras que la gran mayoría no tienen los efectos que prometen y es mejor que […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283576/6-trucos-para-comer-bien-prioridades-y-e_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7305 Wed, 27 Feb 2019 06:30:26 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el capítulo de hoy tenemos una entrevista muy especial!! Hablamos con Alberto Álvarez, más conocido en redes como Themacrowizard. Alberto es un crack en el ámbito de la nutrición,  simplifica las ideas para llevar un estilo de... 2078 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el capítulo de hoy tenemos una entrevista muy especial!! Hablamos con Alberto Álvarez, más conocido en redes como Themacrowizard. Alberto es un crack en el ámbito de la nutrición,  simplifica las ideas para llevar un estilo de vida saludable sin tener que volverse loco en este mundillo con tantas variantes y […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283578/6-trucos-para-comer-bien-prioridades-y-e ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7305 Wed, 27 Feb 2019 06:30:26 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! en el capítulo de hoy tenemos una entrevista muy especial!! Hablamos con Alberto Álvarez, más conocido en redes como Themacrowizard. Alberto es un crack en el ámbito de la nutrición,  simplifica las ideas para llevar un estilo de... 2078 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! en el capítulo de hoy tenemos una entrevista muy especial!! Hablamos con Alberto Álvarez, más conocido en redes como Themacrowizard. Alberto es un crack en el ámbito de la nutrición,  simplifica las ideas para llevar un estilo de vida saludable sin tener que volverse loco en este mundillo con tantas variantes y […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283580/5-suplementos-que-funcionan-proteina-y-c_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7285 Wed, 20 Feb 2019 20:18:15 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cuáles son 2 de los suplementos que más funcionan, si te gusta estate atent@ porque durante las próximas semanas hablaré de muchos otros suplementos. Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que... 1374 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cuáles son 2 de los suplementos que más funcionan, si te gusta estate atent@ porque durante las próximas semanas hablaré de muchos otros suplementos. Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que escribirme 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por vuestras valoraciones de 5 […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283582/5-suplementos-que-funcionan-proteina-y-c ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7285 Wed, 20 Feb 2019 20:18:15 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cuáles son 2 de los suplementos que más funcionan, si te gusta estate atent@ porque durante las próximas semanas hablaré de muchos otros suplementos. Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que... 1374 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cuáles son 2 de los suplementos que más funcionan, si te gusta estate atent@ porque durante las próximas semanas hablaré de muchos otros suplementos. Si tienes cualquier pregunta sólo tienes que escribirme 🙂 Muchas gracias por estar al otro lado, por vuestras valoraciones de 5 […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283584/4-dormir-mejor-12-consejos-de-habitos-en_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7090 Wed, 13 Feb 2019 06:30:20 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Esta semana tenemos dos nuevas clases del curso de nutrición para ganar masa muscular y también la segunda fase de la preparación para una 5k. En el capítulo de hoy te cuento todo lo que necesitas para mejorar tu calidad y cantidad... 1375 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Esta semana tenemos dos nuevas clases del curso de nutrición para ganar masa muscular y también la segunda fase de la preparación para una 5k. En el capítulo de hoy te cuento todo lo que necesitas para mejorar tu calidad y cantidad del sueño 🙂 Podrás escuchar los 12 consejos que considero […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283586/4-dormir-mejor-12-consejos-de-habitos-en ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7090 Wed, 13 Feb 2019 06:30:20 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! Esta semana tenemos dos nuevas clases del curso de nutrición para ganar masa muscular y también la segunda fase de la preparación para una 5k. En el capítulo de hoy te cuento todo lo que necesitas para mejorar tu calidad y cantidad... 