Saludesfera

Todos gordos (con perdón), con Julio Basulto

Mónica de la Fuente — Wed, 04 Mar 2026 08:00:00 GMT

Hoy abrimos un ratito nuestra "consulta" saludesférica para hablar del nuevo libro del dietista-nutricionista y divulgador Julio Basulto. "Todos gordos (con perdón): Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar", publicado por la editorial Vergara.

Podéis leer a Julio en su web https://juliobasulto.com/

¿Por qué soñamos? Y otras dudas sobre el buen (y el mal) dormir, con Dr. Pablo Barrecheguren

Mónica de la Fuente — Sun, 15 Sep 2024 11:09:06 GMT

Hoy hablamos, y mucho, sobre dormir y sobre el sueño, un temazo que merece las dos horas de episodio que os traemos, con la ayuda y sabiduría del Dr. Pablo Barrecheguren, autor de un libro estupendo ¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño publicado por Plataforma Editorial Podéis seguir a Pablo en su perfil de X:

https://x.com/pjbarrecheguren Y en su canal de Youtube:

https://www.youtube.com/@Neurocosas

"Compra bien, come mejor", con Dr. Álex Yáñez de la Cal

Mónica de la Fuente — Mon, 25 Mar 2024 08:07:51 GMT

Nuevo episodio dedicado a la alimentación saludable y la importancia de la divulgación con evidencia científica a la hora también de hacer la lista de la compra. Hablamos con el Dr. Álex Yáñez de la Cal, dietista nutricionista, investigador y divulgador, autor del libro Compra bien, come mejor .

El síndrome de la chica buena, con Marta Martínez Novoa

Mónica de la Fuente — Fri, 09 Feb 2024 08:25:14 GMT

Hoy hablamos sobre educación, sobre género y lo que ha supuesto para la mujer adaptarse a lo que se espera de ella y se supone que debe ser la "chica buena". La psicóloga Marta Martínez Novoa nos presenta su nuevo libro El síndrome de la chica buena, publicado por Zenith.

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La salud enferma. Cómo superar la obsesión por la salud perfecta, con Fernando Fabiani

Mónica de la Fuente — Tue, 16 Jan 2024 14:06:34 GMT

Hoy nos acompaña el médico y divulgador Fernando Fabiani con su nuevo libro La salud enferma, dedicado a la obsesión por tener una salud perfecta y cómo eso nos acaba llevando a tener peor salud...

Como siempre es un lujo poder charlar con Fernando, al que podéis seguir en sus redes:

X: @FernandoFabiani

Instagram: @ffabiani

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Ellas entrenan +40: Entrena y serás capaz #puedosola, con Sara Tabares

Mónica de la Fuente — Thu, 21 Dec 2023 07:55:39 GMT

Hoy hablamos del nuevo libro de la periodista y directora del centro de entrenamiento personal Performa, Sara Tabares, dedicado a la importancia del entrenamiento en las mujeres a partir de los 40 años: Ellas entrenan +40, de la editorial Tutor.

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Del ultramarinos al supermercado: Cómo ha cambiado nuestra alimentación, con Miguel Ángel Lurueña @gominolasdpetro

Mónica de la Fuente — Thu, 14 Dec 2023 07:31:01 GMT

Nuevo episodio dedicado al nuevo libro del divulgador Miguel Ángel Lurueña, publicado por Destino: Del ultramarinos al supermercado dedicado a la evolución de nuestra manera de alimentarnos.

Puedes seguir a Miguel Ángel Lurueña aquí: https://gominolasdepetroleo.com/

X: @gominolasdpetro

Instagram: @gominolasdepetroleo

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Trabajar en llamas: Aprende a gestionar y superar el síndrome del trabajador quemado, con Henar Vega @henarvega

Mónica de la Fuente — Mon, 25 Sep 2023 12:00:33 GMT

Hoy hablamos sobre el Burnout, el síndrome del trabajador quemado, a propósito del libro Trabajar en llamas, escrito por Henar Vega, ingeniera y psicóloga, con quien abordamos este síndrome tan extendido en nuestros días.

Podéis encontrar el libro https://amzn.to/45Vq317.

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Los superpoderes del órgano transparente: la inteligencia del sistema inmunitario con el Dr. Ricardo Cubedo

Mónica de la Fuente — Mon, 26 Jun 2023 07:36:48 GMT

Hoy hablamos de un gran desconocido, el sistema inmunitario. Lo hacemos gracias al Dr. Ricardo Cubedo y su nuevo libro: El órgano transparente. La inteligencia del sistema, publicado por Larousse y que os recomendamos mucho.

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Sobre la Línea 024 de atención a la conducta suicida: Investigación sobre su creación y funcionamiento por Guillermo Córdova @GuilleCordoba97

Mónica de la Fuente — Mon, 19 Jun 2023 04:28:42 GMT

Nuevo episodio dedicado a la investigación que ha realizado el periodista Guillermo Córdoba sobre la línea de atención al suicidio, 024, qué hay tras su creación y su funcionamiento.

Podéis leerlo aquí: Teléfono 024, año I: Voluntarios Teléfono

024, año I: Trampantojo

Teléfono 024, año I: Infeliz aniversario

Podéis seguir a Guillermo en su cuenta de twitter: https://twitter.com/GuilleCordoba97

Evento del próximo 1 de julio en Espacio Fundación Telefónica: https://espacio.fundaciontelefonica.com/evento/espacio-madresfera-prevenir-el-suicidio-en-la-adolescencia-digital/

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Autocuidarse, hábitos para una vida mejor, con Pilar Benítez

Mónica de la Fuente — Fri, 02 Jun 2023 04:30:14 GMT

En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez, consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa.

¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona?

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¿Por qué (no) deseo? Qué nos dice la ciencia sobre el deseo sexual con Laura Morán @veneciana1981

Mónica de la Fuente — Tue, 16 May 2023 12:31:49 GMT

Hablamos con la psicóloga y sexóloga Laura Morán sobre deseo y sexualidad desde la evidencia científica a raíz de la publicación de su libro Por qué (no) deseo, publicado por Next Door Publishers: https://www.nextdoorpublishers.com/libros/por-que-deseo/

Dónde puedes encontrar a Laura: https://lauramoranpsicologa.es/https://lauramoranpsicologa.es/
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Sobre la moda de sanar tu niño interior y los peligros de la divulgación sobre salud mental en redes, con Sergio García de @psicosaludtenerife

Mónica de la Fuente — Thu, 11 May 2023 06:26:03 GMT

Hoy hablamos con el psicólogo Sergio García, de https://www.instagram.com/psicosaludtenerife/ acerca de un tema que últimamente está muy de moda, el niño interior y sanar las heridas de la infancia. ¿Es siempre recomendable? ¿Se está divulgando correctamente en redes sociales sobre salud mental?

Iba para charla breve pero al final nos quedó algo más extenso y complejo, seguro que da para más :)

Reels que mencionamos en la entrevista: https://www.instagram.com/p/CrtjZx6Nleb/ y https://www.instagram.com/p/ChsfFLsoMRV/

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Charlas Saludesféricas con Vanesa Pérez: Visibilizando la colitis ulcerosa y enfermedades inmunomediadas con Iris Torrente @iris_cu93

Mónica de la Fuente — Tue, 09 May 2023 05:24:09 GMT

Charla Saludesférica: "El paciente crónico ante la Colitis ulcerosa y otras enfermedades inmunomediadas "
Aquí tenéis la charla tan interesante que hemos compartido con Iris @iris_cu93 , paciente muy activa en rrss, miembro de @ffpaciente.
Nos ha hablado de lo que supone ser diagnosticada con 25 años de Colitis Ulcerosa y otras enfermedades inmunomediadas, del proceso de aceptación, de la importancia de humanizar la salud, o de visibilizar la salud mental entre otros muchos temas.
Es necesario escuchar a personas como ella para tomar perspectiva y entender cómo acompañar a los pacientes desde el respeto.
Muchas gracias por acompañarnos
Puedes ver la charla aquí: https://www.instagram.com/p/Cr0T1MzIAOq/
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Este libro te hará vivir más (o por lo menos, mejor) Con Tamara Pazos @Putamen_T

Mónica de la Fuente — Wed, 26 Apr 2023 16:17:29 GMT

Nuevo episodio de Saludesfera dedicado a la salud y su divulgación de la mano de Tamara Pazos, bióloga, divulgadora científica y autora de Este libro te hará vivir más (o por lo menos, mejor) publicado por Paidós. Enlace al libro: https://amzn.to/41MNGHi

Perfil en Instagram: https://www.instagram.com/putamen_t/

Crédito de la imagen: © Nihao Agency

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Charla saludesférica de Vanesa Pérez con Marta Cucurella de @illswithskills

Mónica de la Fuente — Tue, 28 Mar 2023 04:19:32 GMT

Hoy hemos tenido la suerte de contar con Marta de @illswithskills, afectada por seis enfermedades poco frecuentes y diversas patologías asociadas.
Activismo en redes, maternidad, dificultades diagnósticas, necesidad de centros de referencia...de todo esto y más hemos charlado.
Os invitamos a que escuchéis sus aportaciones valiosísimas y a que participéis dando visibilidad a estas realidades. Link al directo: https://www.instagram.com/p/CqJH6GroOhn/https://www.instagram.com/p/CqJH6GroOhn/ Canal de Telegram de Saludesfera
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De venta en farmacias, una denuncia del negocio de la salud desde dentro, con Felipe de la Fuente @Felipedlfg y Raúl de la Fuente @rdlfg

Mónica de la Fuente — Mon, 20 Mar 2023 11:02:48 GMT

En este capítulo analizamos la situación de la farmacia actual con el libro De venta en farmacias, una denuncia del negocio de la salud desde dentro, con Felipe de la Fuente y Raúl de la Fuente publicado por Sinequanon, y que podéis encontrar aquí: https://www.penguinlibros.com/es/ciencia-y-tecnologia/315702-libro-de-venta-en-farmacias-9788466674881

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El pequeño gran libro de la ansiedad, con Ferrán Cases

Mónica de la Fuente — Tue, 14 Mar 2023 06:06:27 GMT

Nuevo episodio del podcast de Saludesfera, hoy dedicado a la ansiedad junto al escritor y conferenciante Ferrán Cases, autor del libro El pequeño gran libro de la ansiedad, que comentamos junto a él.

