Play
Foto: studiovin | Shutterstock
Bild: studiovin | shutterstock.com

Mission Energiewende | Psyche und Klima

Psychologische Strategien für ein klimafreundlicheres Leben

Klimaneutral Leben – oder zumindest klimafreundlicher Leben ist oft mit Verzicht und dem Ändern von Routinen und Gewohnheiten verbunden. Da der Mensch aber nun mal ein Gewohnheitstier ist, fällt ihm das oft schwer. Welche psychologischen Strategien gibt es also, sich selbst zu mehr Klima- und Umweltschutz zu motivieren?

Präsentiert von

Eine Kooperation mit dem Klimaschutz-Unternehmen LichtBlick

Die Psyche des Menschen ist oft unergründlich – und spätestens wenn es darum geht, alte Gewohnheiten zu ändern, wird es schwierig. Deshalb dürfte es auch nicht überraschen, dass Umfragen zwar immer wieder zeigen, dass die Deutschen bereit sind, fürs Klima und die Umwelt auf Sachen zu verzichten: zum Beispiel weniger Auto zu fahren oder weniger Fleisch zu essen. Ein Blick in die Realität macht aber schnell klar – von der Umsetzung sind wir teilweise noch weit entfernt.

Dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist, sei evolutionär sehr sinnvoll, erklärt Psychologin Katharina van Bronswijk. Durch Routinen müssten wir zum Beispiel nicht jedes Mal erneut über kleine Details nachdenken, wie zum Beispiel, ob wir frühstücken oder nicht.

Unser Gehirn versucht möglichst effektiv zu sein. Deswegen entwickeln wir Gewohnheiten und Routinen, und dann ist es natürlich schwer und mit viel Aufwand verbunden, einen eingespielten Weg zu ändern und etwas anders zu machen.

Katharina van Bronswijk | Sprecherin von Psychologists for Future

Katharina van Bronswijk | Sprecherin von Psychologists for FutureFoto: A. Boehmann

Inneren Schweinehund besiegen

Bronswijk beschreibt verschiedene Punkte, die ein Scheitern begünstigen können. Zum einen fehlt die Infrastruktur für ein klimaneutrales Leben. Selbst wenn Verbraucherinnen und Verbraucher sich noch so viel vornehmen, letztendlich gibt es vieles, das nicht in ihren Händen liegt und das sie auch gar nicht umsetzen können.

Zum anderen muss unsere Psyche den inneren Schweinehund besiegen und uns dabei helfen die Routine zu ändern. Hier empfiehlt Bronswijk sich einen Plan B bereitzulegen, damit wir auf eine Alternative ausweichen können, wenn etwas nicht so funktioniert, wie wir es uns vorgenommen haben. Außerdem hilft es, sich genau zu überlegen, warum eine Gewohnheit geändert werden soll und wie es mir damit geht.

In dieser Folge Mission Energiewende spricht detektor.fm-Moderatorin Sophie Rauch mit der Psychologin und Sprecherin der Initiative „Psychologists for Future“ Katharina van Bronswijk darüber, welche Rolle unsere Psyche dabei spielt, unsere guten Vorsätze, klimafreundlicher zu leben, auch umsetzen.

Volles Programm, (aber) null Banner-Werbung

Seit 2009 arbeiten wir bei detektor.fm an der digitalen Zukunft des Radios in Deutschland. Mit unserem Podcast-Radio wollen wir dir authentische Geschichten und hochwertige Inhalte bieten. Du möchtest unsere Themen ohne Banner entdecken? Dann melde dich einmalig an — eingeloggt bekommst du keine Banner-Werbung mehr angezeigt. Danke!

detektor.fm unterstützen

Weg mit der Banner-Werbung?

Als kostenlos zugängliches, unabhängiges Podcast-Radio brauchen wir eure Unterstützung! Die einfachste Form ist eine Anmeldung mit euer Mailadresse auf unserer Webseite. Eingeloggt blenden wir für euch die Bannerwerbung aus. Ihr helft uns schon mit der Anmeldung, das Podcast-Radio detektor.fm weiterzuentwickeln und noch besser zu werden.

Unterstützt uns, in dem ihr euch anmeldet!

Ja, ich will!

Ihr entscheidet!

Keine Lust auf Werbung und Tracking? Dann loggt euch einmalig mit eurer Mailadresse ein. Dann bekommt ihr unsere Inhalte ohne Bannerwerbung.

Einloggen