1375 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! Esta semana tenemos dos nuevas clases del curso de nutrición para ganar masa muscular y también la segunda fase de la preparación para una 5k. En el capítulo de hoy te cuento todo lo que necesitas para mejorar tu calidad y cantidad del sueño 🙂 Podrás escuchar los 12 consejos que considero […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283588/3-hambre-emocional-excusas-y-habitos-par_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=7019 Wed, 06 Feb 2019 06:30:45 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy hablamos con Miquel Gironés, Nutricionista especializado en la pérdida de peso y en los procesos emocionales que nos ayudan a conseguirla. Puedes saber más sobre Miquel en su página web e Instagram Muchas... 2216 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy hablamos con Miquel Gironés, Nutricionista especializado en la pérdida de peso y en los procesos emocionales que nos ayudan a conseguirla. Puedes saber más sobre Miquel en su página web e Instagram Muchas gracias por estar al otro lado, por suscribiros a Trainingaroundtheworld, por vuestras valoraciones de […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283590/3-hambre-emocional-excusas-y-habitos-par ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=7019 Wed, 06 Feb 2019 06:30:45 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy hablamos con Miquel Gironés, Nutricionista especializado en la pérdida de peso y en los procesos emocionales que nos ayudan a conseguirla. Puedes saber más sobre Miquel en su página web e Instagram Muchas... 2216 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy hablamos con Miquel Gironés, Nutricionista especializado en la pérdida de peso y en los procesos emocionales que nos ayudan a conseguirla. Puedes saber más sobre Miquel en su página web e Instagram Muchas gracias por estar al otro lado, por suscribiros a Trainingaroundtheworld, por vuestras valoraciones de […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283592/2-la-guia-para-perder-grasa_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=6966 Wed, 30 Jan 2019 06:30:04 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo una guía o pautas a seguir para conseguir perder peso/grasa partiendo desde 0. Como te cuento en el podcast, tenemos que priorizar dos grandes elementos y tener en cuenta un tercero: 1.- Nutrición,... 1539 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo una guía o pautas a seguir para conseguir perder peso/grasa partiendo desde 0. Como te cuento en el podcast, tenemos que priorizar dos grandes elementos y tener en cuenta un tercero: 1.- Nutrición, creando un déficit calórico y asegurándonos que tenemos una ingesta de proteína […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283594/2-la-guia-para-perder-grasa ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=6966 Wed, 30 Jan 2019 06:30:04 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo una guía o pautas a seguir para conseguir perder peso/grasa partiendo desde 0. Como te cuento en el podcast, tenemos que priorizar dos grandes elementos y tener en cuenta un tercero: 1.- Nutrición,... 1539 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te traigo una guía o pautas a seguir para conseguir perder peso/grasa partiendo desde 0. Como te cuento en el podcast, tenemos que priorizar dos grandes elementos y tener en cuenta un tercero: 1.- Nutrición, creando un déficit calórico y asegurándonos que tenemos una ingesta de proteína […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283596/1-como-conseguir-tus-objetivos_1 ]]> https://academia.trainingaroundtheworld.com/?p=6831 Fri, 25 Jan 2019 06:30:32 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cómo conseguir tu objetivo (sea cual sea) ya que me encuentro muchas personas que tienen un objetivo con su cuerpo pero están haciendo lo contrario o no están haciendo las cosas de la manera más... 772 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cómo conseguir tu objetivo (sea cual sea) ya que me encuentro muchas personas que tienen un objetivo con su cuerpo pero están haciendo lo contrario o no están haciendo las cosas de la manera más eficiente para conseguirlo. Como verás, si quieres ganar fuerza, masa […] No Training Around The World https://feedpress.me/link/19926/13283598/1-como-conseguir-tus-objetivos ]]> https://www.trainingaroundtheworld.com/?p=6831 Fri, 25 Jan 2019 06:30:32 +0000 Training Around The World ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cómo conseguir tu objetivo (sea cual sea) ya que me encuentro muchas personas que tienen un objetivo con su cuerpo pero están haciendo lo contrario o no están haciendo las cosas de la manera más... 772 no full Academia Entrenadores Online ¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te cuento cómo conseguir tu objetivo (sea cual sea) ya que me encuentro muchas personas que tienen un objetivo con su cuerpo pero están haciendo lo contrario o no están haciendo las cosas de la manera más eficiente para conseguirlo. Como verás, si quieres ganar fuerza, masa […] No Training Around The World