Enlace al libro en librerías: https://es.bookshop.org/a/11460/9788411190602

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Manual de cosmética aplicada, con Cosmetocrítico

Mónica de la Fuente — Sat, 04 Mar 2023 11:51:49 GMT

Hoy hablamos sobre cosmética con Héctor Núñez, Cosmetocrítico, sobre su primer libro Manual de cosmética aplicada publicado por Cúpula

https://cosmetocritico.com/producto/libro-manual-de-cosmetica-aplicada/

https://cosmetocritico.com/

https://www.instagram.com/cosmetocritico/

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Día de las enfermedades raras con Dra. Carmen Montoto y Dra. Montserrat Morales

Mónica de la Fuente — Tue, 28 Feb 2023 09:21:43 GMT

Nuevo episodio de nuestro podcast en el Día de las Enfermedades Raras, y de las enfermedades lisosomales dentro de las EERR, con la presencia de la Dra. Carmen Montoto, directora médica de Takeda España, Licenciada en Medicina y Cirugía, con la especialidad vía MIR de Medicina Interna y Doctora en Epidemiologia por la Universidad Autónoma de Madrid. Cuenta con más de 20 años de experiencia en el entorno de las Ciencias de la Salud, entre práctica asistencial hospitalaria, investigación, docencia e industria farmacéutica. y la Dra. Montserrat Morales, Coordinadora de la Unidad de Adultos de Enfermedades Raras y Errores congénitos del Metabolismo en el Hospital 12 de octubre de Madrid, unas de las mayores especialistas en este campo en todo el territorio nacional.

Más información en https://www.enfermedadeslisosomales.com/

C-APROM/ES/LSD/0075 Febrero 2023

Podcast: C-APROM/ES/LSD/0067 Febrero 2023

Reunión iniciada, organizada y financiada por Takeda

Charla saludesférica: Epilepsia refractaria y EERR con IRENE, de @epilepticwarrior

Mónica de la Fuente — Wed, 22 Feb 2023 05:56:43 GMT

En esta nueva Charla Saludesférica, dirigida por Vanesa Pérez desde el IG de Saludesfera henos estado acompañados de Irene, @epilepticwarrior que nos compartido con muchísima generosidad su historia con la epilepsia refractaria además de numerosas EERR y síndromes.
Temas como la maternidad con un diagnóstico tan complejo, la maternidad además atípica, la necesidad de informar más y mejor a la población han pasado también por aquí.
Habría dado para otra hora, la verdad, y salimos contagiados de su energía y actitud.
Mil gracias Irene siempre 💜
Link al directo: https://www.instagram.com/p/Cou6CkUoAP5/
#epilepsiarefractaria #ehlersdanlos #EERR #neurodivergencia #tdah #aacc #autismo #sensibilizacióncentral #disautonomía #pacienteactivo

La divulgación del ejercicio y su importancia en la salud con Javier Butragueño @javierbutra

Mónica de la Fuente — Fri, 17 Feb 2023 06:11:02 GMT

Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte, Autor del libro "Entrena para la vida" y creador de la Obesity Management School.

Su perfil en Instagram: https://www.instagram.com/javierbutra/?hl=es

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Atención con la inflamación, con la Dra. Gabriela Pocoví

Mónica de la Fuente — Mon, 23 Jan 2023 06:21:38 GMT

Charlamos con la Dra. Gabriela Pocoví sobre su libro Atención con la inflamación, publicado por Zenith, La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmune a través de la alimentación.

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Oihan Iturbide @__Oihan: ¿Cuánto bebes? y Yonki Books @yonkibooks

Mónica de la Fuente — Tue, 17 Jan 2023 05:25:01 GMT

Hoy hablamos sobre divulgación científica, alcoholismo y libros con Oihan Iturbide, divulgador científico y editor de Yonki Books.
El libro del que hablamos es ¿Cuánto bebes? de David Nutt.
Podéis encontrar todos libros publicados en Yonki Books aquí.

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Innovación y ciencia en el cuidado de la piel con el Dr. Fernando Urdiales

Mónica de la Fuente — Thu, 12 Jan 2023 08:00:02 GMT

Hoy profundizamos en el cuidado de la piel y los últimos avances de la ciencia con el Dr. Fernando Urdiales Gálvez, todo un referente en medicina estética en nuestro país. Con más de 30 años de experiencia, compagina su labor como médico con la colaboración con asociaciones, cursos, congresos y ponencias relacionadas con su especialidad.
Nuevo podcast en colaboración con Allergan Aesthetics, una compañía de AbbVie.

Malestamos, cuando estar mal es un problema colectivo, con Marta Carmona @AdrasteaQuiesce y Javier Padilla @javierpadillab

Mónica de la Fuente — Tue, 25 Oct 2022 05:09:44 GMT

Hablamos con Javier Padilla y Marta Carmona sobre su libro "Malestamos" publicado por Capitán Swing https://capitanswing.com/libros/malestamos/
Crédito de la imagen: Cristina Candel, cortesía de Capitán Swing
Un libro imprescindible para entender por qué el malestar que vivimos hoy en día tiene mucho más de colectivo que lo que interesa creer.

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Charla saludesférica: Discapacidad y dolor con @somosdisca y Vanesa Pérez

Mónica de la Fuente — Mon, 17 Oct 2022 14:14:15 GMT

Hoy hemos tenido en nuestro café particular a Ana, la responsable del blog y perfiles @somosdisca.
Una lección sin duda de humanidad, generosidad y fortaleza para todos.
Charlas en Instagram:
https://www.instagram.com/p/CjVx5OXDt9p/
https://www.instagram.com/p/CjVvsZ-jYS0/

Charla saludesférica: Adiós expectativas, hola realidad con Mónica de la Fuente y Vanesa Pérez

Mónica de la Fuente — Mon, 10 Oct 2022 04:00:02 GMT

Nueva charla saludesférica, directo en el IG de Saludesfera, con Mónica de la Fuente, autora de Adiós expectativas, hola realidad.
https://amzn.to/3MhCk6V
Directo en Instagram:
https://www.instagram.com/p/CiM7h6Qq4Fw/

"Tu ansiedad bajo control", con Tais Pérez y Sergio García de @Psicosaludtenerife

Mónica de la Fuente — Wed, 21 Sep 2022 06:48:48 GMT

Hoy hablamos sobre la ansiedad y cómo tenerla bajo control, con los autores de Tu ansiedad bajo control, publicado por Zenith, los psicólogos Tais Pérez Domínguez y Sergio García, de Psicosaludtenerife.com
Enlace al libro: https://amzn.to/3UtNUQ4

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Me pareció ver una falsa terapia: La trampa de los enteógenos con @MatiMatarredona

Mónica de la Fuente — Tue, 13 Sep 2022 06:32:13 GMT

Nuevo episodio de nuestra serie dedicada a las falsas terapias junto a nuestra colaboradora Mati Matarredona.
Toda la info sobre este podcast en nuestro blog en https://saludesfera.com/2022/09/13/me-parecio-ver-una-falsa-terapia-la-trampa-de-los-enteogenos-con-mati-matarredona/

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"Prevenir el suicidio: Una guía para ayudarte a ayudar", con Paula G. Valverde Fonseca

Mónica de la Fuente — Tue, 06 Sep 2022 15:37:26 GMT

Hoy os traemos la entrevista con Paula G. Valverde Fonseca, psicóloga general sanitaria, experta en trastorno mental y especialista en suicidio, sobre su libro Prevenir el suicidio de la editorial Almuzara.
https://almuzaralibros.com/fichalibro.php?libro=6044&edi=3

Más programas dedicados a la prevención del suicidio:
https://www.spreaker.com/user/madresfera/miguel-guerrero-prevencion-y-abordaje-de
https://www.spreaker.com/user/madresfera/hablemos-del-suicidio-gabriel-gonzalez
https://www.spreaker.com/user/madresfera/33-prevencion-del-suicidio-y-atencion-a-

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Charlas saludesféricas: Hablamos sobre autocuidado

Mónica de la Fuente — Wed, 27 Jul 2022 12:01:06 GMT

Hoy hemos hablado sobre autocuidado en una charla entre Vanesa Pérez y Mónica de la Fuente en el Instagram de Saludesfera y Madresfera.
Aquí el vídeo: https://www.instagram.com/p/CgeLTkblJs-/
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Cicla y el conocimiento sobre la menstruación hoy en día @Cicla_es

Mónica de la Fuente — Fri, 08 Jul 2022 04:45:02 GMT

Hoy profundizamos precisamente en una app dedicada al ciclo menstrual, Cicla https://cicla.es/ y hablamos con Marta García Pascual: CEO y co fundadora de Cicla, Clara García Pascual: community manager y co fundadora de Cicla y Alicia Hardisson: supervisora de los contenidos de Cicla, además de creadora de recuperatuciclo.com e instructora del método sintotérmico de fertilidad consciente.

Podcast anterior con Paloma Llaneza que hacemos mención: https://www.spreaker.com/user/madresfera/paloma-llaneza-y-los-datos-de-salud
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¿A quién le estás dando los datos sobre tu salud? Con la abogada Paloma Llaneza @PalomaLLaneza

Mónica de la Fuente — Thu, 30 Jun 2022 13:10:31 GMT

Hoy hablamos sobre datos, apps y privacidad, aspectos especialmente relevantes cuando hablamos de salud. Y lo hacemos con la abogada Paloma Llaneza, especializada en IT y privacidad. Podéis encontrarla en su web https://thellanezafirm.com/
Y el artículo que mencionamos es el siguiente: https://elpais.com/tecnologia/2022-06-16/como-contarle-tus-ciclos-menstruales-a-una-app-puede-llevarte-a-la-carcel.html

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Charla saludesférica: Visibilizando el Dolor Crónico con Isabel de @panypepinillo

Mónica de la Fuente — Mon, 27 Jun 2022 15:21:21 GMT

Hemos estado con Isabel de @panypepinillo hablando de #DolorCrónico , de la importancia de visbilizar, formar e informar, de la necesidad de crear sinergias y trabajar juntos y de muchas cosas más.
Web del proyecto: https://panypepinillo.com/
Directo en Instagram https://www.instagram.com/p/CfL3S5EqLEu/

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Conoce bien tu cuerpo con ¡Eres un milagro andante! de Teresa Arnandis @LadyScience_

Mónica de la Fuente — Thu, 16 Jun 2022 05:14:08 GMT

Hoy hablamos con la divulgadora y científica Teresa Arnandis, Lady Science, sobre su nuevo libro ¡Eres un milagro andante!, un libro para conocer de cerca nuestro cuerpo.
https://www.planetadelibros.com/libro-eres-un-milagro-andante/348528

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"Sedados" de James Davies, con Esther Samper @shora

Mónica de la Fuente — Fri, 13 May 2022 10:11:02 GMT

Hoy hablamos de salud mental y condiciones sociales y económicas a propósito del libro Sedados. Cómo el capitalismo moderno creó la crisis de salud mental de James Davies y publicado por Capitan Swing. Lo comentamos junto a la Dra. Esther Samper, divulgadora científica y autora de El lado oculto de la farmacia (y que podéis escuchar hace un par de episodios).
Enlace al libro: https://capitanswing.com/libros/sedados/
https://saludesfera.com/2022/04/18/el-lado-oculto-de-la-farmacia-con-la-dra-esther-samper/

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El dolor crónico con Leonor Mª Pérez de Vega @leo_veritas y El dolor sí tiene nombre

Mónica de la Fuente — Tue, 03 May 2022 11:54:30 GMT

Hablamos sobre el dolor crónico y cómo se vive el día a día con él con Leonor Mª Pérez de Vega y su libro El dolor sí tiene nombre
https://www.editorialkurere.com/producto/el-dolor-si-tiene-nombre-nueva-edicion/

Prevención y abordaje del suicidio con Miguel Guerrero @UPII_Ciceron

Mónica de la Fuente — Tue, 26 Apr 2022 15:12:10 GMT

Hoy hablamos sobre prevención y abordaje del suicidio desde la sociedad con Miguel Guerrero Responsable de la Unidad de Prevención e Intervención Intensiva de la Conducta Suicida "UPII Cicerón"

Me pareció ver una falsa terapia con @MatiMatarredona: Diseño humano y biodescodificación

Mónica de la Fuente — Fri, 22 Apr 2022 14:00:36 GMT

Nuevo episodio dedicado a las pseudoterapias más diversas con Mati Matarredona
Hoy hablamos del diseño humano y de la biodescodificación.

