¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo escoger las mejores fuentes de proteína para poder así mejorar tu cuerpo, recuerda que ya vimos lo importante que era la proteína en los episodios 77 y 59.

Como verás en el podcast, puedes escoger buenas fuentes de proteína aunque lleves una alimentación de tipo vegana o vegetariana, simplemente deberás combinar un poco más ciertos alimentos para conseguir así un aminograma (cuerpo de proteína) completo.

Recuerda que lo más importante de esto no es sólo que lo aprendas, ¡también que lo pongas en práctica! Así que espero que lo hagas y te ayude a mejorar a tope.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!