Schluss mit dem Gedankenkarussell

Wer kennt das nicht? Nachts aufwachen und das Grübeln anfangen oder sogar nicht einschlafen zu können vor lauter Sorgen. Gretchen Hilbrands kennt das aus eigener Erfahrung und hat sich intensiv mit dem Phänomen „Gedankenkarussell“ beschäftigt.

Im Gespräch mit Stefan Loß beschreibt sie ihren eigenen Weg mit negativen Gedanken und welche Methoden ihr geholfen haben das Gedankenkarussell in ein Gleichgewicht zu bekommen.

>>> Das Buch „Schluss mit dem Gedankenkarussell“ von Gretchen Hilbrands…