El lado oculto de la farmacia, con la Dra. Esther Samper @shora

Mónica de la Fuente — Mon, 18 Apr 2022 15:40:35 GMT

Hoy hablamos con la Dra Esther Samper, @shora en Twitter, que nos visita de nueva con nuevo libro: El lado oculto de la farmacia: las medias verdades y mentiras que se esconden entre sus estanterías, publicado por Planeta
Link al libro https://www.planetadelibros.com/libro-el-lado-oculto-de-la-farmacia/348333

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"Mujeres en forma: El entrenamiento adecuado para cada etapa de tu vida" con Alberto García Bataller

Mónica de la Fuente — Mon, 11 Apr 2022 06:05:26 GMT

Hablamos sobre mujeres y deporte con Alberto García Bataller, profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF)
Libro: https://www.plataformaeditorial.com/libro/9278-mujeres-en-forma

Además no os perdáis dos programas relacionados con este tema en nuestro podcast:
Ellas entrenan con Sara Tabares https://www.spreaker.com/user/madresfera/ellas-entrenan-con-sara-tabares
Mujeres invisibles para la medicina con Carme Valls https://www.spreaker.com/user/madresfera/mujeres-invisibles-para-la-medicina

Charla saludesférica con Isabel Piqueras, de @Lucaperroasist

Mónica de la Fuente — Wed, 06 Apr 2022 06:21:47 GMT

Conocemos más acerca de los Perros de Asistencia gracias a Isabel Piqueras, de @lucaperrodeasistencia
¿Sabías que existen cinco tipos?
¿Que pueden detectar una crisis epiléptica media hora antes de que se produzca?
Interesantísima charla!!
Podéis verlo en Instagram aquí:
https://www.instagram.com/p/Cbzei4EK0ml/

Personas tóxicas: cómo identificar aquellas relaciones que nos dañan, con Silvia Congost

Mónica de la Fuente — Fri, 01 Apr 2022 11:38:28 GMT

Hoy hablamos con la psicóloga Silvia Congost, autora del libro Personas tóxicas, en el que nos da las claves para identificar y evitar a las personas y relaciones que nos dañan. https://www.planetadelibros.com/libro-personas-toxicas/346933

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Me pareció ver una falsa terapia de marzo con @MatiMatarredona: el DSMO y el eneagrama

Mónica de la Fuente — Tue, 22 Mar 2022 06:29:25 GMT

Nuevo episodio con Mati Matarredona.
Hablo del DMSO o dimetil sulfóxido y de algo que han venido a llama eneagrama.

Uno es un producto o sustancia química, la otra es una serie de conjeturas que han devenido en editoriales, formaciones, empresas de ocio, y lo quieren colar como que forma parte de la Psicología y no tiene aval ninguno.

Catalina Hoffmann y cómo cuidar nuestro cerebro y envejecer mejor

Mónica de la Fuente — Tue, 08 Mar 2022 07:50:01 GMT

Hoy charlamos con Catalina Hoffmann, Terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral. https://catalinahoffmann.com/

"Por fin duermo: el método definitivo para un buen descanso", con la Dra Nuria Roure

Mónica de la Fuente — Tue, 01 Mar 2022 16:06:48 GMT

Hoy charlamos sobre un tema que nos apasiona: dormir bien.
Para ello contamos con la Dra. Nuria Roure, autora del libro Por fin duermo: el método definitivo para un buen descanso, publicado por Vergara.
https://www.penguinlibros.com/es/nutricion-belleza-y-fitness/272583-libro-por-fin-duermo-9788418620348

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Me pareció ver una falsa terapia con @MatiMatarredona: Dieta alcalina, Flores de Bach, cienciología y psicomagia

Mónica de la Fuente — Fri, 18 Feb 2022 06:00:04 GMT

#SaludconHumor: Esta farmacia necesita receta, con Guillermo Melgar @farmaenfurecida

Mónica de la Fuente — Fri, 11 Feb 2022 09:19:04 GMT

Hablamos con el farmacéutico y divulgador Guillermo Melgar, Farmacia Enfurecida sobre su segundo libro Esta farmacia necesita receta, ilustrado por Maribel Carod https://www.penguinlibros.com/es/tematicas/261603-libro-esta-farmacia-necesita-receta-9788425360107

Posicionamiento de la AEP sobre el deterioro de la salud mental infanto-juvenil con el Dr. Pedro Javier Rodríguez Hernández

Mónica de la Fuente — Thu, 03 Feb 2022 17:38:50 GMT

Hablamos con el Dr. Pedro Javier Rodriguez Hernandez Pediatra, psiquiatra infanto-juvenil y psicólogo y miembro de la Sociedad de Psiquiatría Infantil de la Asociación Española de Pediatría sobre el comunicado que ha emitido la AEP sobre el aumento de sucidios y autolesiones en niños y adolescentes.
Podéis encontrar el comunicado emitido por el Grupo de Trabajo
multidisciplinar de Salud Mental en la Infancia integrado por profesionales pediátricos de la
Sociedad de Psiquiatría Infantil (SPI), la Sociedad Española de Urgencias Pediátricas (SEUP) y
la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) https://www.aeped.es/sites/default/files/20220126_comunicado_aep_grupo_salud_mental_de_la_infancia.pdf

Me pareció ver una falsa terapia con @MatiMatarredona: nueva medicina germánica, reiki, angeloterapia y sanación cuántica

Mónica de la Fuente — Fri, 21 Jan 2022 11:22:48 GMT

Volvemos con un nuevo episodio sobre falsas terapias y bulos sobre salud con Mati Matarredona, estudiante de psicología y miembro de la Asociación para proteger al enfermo de las pseudoterapias: https://www.apetp.com/
Qué es una pseudoterapia: https://www.apetp.com/index.php/que-es-una-terapia-pseudocientifica/

Temas de este mes:
La nueva medicina germánica
Angeloterapia
Reiki
Sanación cuántica

Referencias:
https://www.apetp.com/index.php/nueva-medicina-germanica/
https://web.archive.org/web/20210307032035/https://www.dsalud.com/noticias/el-doctor-hamer-insiste-en-la-existencia-de-un-complot-judo-contra-la-nueva-medicina-germnica/
https://docs.google.com/document/d/1if3tkKoSJaoCUoESn20EA0mqABlASoe-olLqFJxj_Qw/edit
https://losrealejos.es/documentos/bienestar-social/dialogo-dialogo/2016/reiky%20manual%20original.pdf
http://reiki.lat/conceptos-basicos-del-reiki/mikao-usui-sensei/
http://www.asociacionreikiamar.com/?page_id=510
https://santocielos.com/c-espiritualidad/simbolos-reiki/
https://www.apetp.com/index.php/angeloterapia/
https://www.christianscience.com/es/que-es-la-ciencia-cristiana
http://www.charlesvirtue.com/Master_Angel_Certification_Miami_2.html
https://www.ingrithschaill.com/ingrith-schaill/historias-reales/
https://www.lifeder.com/nombres-de-angeles/
https://www.euroinnova.edu.es/blog/que-es-la-sanacion-cuantica
https://www.brucelipton.com/es/topic/alternative-healing/
https://www.miencuentroconmigo.com.ar/articulo/que-son-las-celulas-imaginales/
http://escuelainternacionaldecoaching.com/downloads/MATERIAL/Cap%201%20al%205%20Biologia%20de%20una%20Creencia.pdf
https://www.anamartinmerayo.com/cual-es-el-precio-de-psychk/
https://ipneurocoach.com/psych-k/

Música
The Get Away by Mr Smith is licensed under a Attribution 4.0 International License.

#CharlasSaludesféricas: Esclerosis múltiple con Paula Pey @diversaporsorpresa

Mónica de la Fuente — Wed, 05 Jan 2022 07:33:57 GMT

Hablamos con Paula Pey sobre la llegada de la Esclerosis Múltiple a su vida, de cómo lo ha afrontado, los problemas de accesibilidad o la necesidad de seguir visibilizando una enfermedad rodeada de estereotipos y estigmas.
#CharlasSaludesféricas #EM con @diversaporsorpresa
Vídeo del directo en Instagram: https://www.instagram.com/p/CXy1jIxIRln/

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Me pareció ver una falsa terapia con Mati Matarredona: diciembre de 2021

Mónica de la Fuente — Wed, 29 Dec 2021 06:31:41 GMT

Iniciamos una sección nueva sobre falsas terapias y bulos sobre salud con Mati Matarredona, estudiante de psicología y miembro de la Asociación para proteger al enfermo de las pseudoterapias: https://www.apetp.com/
Qué es una pseudoterapia: https://www.apetp.com/index.php/que-es-una-terapia-pseudocientifica/

Temas de este mes:
Sobre el óxido de grafeno
https://maldita.es/malditaciencia/20210726/oxido-grafeno-covid-19/

Sobre la Hidroterapia de colon
https://www.apetp.com/index.php/hidroterapia-de-colon/

Sobre la suplementación vitamínica y la COVID19
Sobre el MMS:
https://www.apetp.com/index.php/mms/
Sobre la cloroquina/hidroxicloroquina:
https://www.aemps.gob.es/informa/notasinformativas/medicamentosusohumano-3/seguridad-1/2020-seguridad-1/cloroquina-hidroxicloroquina-precauciones-y-vigilancia-de-posibles-reacciones-adversas-en-pacientes-con-covid-19/
Músicas:
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https://freemusicarchive.org/music/mr-smith/studio-city/the-get-away

Insomnia by Mr Smith is licensed under a Attribution 4.0 International License.
https://freemusicarchive.org/music/mr-smith/studio-city/insomnia

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Belleza, confianza y autoestima, con el Dr. Fernando Urdiales

Mónica de la Fuente — Thu, 23 Dec 2021 09:00:02 GMT

Continuamos con nuestra serie de podcast en colaboración con Allergan Aesthetics, una
compañía de AbbVie, y nos centramos en el poder de la confianza y su relación con la
belleza, algo que este mes ha celebrado Allergan con el primer aniversario del The Power
Of Confidence.
Para tratar este tema tan interesante nos acompaña el Dr. Fernando Urdiales Gálvez, todo
un referente en medicina estética en nuestro país. Con más de 30 años de experiencia,
compagina su labor como médico con la colaboración con asociaciones, cursos, congresos
y ponencias relacionadas con su especialidad.
Además, para este episodio contamos con los datos e información obtenidos de la
encuesta realizada por Allergan Aesthetics este pasado verano, entre el 14 de julio y el 4
de agosto, a 12.360 participantes de 15 países distintos, entre ellos España, en la que
participaron más de 750 personas de entre 24 y 65 años. La encuesta Confidence Beauty
Insights nos ha ofrecido datos tan relevadores como que el 95% de los españoles
encuestados cambiaría algo de su físico, y que el 83% ve una relación directa entre el
bienestar y la apariencia física.

Estudios que se mencionan en el episodio
1. Consumer Beauty Insights Survey 2021. Allergan Aesthetics y Insight Engineers Ltd. Agosto 2021.
2. SEME. Estudio socioeconómico y de penetración del sector de la medicina estética en España. Enero de 2020
3. Multimodal Facial Aesthetic Treatment on the Appearance of Aging, Social Confidence, and Psychological Well-being:
HARMONY Study. Joel L Cohen, MD, Alexander Rivkin, MD, Steven Dayan, MD, Ava Shamban, MD, W Philip Werschler, MD,
Craig F Teller, MD, Michael S Kaminer, MD , Jonathan M Sykes, MD, Susan H Weinkle, MD, Julie K Garcia, PhD. Aesthetic
Surgery Journal, sjab114, https://doi.org/10.1093/asj/sjab114

"Antibióticos y bacterias: de la resistencia al contraataque" con Raquel Carnero y Luis Marcos @vacunando

Mónica de la Fuente — Tue, 07 Dec 2021 06:33:49 GMT

Hoy charlamos con Raquel Carnero y Luis Marcos, científicos y autores del libro Antibióticos vs Bacterias: de la resistencia al contraataque en el que exponen el problema actual sobre la resistencia a los antibióticos, uno de los problemas más acuciantes a los que nos enfrentamos, y cómo intentar afrontarlo entre todos.
Ficha del libro:
https://www.larousse.es/libro/libros-ilustrados-practicos/antibioticos-vs-bacterias-raquel-carnero-gomez-9788418473388/

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La importancia de la mirada. Con la Dra. Iratxe Díaz y la terapeuta Catalina Hoffman

Mónica de la Fuente — Thu, 25 Nov 2021 09:00:02 GMT

Continuamos con nuestra serie de podcast en colaboración con Allergan Aesthetics, una
compañía de AbbVie y nos centramos en la importancia que tiene la mirada a la hora de
comunicarnos y expresar nuestras emociones. La pandemia de Covid-19 ha hecho que
la mirada adquiera una importancia mayor ya que, durante muchos meses, ha sido nuestra
única ventana al mundo por el uso continuado de la mascarilla. Esto nos ha hecho
plantearnos una serie de preguntas como ¿de qué manera hemos aprendido a
comunicarnos y conectar con la mirada tras un año y medio con mascarilla? y ¿qué
consecuencias ha tenido todo ello en nuestras costumbres, ahora que comenzamos a
quitárnosla?
En esta ocasión, nos acompañan la Dra. Iratxe Díaz, profesional con más de 15 años de
experiencia en el sector de la medicina estética que es considerada un referente a nivel
nacional e internacional, y la terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y
experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffman.

Estudios que se menciona en el episodio
Shauna M. Rice, Julia A. Siegel, Tiffany Libby, Emmy Graber, Arianne Shadi Kourosh, Zooming into cosmetic procedures during the COVID-19
pandemic: The provider’s perspective, International Journal of Women's Dermatology, Volume 7, Issue 2, 2021, Pages 213-216, ISSN 2352-
6475, https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2021.01.012.
Belleza y Confinamiento (mayo 2020). Allergan

"Ellas entrenan": el ejercicio en tu vida, con Sara Tabares @saratab

Mónica de la Fuente — Wed, 10 Nov 2021 05:00:16 GMT

Nuevo podcast en Saludesfera en el que os traemos el último libro de Sara Tabares, entrenadora personal en Valencia y directora de Performa, dirige el programa Ser Saludable de Cadena SER, periodista e investigadora.
Hablamos sobre Ellas entrenan, un libro imprescindible que puedes encontrar aquí: http://www.edicionestutor.com/tienda-online-libros/deportes/entrenamiento-deportivo-deportes/ellas-entrenan/
Y también sobre http://www.edicionestutor.com/tienda-online-libros/deportes/entrena-bien-vive-mejor-asi-trabajamos-en-performa/

Además, mencionamos los libros de la Dra. Jen Gunter
https://www.planetadelibros.com/libro-la-biblia-de-la-vagina/309788
https://www.menopause.org/for-women/book-reviews/i-the-menopause-manifesto-own-your-health-with-facts-and-feminism-i
Y el libro de Carme Valls en Capitan Swing https://capitanswing.com/libros/mujeres-invisibles-para-la-medicina/
Y el podcast con Carmen Aquí: https://www.spreaker.com/user/madresfera/mujeres-invisibles-para-la-medicina

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Dolor crónico y la importancia de formarse como paciente experto con María José Parra #pacientesqueayudan

Mónica de la Fuente — Thu, 28 Oct 2021 13:36:25 GMT

Nueva charla saludesférica con María José Parra paciente de dolor crónico y autora del blog "Coloreando el dolor" que podéis ver en nuestra cuenta de IG https://www.instagram.com/p/CVkeZXJKPRh/

Nos tomamos un café virtual con ella para conocer su experiencia con la enfermedad y para que comparta con nosotros lo que ha supuesto para ella el haber sido alumna de la última edición del "Curso de paciente experto en enfermedades crónicas" de la @urjc_uni. Fue tal el impacto que tuvo en su vida que decidió crear la iniciativa "Pacientes que ayudan" para dar apoyo en la difusión del mismo así como divulgar sobre la importancia que tiene la formación para los pacientes y su entorno.
Porque un paciente formado es un paciente empoderado a la hora de afrontar el camino de la enfermedad.
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Día Internacional de Medicina Estética. “The Power of Confidence Movement”

Mónica de la Fuente — Thu, 14 Oct 2021 08:05:13 GMT

Continuamos con nuestra serie de podcast en colaboración con Allergan Aesthetics, una compañía de AbbVie y nos centramos en el Día Internacional de la Medicina Estética. Esta jornada está organizada por la Unión Internacional de Medicina Estética (UIME), se celebra cada año el 6 de septiembre y, por este motivo, hoy nos adentramos a fondo en esta rama de la medicina y cómo desde ella se trabaja el concepto de la confianza en uno mismo.

En esta ocasión, lo haremos charlando con Carolina Martín, General Manager de Allergan Aesthetics, una compañía de AbbVie, para España y Portugal.

Link al estudio del que hablamos con Carolina:
“Multimodal Facial Aesthetic Treatment on the Appearance of Aging, Social Confidence, and Psychological Wellbeing: HARMONY Study” Multimodal Facial Aesthetic Treatment on the Appearance of Aging, Social Confidence, and Psychological Well-being: HARMONY Study. Joel L Cohen, MD, Alexander Rivkin, MD, Steven Dayan, MD, Ava Shamban, MD, W Philip Werschler, MD, Craig F Teller, MD, Michael S Kaminer, MD , Jonathan M Sykes, MD, Susan H Weinkle, MD, Julie K Garcia, PhD. Aesthetic Surgery Journal, sjab114, https://doi.org/10.1093/asj/sjab114
https://academic.oup.com/asj/advance-article/doi/10.1093/asj/sjab114/6159694

Lo que no ves: el mieloma múltiple con el Dr Joan Bladé y Teresa Regueiro

Mónica de la Fuente — Thu, 02 Sep 2021 08:00:00 GMT

Hoy queremos acercaros a la realidad del 2º cáncer hematológico más común,
el Mieloma Múltiple, responsable del 2% de la mortalidad asociada al cáncer. Cada
año se diagnostican 3.260 nuevos casos en nuestro país de Mieloma Múltiple y la
media de edad en la que se diagnostica está entre los 66 y 70 años, aunque un 37%
de los pacientes tiene menos de 65 años.
Hoy vamos a conocer un poco mejor en qué consiste el Mieloma Múltiple, sus
características principales, y cómo se vive el día a día de una enfermedad que no es
visible.

Precisamente porque no se ve, y con motivo del Día Mundial del Mieloma Múltiple el
día 5 de septiembre, os invitamos a una descubrir ‘Lo que no ves’, un
proyecto impulsado por Janssen que desde el año 2019 busca dar visibilidad no solo a
esta enfermedad, sino especialmente a lo que viven con ella. Un proyecto en el que,
haciendo visible lo invisible mediante el arte, el ilustrador Ángel Espinosa creó 13
ilustraciones con tintas solo visibles y detectables con luz ultravioleta y que nos
muestran de una manera gráfica cómo son los síntomas físicos y emocionales de los
pacientes con Mieloma Múltiple.

Podéis visitar descubrir Lo que no ves desde la
web www.cancerdelasangre.com/loquenoves2020

Podcast realizado en colaboración con Janssen.
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Presente y futuro de la medicina estética: la innovación. Con Carolina Ladera de Allergan Aesthetics

Mónica de la Fuente — Mon, 05 Jul 2021 06:05:38 GMT

Hablamos con Carolina Ladera, directora del departamento de Medical Affairs de Allergan Aesthetics, sobre el presente y futuro de la medicina estética, de innovación y nuevas tendencias.
https://www.allerganaesthetics.es/es-ES

Referencias
1. Sociedad Española de Medicina Estética. https://www.seme.org/pacientes/que-es-la-medicina-estetica
2. Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética. https://secpre.org/preguntas-frecuentes
3. SEME. Estudio socioeconómico y de penetración del sector de la medicina estética en España. Enero de 2020.
4. Informe Redes Sociales Mayo 2021 – Corporal. Allergan Aesthetics
5. Michaud T, et al. Facial dynamics and emotional expressions in facial aging treatments. Journal of Cosmetic Dermatology, 2014.
Vol 0, 1--13
6. Estudio Belleza y Confinamiento en España. Junio de 2020. Encuesta elaborada sobre una muestra de 600 personas. Oleada 1
7. Estudio Belleza y Confinamiento en España. Agosto 2020. Encuesta elaborada sobre una muestra de 600 personas. Oleada
8. A Google Trends Analysis of Facial Plastic Surgery Interest During the COVID-19 Pandemic (nih.gov)
9. Reglamento Europeo sobre Dispositivos Médicos (MDR)

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"La osteopatía, ¡vaya timo!" con Rubén Tovar @elefanteG85

Mónica de la Fuente — Thu, 01 Jul 2021 04:56:29 GMT

Hoy hablamos sobre osteopatía con el fisioterapeuta y autor del libro La osteopatía, ¡vaya timo!, Rubén Tovar.
https://libros.cc/La-osteopatia.htm

Los complejos más comunes cuando llega el verano, con la Dra. Paula A. Benítez y el psicólogo Josevi Baeza

Mónica de la Fuente — Thu, 24 Jun 2021 11:01:30 GMT

Iniciamos una serie de programas en colaboración con Allergan Aesthetics y lo hacemos dedicando el primer episodio al verano y la medicina estética de la mano de la Dra. Paula Andrea Benitez y del psicólogo Josevi Baeza.

Hablemos del suicidio: Pautas y reflexiones para abordarlo en los medios, con Gabriel González Ortiz @Gabrigortiz

Mónica de la Fuente — Wed, 19 May 2021 08:09:24 GMT

Hoy hablamos con el periodista Gabriel González Ortiz, autor de esta guía Hablemos del suicidio, publicada por Ediciones Universidad de Navarra.
https://amzn.to/2QB4NMQ

Enlace al posgrado de suicidiología de la Universidad el País Vasco
https://www.ehu.eus/es/web/graduondokoak/experto-universidad-suicidologia

Enlace al podcast sobre suicidio desde la perspectiva de los supervivientes
https://www.spreaker.com/user/madresfera/33-prevencion-del-suicidio-y-atencion-a-

Enlace al documental Memento Mori en Amazon Prime
https://www.objetivofamily.com/mementomori
https://www.primevideo.com/detail/Memento-mori/0Q3AFJU5F5JHLCRAMV1WF4JNLW

Música:
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Charla saludesférica con Marta Oliver: Hospitales psiquiátricos y salud mental

Mónica de la Fuente — Tue, 06 Apr 2021 13:06:44 GMT

Hablamos sobre ingresos psiquiátricos, prevención del suicidio y salud mental con Marta Oliver, autora de "El muro de cristal"
Música:
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Que no te líen con la comida: guía para saber si estás comiendo bien, con Miguel Ángel Lurueña @gominolasdpetro

Mónica de la Fuente — Tue, 30 Mar 2021 04:59:40 GMT

Hoy charlamos con Miguel Ángel Lurueña, tecnólogo de alimentos, creador del blog http://www.gominolasdepetroleo.com/ y autor del libro Que https://www.planetadelibros.com/libro-que-no-te-lien-con-la-comida/325626

Música:
Happy Together by Dexter Britain
https://freemusicarchive.org/music/Dexter_Britain/2018100594213244/02_Happy_Together
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Paciente Activo: Paula Pereira @viviEMdo y la Esclerosis Múltiple

Mónica de la Fuente — Thu, 25 Mar 2021 08:58:15 GMT

Paula Pereira nos habla sobre su vida con esclerosis múltiple, de vivir con humor, y de vivir con los que nos toca...
Podéis leer a Paula en su blog
http://viviemdo.blogspot.com/
Y en twitter https://twitter.com/viviEMdo

Música:
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Periodismo, alimentación y salud en nuestros días con Laura Caorsi @lauracaorsi

Mónica de la Fuente — Mon, 08 Mar 2021 05:42:55 GMT

Hoy hablamos con la periodista especializada en alimentación y salud Laura Caorsi, coordinadora editorial en Consumer y colaboradora en Revista Contexto y Acción.
https://lauracaorsi.com/

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Charlas saludesféricas con Silvia Gómez de @quistestarlov

Mónica de la Fuente — Wed, 03 Mar 2021 08:06:34 GMT

Hablamos con Silvia Pérez de @quistestarlov sobre esta enfermedad, #FebreroRaro, y sus reivindicaciones.
https://twitter.com/quistestarlov?lang=es

Música:
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Charlas saludesféricas: COVID persistente con Alicia Negrón @Alicia82mad

Mónica de la Fuente — Tue, 23 Feb 2021 15:04:41 GMT

Os traemos en formato podcast las charlas saludesféricas que estamos realizando desde nuestro perfil de Instagram de Saludesfera.
Link a la charla https://www.instagram.com/p/CKwg5PYIU_u/
Arrancamos este ciclo de charlas de nuestra compañera Vanesa Pérez Padilla junto a Alicia Negrón, enfermera especialista familiar y comunitaria y paciente con COVID persistente

Música:
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Hablemos de Vaginas con Miriam Al Adib Mendiri

Mónica de la Fuente — Mon, 01 Feb 2021 04:57:02 GMT

Hoy charlamos con la ginecóloga Miriam Al Adib, autora del libro sobre salud sexual femenina, Hablemos de vaginas https://miriamginecologia.com/blog/hablemos-de-vaginas/

La comunicación sanitaria efectiva en "Conversaciones con pacientes" de José Mari Iribarren @JMIribarren

Mónica de la Fuente — Thu, 14 Jan 2021 10:43:19 GMT

Hoy charlamos sobre comunicación y su importancia en el entorno sanitario y en concreto en la relación con el paciente. Para eso contamos con el experto en comunicación José Mari Iribarren, autor del libro Conversaciones con pacientes, publicado por Next Door Publishers y cuya lectura es super recomendable para todos. https://www.nextdoorpublishers.com/libros/conversaciones-con-pacientes/

"Ya no comemos como antes, ¡y menos mal!" con Gemma del Caño @farmagemma

Mónica de la Fuente — Mon, 28 Dec 2020 12:03:09 GMT

Hoy hablamos con Gemma del Caño, farmacéutica, divulgadora y experta en seguridad alimentaria, autora del libro "Ya no comemos como antes, ¡y menos mal!" publicado por Paidos.
https://www.planetadelibros.com/libro-ya-no-comemos-como-antes-y-menos-mal/314931

Música
Happy together de Dexter Britain
https://dexterbritain.bandcamp.com/track/happy-together

"EndoGuia: La Unidad de Endometriosis" por Marta Hoz @endovikinga

Mónica de la Fuente — Mon, 21 Dec 2020 10:59:02 GMT

Hoy hablamos con Marta Hoz, blogger y paciente de endometriosis que ha publicado una Guía para pacientes de endometriosis cuyos beneficios van íntegramente para la investigación que está desarrollando el Grupo de Investigación e Innovación Docente de Inmunología de la Universidad de Murcia, con fondos privados, para LA DETECCIÓN PRECOZ DE LA ENDOMETRIOSIS.
Podéis adquirir la guía aquí:
https://www.amazon.es/gp/product/B08P59W2YS/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3638&creative=24630&creativeASIN=B08P59W2YS&linkCode=as2&tag=endovikinga-21&linkId=597b409055cfa7b5cb5ab13c27695a6b
Podéis escuchar a Marta en el podcast sobre Endometriosis aquí:
https://www.spreaker.com/user/madresfera/endovikinga-saludesfera

"Mujeres invisibles para la medicina": la necesidad de una ciencia de la diferencia, con Carme Valls Llobet

Mónica de la Fuente — Mon, 14 Dec 2020 17:47:29 GMT

Hoy tenemos el lujo de charlar con la médica y política Carme Valls, autora de Mujeres invisibles para la medicina, publicado por Capitán Swing, una lectura imprescindible.
https://capitanswing.com/libros/mujeres-invisibles-para-la-medicina/

Canal de Telegram de noticias de Saludesfera https://t.me/saludesfera
¡No te pierdas nada!

"Beber sin sed: guía para elegir bien lo que bebes", con Carlos Casabona @carloscasabona

Mónica de la Fuente — Mon, 07 Dec 2020 10:28:45 GMT

Hoy hablamos con el pediatra y divulgador Carlos Casabona, coautor junto a Julio Basulto del libro Beber sin sed, de la editorial Paidós.
https://www.planetadelibros.com/libro-beber-sin-sed/314930

Música:
Manwomanchild by Bellwether
https://freemusicarchive.org/music/MANWOMANCHILD

Winds of Changeby Siddhartha Corsus
https://freemusicarchive.org/genre/Easy_Listening

Sobre la salud mental en redes sociales con @Chibimundo

Mónica de la Fuente — Thu, 03 Dec 2020 13:45:31 GMT

Hoy hablamos sobre salud mental con nuestra amiga Lucy de Chibimundo https://chibimundo.es/
Su podcast https://www.spreaker.com/show/lucy-hablando-en-crudo

Sobre los bulos que nos llegaron vía Whatsapp sobre COVID19 con Empar Vengut @emparvengut

Mónica de la Fuente — Tue, 29 Sep 2020 04:15:31 GMT

Hablamos con la investigadora Empar Vengut sobre los resultados
del Estudio exploratorio de los bulos difundidos por WhatsApp en España para prevenir o curar la COVID-19 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0213911120301953?via%3Dihub en Gaceta Sanitaria,

Actualizando lo que sabemos sobre #COVID19 con Esther Samper @shora

Mónica de la Fuente — Fri, 25 Sep 2020 08:31:22 GMT

Hoy hablamos de nuevo con la doctora y divulgadora científica Esther Samper sobre lo que sabemos hasta la fecha sobre el coronavirus: investigación, vacunas, prevención, etc.

Citomegalovirus: la importancia de la prevención con @dblazquezgamero

Mónica de la Fuente — Fri, 28 Aug 2020 10:00:12 GMT

Hoy hablamos sobre un virus apenas conocido pero que afecta al 0,5% de los niños, uno de cada 200, que nace infectado de citomegalovirus.
Lo hacemos con el pediatra Daniel Blázquez Gamero, autor del estudio que ha analizado a 3.190 bebés nacidos entre 2017 y 2018 en su centro, el hospital 12 de Octubre, en Madrid. Nos cuenta más sobre las conclusiones de este estudio https://journals.lww.com/pidj/Abstract/9000/Prevalence_and_Clinical_Manifestations_of.96078.aspx
Y junto a Vanesa Pérez hablamos de la prevención en el embarazo frente a este virus https://saludesfera.com/2020/08/10/infeccion-por-citomegalovirus-en-el-embarazo-prevencion/

Epidemiocracia, con Javier Padilla y Pedro Gullón

Mónica de la Fuente — Fri, 31 Jul 2020 09:02:18 GMT

Hoy hablamos con los autores de Epidemiocracia publicado por Capitán Swing, un ensayo que analiza la pandemia desde sus consecuencias sociales, políticas, éticas.
https://amzn.to/3136hAG

"Come seguro comiendo de todo" con Beatriz Robles @beatrizcalidad

Mónica de la Fuente — Tue, 07 Jul 2020 13:57:54 GMT

Hoy hablamos con Beatriz Robles, Tecnóloga de alimentos y Dietista-Nutricionista y autora del libro Come seguro comiendo de todo, editado por Planeta
https://amzn.to/2BPhnQW

Prevención frente al melanoma junto a Novartis (III): Detección temprana con la Dra Begoña Campos y Rosa Moreno

Mónica de la Fuente — Thu, 25 Jun 2020 09:00:16 GMT

Hoy, en nuestro tercer y último episodio de nuestro dossier especial sobre melanoma junto a Novartis hablamos de la importancia de la detección temprana de este cáncer de piel junto a la oncóloga Begoña Campos y la representante de la asociación Melanoma España, Rosa Moreno.
Más información en https://www.tucuentasmucho.com/

Y episodios anteriores:
https://www.spreaker.com/user/madresfera/saludesfera-10-06-20
https://www.spreaker.com/user/madresfera/saludesfera-20-5-20-con-eva

#PacienteExperto con Natalia @RaraMadre #EnfermedadesRaras #Esclerodermia

Mónica de la Fuente — Thu, 18 Jun 2020 06:58:44 GMT

Hoy conocemos a Natalia https://unamadrerara.es/

"En primera línea": un testimonio de la crisis del coronavirus desde la UCI con Gabriel Heras @HUMANIZALAUCI

Mónica de la Fuente — Fri, 12 Jun 2020 09:40:02 GMT

Hoy hablamos con el autor del libro En primera línea, doctor especialista en Medicina Intensiva Gabriel Heras, creador del proyecto HU-CI, humanizando los cuidados intensivos
Enlace al libro: https://amzn.to/3hvnzhg
Proyecto HU-CI https://proyectohuci.com/es/inicio/

Prevención frente al melanoma junto a Novartis (II):Día Mundial del Cáncer de Piel 2020 con Marta Fuentes e Ivana Sullivan

Mónica de la Fuente — Thu, 11 Jun 2020 09:00:10 GMT

En este segundo podcast se pretende sensibilizar sobre el Cáncer de Piel y el Melanoma en el marco de la celebración de sus días mundiales, 13 de junio y 23 de mayo, respectivamente. Así como profundizar en los estadios del melanoma, con foco en el melanoma metastásico y todo lo que le rodea.

PARTICIPANTES
• Dra. Ivana Sullivan, oncóloga adjunta del Servicio de Oncología del Hospital Santa Creu i Sant Pau de Barcelona y responsable de la unidad de melanoma y tumores torácicos
• Dña Marta Fuentes, presidenta de Melanoma España
Tienes más información sobre el melanoma en https://www.tucuentasmucho.com/

Escucha el primer episodio aquí: https://www.spreaker.com/user/madresfera/saludesfera-20-5-20-con-eva

Desescalada desde una residencia de mayores con la Dra. Itzel Villagómez #COVID19

Mónica de la Fuente — Mon, 08 Jun 2020 16:24:37 GMT

Hoy hablamos con la Dra Itzel Villagómez sobre cómo han vivido estos meses desde dentro de una residencia de mayores y cómo se afronta la pandemia.
Podéis leer a Itzel en su faceta como bloguera en https://cachitoacachito.com/

Prevención frente al melanoma junto a Novartis (I): Conociendo el melanoma con la oncóloga Eva Muñoz

Mónica de la Fuente — Thu, 21 May 2020 09:12:28 GMT

Hoy os traemos el primer episodio de tres especiales sobre el melanoma con la colaboración de Novartis.
Hoy hablamos con la oncóloga Eva Muñoz del Hospital Vall d’Hebron y tendremos la sección En la salita de espera sobre mitos del melanoma con Vanesa Pérez
https://www.tucuentasmucho.com/informacion/que-es-el-melanoma/

#COVID19: Qué mascarillas usar y cómo, con María Ramírez @lovenursingmery

Mónica de la Fuente — Thu, 07 May 2020 16:53:34 GMT

El post de María Ramírez aquí: https://lovenursingmery.wordpress.com/2020/05/04/mascarillas-fake-news/#more-432

Vídeo en Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=TkkLjiXwO2E

Fin del confinamiento. Consejos traumatológicos para evitar accidentes con @mirandatrauma

Mónica de la Fuente — Fri, 24 Apr 2020 07:59:39 GMT

https://mirandatrauma.com/fin-del-confinamiento/#more-7719

Si necesitas consejo médico o psicológico #QuédateEnCasa y consulta en @CitaMedicaCasa

Mónica de la Fuente — Wed, 01 Apr 2020 11:27:57 GMT

Hablamos con Clara Fernández, médico y parte del equipo fundador de https://www.citamedicaencasa.es/ una plataforma de atención al ciudadano durante estos días de encierro para intentar ayudar en todas las dudas médicas que puedan ir surgiendo ante la saturación de los servicios sanitarios con el coronavirus.

Cooperavirus, conectando necesidades sanitarias con donantes y proveedores @cooperavirus

Mónica de la Fuente — Mon, 30 Mar 2020 09:34:44 GMT

Hablamos con José Gago, uno de los responsables de Cooperavirus,el proyecto que pone en contacto al sector de la sanidad con voluntarios y proveedores" desarrollado por http://accionexplorer.com, @Dthinkingal y @thefishstudio, y de las pantallas fabricadas por @VermisLAB

Toda la info en https://www.cooperavirus.com/

"La vacuna eres tú" con Ignacio López-Goñi @microBIOblog #COVID19

Mónica de la Fuente — Sat, 28 Mar 2020 09:22:14 GMT

Hoy hablamos sobre la pandemia y este virus que nos ha puesto en situación de alarma con el catedrático en Microbiología Ignacio López Goñi
https://microbioun.blogspot.com/

Música:
Happy Together de Dexter Britain
https://freemusicarchive.org/music/Dexter_Britain/2018100594213244/02_Happy_Together

Motivos para ir a urgencias de pediatría durante el confinamiento, con Irene Maté @Irenemate #COVID19

Mónica de la Fuente — Wed, 25 Mar 2020 18:37:16 GMT

Hablamos con la pediatra Irene Maté sobre motivos por los que debemos llevar a los más pequeños a urgencias sí o sí en estos días de encierro en casa
https://twitter.com/Irenemate/status/1242563736352759813
Música:
Happy Together de Dexter Britain
https://freemusicarchive.org/music/Dexter_Britain/2018100594213244/02_Happy_Together

Crisis del #COVID19 desde una residencia de mayores con la Dra. Itzel Villagómez

Mónica de la Fuente — Fri, 20 Mar 2020 17:26:17 GMT

Hoy abordamos lo que estamos viviendo estos días con el coronavirus desde la perspectiva de una doctora en una residencia de mayores. Ella es la doctora Itzel Villagómez, a la que además conocemos como bloguera en Cachito a cachito https://cachitoacachito.com/

Música:
Happy Together de Dexter Britain
https://freemusicarchive.org/music/Dexter_Britain/2018100594213244/02_Happy_Together

Actualización sobre el #Coronavirus con Esther Samper @Shora #COVID19 #frenarlacurva

Mónica de la Fuente — Wed, 11 Mar 2020 17:24:18 GMT

Blog de Esther Samper https://medtempus.com/

Teléfonos de información y urgencia sobre el Coronavirus en las diferentes CCAA:
Teléfonos de información o urgencia
Territorioteléfonos
Andalucía955 54 50 60
Aragón061
Asturias112
Cantabria112 y 061
C. La Mancha900 122 112
C. Y León900 222 000
Catalunya061
Ceuta900 720 692
C. Madrid900 102 112
C. Valenciana900 300 555
Extremadura112
Galicia900 400 116
I. Baleares061
Canarias900 11 20 61
La Rioja941 29 83 33
Melilla112
Murcia900 12 12 12
Navarra948 29 02 90
País Vasco900 20 30 50

Música:
Dexter Britain
Happy Together de Dexter Britain
https://freemusicarchive.org/music/Dexter_Britain/2018100594213244/02_Happy_Together

Dossier 14. Carlos Casabona y "Tú eliges lo que comes": prevenir el sobrepeso en familia

Mónica de la Fuente — Thu, 05 Mar 2020 06:27:08 GMT

Hoy hablamos con el pediatra Carlos Casabona sobre su libro Tú eliges lo que comes, https://www.tueligesloquecomes.com/

Música:
Happy Together de Dexter Britain
https://freemusicarchive.org/music/Dexter_Britain/2018100594213244/02_Happy_Together

Dossier exprés sobre el #coronavirus con Esther Samper @shora #COVID19

Mónica de la Fuente — Sun, 01 Mar 2020 17:36:24 GMT

Hoy hacemos un programa resumen sobre el coronavirus con la doctora Esther Samper con los puntos principales que tenemos ahora mismo sobre el COVID19.
Su blog https://medtempus.com/
Página del Ministerio de Sanidad con la info actualizada
https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/home.htm

Músicas
Crescents by Ketsa
https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Raising_Frequecy/Crescents
Crescents by Ketsa is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 License

Multiverse by Ketsa
Multiverse by Ketsa is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 License.
https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Raising_Frequecy/Multiverse

Dossier 19. “Si escuece, cura. 50 malas prácticas de salud al descubierto” con Esther Samper @shora

Mónica de la Fuente — Thu, 20 Feb 2020 13:39:13 GMT

Hoy hablamos con la doctora, investigadora y divulgadora Esther Samper, @shora en Twitter que nos habla de su libro “Si escuece, cura. 50 malas prácticas de salud al descubierto” de la editorial Cálamo.
https://amzn.to/2V8rU1a
Y su blog: https://medtempus.com/

Músicas:
Bellwether by Manwomanchild
https://freemusicarchive.org/music/MANWOMANCHILD/Bellwether/Song_284_-_Metal_Cups_Song_3_Rev_5_-_Master_1
Bellwether by Manwomanchild is licensed under a Attribution-NonCommercial License.

Crescents by Ketsa
https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Raising_Frequecy/Crescents
Crescents by Ketsa is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 License

Dossier 18. Pócimas de salud: farmacia y salud con @AngelesRzvz

Mónica de la Fuente — Fri, 14 Feb 2020 17:21:00 GMT

Hoy hablamos con Ángeles Ruiz, farmacéutica y bloguera en https://boticariablog.wordpress.com/

Músicas
Bellwether by Manwomanchild
https://freemusicarchive.org/music/MANWOMANCHILD/Bellwether/Song_284_-_Metal_Cups_Song_3_Rev_5_-_Master_1
Bellwether by Manwomanchild is licensed under a Attribution-NonCommercial License.

Multiverse by Ketsa
Multiverse by Ketsa is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 License.
https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Raising_Frequecy/Multiverse

Dossier 17. Sara Tabares @saratab: Entrena bien, vive mejor

Mónica de la Fuente — Tue, 04 Feb 2020 14:29:07 GMT

Hoy hablamos con la periodista y entrenadora Sara Tabares a raíz de la publicación de Entrena bien, vive mejor junto a Guillermo Alvarado.
http://www.edicionestutor.com/tienda-online-libros/deportes/entrena-bien-vive-mejor-asi-trabajamos-en-performa/
Puedes escuchar además a Sara en Ser Saludable cada semana https://cadenaser.com/emisora/radio_valencia/ser_saludable_valencia/

Músicas:
Bellwether by Manwomanchild
https://freemusicarchive.org/music/MANWOMANCHILD/Bellwether/Song_284_-_Metal_Cups_Song_3_Rev_5_-_Master_1
Bellwether by Manwomanchild is licensed under a Attribution-NonCommercial License.

Crescents by Ketsa
https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/Raising_Frequecy/Crescents
Crescents by Ketsa is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 License

#SaludconHumor: Esta farmacia es una cruz con Farmacia Enfurecida @Farmaenfurecida

Mónica de la Fuente — Thu, 26 Dec 2019 08:26:10 GMT

Hoy hablamos con Guillermo Melgar, farmacéutico y autor del libro Esta farmacia es una cruz, publicado por Grijalbo.
Enlace al libro: https://amzn.to/37cewLU

https://twitter.com/Farmaenfurecida
https://www.instagram.com/farmacia_enfurecida/

Dossier 16. Los trastornos alimentarios con Gema García Marco @gemapsico #TCA

Mónica de la Fuente — Tue, 17 Dec 2019 11:03:52 GMT

Hoy hablamos con la psicóloga Gema García Marco sobre los principales trastornos alimentarios y cómo abordarlos.
https://www.facebook.com/Psic%C3%B3loga-Gema-Garc%C3%ADa-Marco-210586762347421/

34. #TEAyudamos y petición por la Detección Temprana en el TEA

Mónica de la Fuente — Thu, 12 Dec 2019 10:01:53 GMT

“Los hombres pueden vivir sin aire unos cuantos minutos, sin agua unas dos semanas, sin alimento cerca de dos meses… y sin un nuevo pensamiento durante años”
Kent Ruth, historiador estadounidense

Invitadas
Laura Velayos Amo, psicóloga
Maria Eugenia Galera, enfermera del Hospital de Fuenlabrada
Y Virginia Robles Juan, Jefa de Estudios del Centro de Educación Especial Juàn XXIII

#SaludconHumor: Tengo los huesos desencajados con Miranda Trauma

Mónica de la Fuente — Wed, 04 Dec 2019 18:48:06 GMT

Hoy hablamos de traumatología, de huesos y nos lo tomamos con humor gracias a la Dr. Miranda Trauma, o Eugenia Miranda, a la que podéis leer en su primer libro "Tengo los huesos desencajados" https://amzn.to/2rSazNg y en su blog mirandatrauma.com.

Dossier 15. Emilio Molina @ej_molina_c y las pseudoterapias: por qué se producen y cómo enfrentarnos a ellas

Mónica de la Fuente — Sun, 01 Dec 2019 10:43:00 GMT

Hoy hablamos con Emilio Molina, vicepresidente de la Asociación para Proteger al Enfermo de Terapias Pseudocientíficas (APETP) y autor del libro Las pseudoterapias de la Editorial Popular
Libro->https://amzn.to/2P0HsiH
Blog de Emilio Molina -> https://cursodedefensacontralasartesoscuras.blogspot.com/
Web de APETP -> http://www.apetp.com/

33. Prevención del suicidio y atención a los supervivientes con @CarlosSotolibre

Mónica de la Fuente — Thu, 21 Nov 2019 09:58:02 GMT

“El hombre pasa la primera mitad de la vida estropeándose la salud, y la segunda mitad curándose”
Joseph Leonard (1795-1840) médico y escritor francés.

Jose Carlos Soto
Superviviente
Su bio en twitter: Mi única meta es trabajar por la Prevención del Suicidio y salvar vidas, sobrevivir al suicidio de Ariadna es la montaña que escalo cada día.

Hablamos de supervivientes: las personas que han perdido a un ser querido por suicidio. Se les llama así porque el nivel de estrés que viven es equivalente al que sufre alguien que ha estado en un campo de concentración o que ha vivido un conflicto, según la APPAC (Association of Psychology and Psychiatry for Adults and Children)

Dossier 13. "¿Eres vacunofóbico? Te escucho" con Roi Piñeiro @roipipe

Mónica de la Fuente — Thu, 14 Nov 2019 15:03:59 GMT

Hoy hablamos con el pediatra Roi Piñeiro, Jefe del Servicio de Pediatría del Hospital General de Villalba y autor del libro sobre vacunas que hoy os comentamos.
http://dudareslogico.com/

Dossier 12. Nuevo protocolo de donación de órganos y el día a día en neonatología con José Ramón Fernández @jramonfernandez

Mónica de la Fuente — Wed, 06 Nov 2019 17:12:02 GMT

Hablamos con el pediatra neonatólogo José Ramón Fernández sobre el primer protocolo de donación de órganos neonatal en nuestro país, implantado en el Hospital Santa Lucía de Cartagena.
Además hacemos un repaso a otras cuestiones sobre neonatología, redes sociales, etc.
Puedes seguir a José Ramón en Twitter en su perfil @jramonfernandez

Paciente Experto: Noemí @Tio_Sudeck, paciente de Distrofia Simpático Refleja, Síndrome de Sudeck #CRPSORANGEDAY

Mónica de la Fuente — Thu, 31 Oct 2019 08:23:16 GMT

Hoy hablamos con Noemí Navarro Sánchez, paciente de una enfermedad rara llamada Distrofia Simpático Refleja o Síndrome de Sudeck.
La conocemos mejor en esta entrevista.
Y podéis seguirla en su blog https://sumadiagnosticosysiguehastaelsudeck.wordpress.com
Y en twitter https://twitter.com/Tio_Sudeck

Además, el 4 de noviembre es el día mundial del #SindromeDeDolorRegionalComplejo #CRPSORANGEDAY

Dossier 11. Divulgación con rigor sobre la industria alimentaria con Miguel A. Lurueña @gominolasdpetro

Mónica de la Fuente — Sun, 27 Oct 2019 06:35:20 GMT

Hoy hablamos con el Doctor en Ciencia y Tecnología de Alimentos, divulgador y consultor, Miguel Ángel Lurueña, creador del blog http://www.gominolasdepetroleo.com/

32. Prevención contra el cáncer de mama con @ines_sainz

Mónica de la Fuente — Thu, 17 Oct 2019 08:59:09 GMT

“La investigación de las enfermedades ha avanzado tanto que cada vez es más difícil encontrar a alguien que esté completamente sano”
Aldous Huxley, escritor anglo-estadounidense

19 de octubre día contra el cáncer de mama
Entrevista (hasta las 11:30) con la modelo, ex miss España https://www.hola.com/actualidad/20191002150633/ines-sainz-ex-miss-espana-cancer/

Dossier 10. Hacemos yoga con Marta Reguero @mamaNforma

Mónica de la Fuente — Tue, 24 Sep 2019 06:15:15 GMT

Hoy hablamos con Mamá en forma, Marta Reguero, sobre los beneficios y características del yoga. En qué consiste y cómo y por qué realizarlo puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
http://www.mamaenforma.net

31. Qué pasa con el gluten con @pabloojedaj

Mónica de la Fuente — Thu, 12 Sep 2019 09:00:04 GMT

“La principal función del cuerpo es llevar a todas partes al cerebro”
Thomas A. Edison, empresario e inventor estadounidense

Presentación de Pablo Ojeda
Miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad(psicología y Obesidad), Master en Coaching nutricional,ISAK 2 y especialista en obesidad y nutrición clínica. Trabajo en su centro de Psiconutrición en Sevilla.
https://pabloojeda.es/

30. Alerta sanitaria por listeria con @farmagemma

Mónica de la Fuente — Thu, 22 Aug 2019 16:30:16 GMT

Hablamos con Gemma del Caño de la alerta sanitaria por listeria.

29. ¿Qué es comer sano? con @jmmulet

Mónica de la Fuente — Thu, 27 Jun 2019 08:59:21 GMT

“Envejecer es todavía el único medio que se ha encontrado para vivir mucho tiempo”
Charless Augustin Santie-Beuve, poeta, crítico y político francés.

Libros de J.M. Mulet
Próximo libro en septiembre
¿Qué es comer sano?
2018
Transgénicos sin miedo
2017
La ciencia en la sombra
2016
Medicina sin engaños
2015
Comer sin miedo
Los productos naturales vaya timo

28. Hablamos sobre el dolor con @DraMadariaga y @tuvidasindolor

Mónica de la Fuente — Thu, 30 May 2019 09:00:03 GMT

El arte de ser sabio consiste en saber a qué se le puede hacer la vista gorda
William James (1842-1910), psicólogo y filósofo estadounidense

Entrevista a la Dra. María Madariaga, especialista en anestesiología, reanimación y terapia del dolor por el Hospital Doce de Octubre y La Princesa, de Madrid. Máster Especialista del Tratamiento del Dolor de la Sociedad Española del Dolor.
https://www.tuvidasindolor.es/

27. Día contra la Meningitis @STOPmeningitis

Mónica de la Fuente — Thu, 25 Apr 2019 09:00:58 GMT

“Lo que nos pasa es que no sabemos los que nos pasa, y eso es exactamente lo que nos pasa”
José Ortega y Gasset, filósofo y escritor español

26. Las nuevas adicciones con Antonio Soto

Mónica de la Fuente — Thu, 28 Mar 2019 10:06:09 GMT

“Saber escuchar es el mejor remedio contra la soledad, la locuacidad y la laringitis”
William George Ward, escritor y teólogo británico

Dossier 9. Hablemos sobre TDAH y neuropediatría con Manuel Antonio Fernández @elneuropediatra

Mónica de la Fuente — Tue, 05 Feb 2019 10:03:33 GMT

Hoy entrevistamos a Manuel Antonio Fernández, https://elneuropediatra.es/ y hablamos largo y tendido sobre su trabajo en redes, la importancia de estar o no presente en el mundo 2.0 como profesional y hablamos mucho, mucho sobre TDAH. Si os interesa, ¡dadle al play!

24. La burbuja terapéutica con @josepdarnes @hiperterapiados

Mónica de la Fuente — Thu, 17 Jan 2019 09:59:39 GMT

“Mi psiquiatra me dijo que estaba loco y pedí una segunda opinión. Me dijo que también era feo”. Rodney Dangerfield, cómico estadounidense.

Josep Darnés

Ingeniero de caminos y máster de digital business en ESADE. Ha proyectado obra pública, ha dirigido videoclips, ha vivido en varios países y ha sido adicto a la autoayuda, a las terapias y al crecimiento personal. Después de más de una década de asistir a infinidad de tratamientos y talleres de todo tipo, perseguir la iluminación e incluso formarse para ser terapeuta y coach, decidió escribir este libro para contar su visión personal sobre este fenómeno en auge. Aunque parezcan surrealistas, todas las experiencias narradas en el libro son reales.

https://saludesfera.com/2018/11/08/josep-darnes-necesitamos-un-poco-de-cultura-terapeutica-para-discernir-entre-lo-que-ayuda-y-lo-que-no/

23. Salud sin Bulos @SaludsinBulos con @ricardocomsalud y la ELA #Noescienciaficción

Mónica de la Fuente — Thu, 13 Dec 2018 10:01:57 GMT

21. Salud bucodental con #Boquiabiertos de Orbit Pro y salud mental con @deverdadtienes3

Mónica de la Fuente — Thu, 18 Oct 2018 09:02:04 GMT

Dossier 8. Las leches de crecimiento, ¿marketing o necesidad real? con @Pediatra2punto0

Mónica de la Fuente — Mon, 24 Sep 2018 09:03:06 GMT

Hoy hablamos con Matilde, pediatra y divulgadora sobre la necesidad o no de las leches de crecimiento.
https://pediatra2punto0.com/leche-de-crecimiento-marketing/

Dossier 7. El virus boca-mano-pie con @boticonsejos

Mónica de la Fuente — Mon, 17 Sep 2018 16:07:39 GMT

Hoy os traemos un dossier cortito y breve sobre qué es el virus Boca-mano-pie con la ayuda de Boticonsejos https://boticonsejos.es/

Dossier 6. Rechazo a las texturas desde la infancia con @cachitoacachito

Mónica de la Fuente — Mon, 23 Jul 2018 08:13:16 GMT

Hoy hablamos con la doctora Itzel Villagomez del blog Cachito a cachito sobre el rechazo a las texturas desde la infancia y cómo puede afectar más adelante. Podéis leer el post completo tb sobre cómo intentar evitar este rechazo aquí: https://cachitoacachito.com/rechazo-a-las-texturas-alimentos/

20. Urticaria crónica en verano, #StopPseudociencias y cierre de la temporada

Mónica de la Fuente — Thu, 19 Jul 2018 09:00:16 GMT

19. El paciente ostomizado con @unamamaconcrohn y #espondilitisconfuturo @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 05 Jul 2018 09:03:06 GMT

Hoy hablamos con Bego de http://unamamasincolonperoconcrohn.com/ sobre el paciente ostomizado.https://saludesfera.com/2018/07/04/afrontar-una-nueva-realidad-para-el-paciente-ostomizado/
Blog - Una mamá sin colon pero con crohn

18. Prevenir el melanoma con el Dr. Santiago Méndez de la Asociación Española contra el Cáncer

Mónica de la Fuente — Thu, 28 Jun 2018 09:00:45 GMT

Hoy hablamos sobre el melanoma con el doctor Santiago Méndez, médico del servicio de Infocáncer de la Asociación Española Contra el Cáncer
https://saludesfera.com/2018/05/23/melanoma-un-tipo-de-cancer-muy-agresivo-pero-uno-de-los-mas-prevenibles/

Sobre el evento del próximo día 3 de julio https://saludesfera.com/eventos/madrid-3-de-julio-que-el-melanoma-no-nuble-tus-metas/

17. Aprendiendo a vivir con espondilitis anquilosante

Mónica de la Fuente — Thu, 14 Jun 2018 08:59:28 GMT

Hoy hablamos de espondilitis anquilosante con Juan José Garmipe, paciente de esta enfermedad crónica y responsable del grupo de Facebook Espondilitis Anquilosante España
https://www.facebook.com/groups/786401198213134/
Escuchamos el reportaje de nuestra compañera Diana y nos sorprendemos con la llamada de hoy de Menchu y Minchi y sus dudas sobre salud.

Dossier 4: Tabaco y embarazo con la Dra. Gloria Colli @gmcolli

Mónica de la Fuente — Mon, 11 Jun 2018 06:05:05 GMT

Hoy hablamos de los riesgos de fumar antes, durante y tras el embarazo con la pediatra Gloria Colli

Dossier 3. La retirada del Rubius y la ansiedad ante la exposición en redes con Ana Saro de @blisspsicologia

Mónica de la Fuente — Wed, 30 May 2018 06:28:19 GMT

Hoy hablamos con Ana Saro, psicóloga en Bliss Psicología sobre el estrés y la ansiedad en las redes que parecen estar detrás de la retirada de El Rubius y que analizamos con ella de una manera más general. ¿Cómo evitamos la ansiedad ante la exposición en redes sociales?
Errata: en la entrevista decimos el número de seguidores de El Rubius pero fallamos por varios millones! En realidad tiene casi 30 millonacos! Perdón por el lapsus, pero tiene su importancia recalcarlo.
Podéis encontrar a Ana aquí https://blisspsicologia.com/

16. La esclerosis múltiple con @marianella_cis y #EntiéndEMe @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 24 May 2018 09:00:44 GMT

Hoy contamos con la participación de Marian Cisterna para hablar sobre esclerosis múltiple, nuestro reportaje dedicado a esta enfermedad neurodegenerativa y a los amigos Menchu y Minchi. Además nuestro rincón de Tú cuentas Mucho está dedicado al evento #EntiéndEMe

15. El papel del paciente de asma con Shane Fitch de @Lovexair y #GraciasXtanto de @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 10 May 2018 08:59:24 GMT

Hoy hablamos con Shane Fitch, directora de la Fundación Lovexair con motivo del Día Mundial del Asma.
https://saludesfera.com/2018/04/30/la-importancia-de-la-implicacion-del-paciente-en-el-tratamiento-del-asma/
Y conocemos la campaña #GraciasXtanto de Tú cuentas mucho de Novartis para concienciar y visibilizar sobre esta enfermedad

Dossier 2. Encontrando el azúcar oculto con @SinAzucarOrg

Mónica de la Fuente — Thu, 03 May 2018 07:00:06 GMT

Hoy conocemos a Antonio R. Estrada, fotógrafo y creador de http://www.sinazucar.org/ un proyecto artístico que se ha convertido en una revolución en redes para ayudarnos a encontrar el azúcar oculto en los alimentos mediante unas fotografías fantásticas.
Podéis encontrar el proyecto en su web http://www.sinazucar.org así como en sus redes sociales y en la app http://www.sinazucar.org/app/

Dossier 1. ¿Funcionan las vacunas? con @microBIOblog #vacunasfuncionan #VaccinesWork

Mónica de la Fuente — Mon, 23 Apr 2018 07:30:06 GMT

Hoy estrenamos una nueva sección en nuestro podcast de Saludesfera con Ignacio López-Góñi, profesor, divulgador, científico y autor de ¿Funcionan las Vacunas?. Charlamos con él sobre la importancia de este libro precisamente en la Semana Mundial de la Inmunización
http://www.nextdoorpublishers.com/libros/funcionan-las-vacunas/

14. Dietas milagro con @drasinzapas y salud cardiovascular @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 19 Apr 2018 09:00:13 GMT

Hoy hablamos de dietas y hábitos no saludables con La Doctora sin Zapas y tipos de enfermedades cardiovasculares en nuestra sección de Tú cuentas mucho.

13. El Corazón de Yuno y el Día Mundial de la Salud

Mónica de la Fuente — Thu, 05 Apr 2018 09:00:12 GMT

Hoy tendremos a Antonio Javier Cepillo, uno de los autores del Corazón de Yuno. Podéis comprarlo aquí: https://elcorazondeyuno.weebly.com/
Y, además de otros temas y de escuchar a nuestros amigos Menchu y Minchi, hablaremos sobre el Día Mundial de la Salud, que será el próximo 7 de abril.

12. La salud cardiovascular también se cuida en el dentista

Mónica de la Fuente — Thu, 22 Mar 2018 10:06:05 GMT

La felicidad no es más que buena salud y mala memoria (Albert Schweitzer)

Hoy empezamos el programa directamente con la entrevista con Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC)
Repor de Adrián tras la entrevista
https://saludesfera.com/2018/03/14/la-salud-cardiovascular-tambien-se-cuida-en-el-dentista/

Hemos puesto en marcha en el blog de Saludesfera un Carnaval de publicaciones que nos habla del efecto Matilda, de dónde surge este fenómeno y que nos recuerda que en la ciencia las mujeres han estado y siguen estando discriminadas por el mero hecho de ser mujeres. https://saludesfera.com/2018/03/21/carnaval-de-publicaciones-grandes-mujeres-bajo-el-microscopio-y-el-efectomatilda/

https://elcorazondeyuno.weebly.com

Noticias/varios de Salud
https://elcorazondeyuno.weebly.com

Huelga de médicos de la sanidad pública en Madrid
https://elpais.com/elpais/2018/03/19/mamas_papas/1521453267_836341.html

http://amyts.es/primeras-jornadas-de-huelga-de-los-medicos-de-la-sanidad-publica-madrilena-los-dias-21-de-marzo-y-2-de-abril/

https://blogs.20minutos.es/madrereciente/2018/03/21/no-pongais-la-etiqueta-delante-la-persona-cuando-conozcais-alguien-sindrome-down/#more-24396

Prevención de la salud cardiovascular
Con motivo de este Día Europeo de la Prevención de la Salud Cardiovascular queremos dedicar este rincón de Tu Cuentas Mucho, (la web de referencia para pacientes y sus familias, donde podéis encontrar información práctica, consejos y ayuda sobre diferentes patologías), a recordar que además de la salud bucodental de la que hemos hablado hoy relacionado con nuestro corazón, tenemos que cuidar unos cuantos aspectos más de nuestra salud.

Como nos decía Adrián en nuestro reportaje, La Fundación Española del Corazón recoge hasta 19 factores y marcadores de riesgo cardiovascular, y que son los que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular entre los que destacamos algunos que como son el sendentarismo, la mala alimentación o el estrés
Están más en nuestra mano poder ir reduciendo, está demostrado que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de Enfermedad Cardiovascular.

Los síntomas del ataque al corazón, la que puede ser la primera manifestación de la enfermedad de los vasos sanguíneos, consisten en:

- dolor o molestias en el pecho,
- dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda.
Además puede haber dificultad para respirar, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sudores fríos y palidez. La dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes en las mujeres.(2)

Como vimos en el anterior programa las enfermedades cardiovasculares afectan de manera significativa a las mujeres y además tiene una sintomatología propia en nuestro caso.

11. Endometriosis con @meduelelaregla y salud de la mujer @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 08 Mar 2018 09:59:41 GMT

“En una mente desordenada, como en un cuerpo desordenado, el sonido de la salud es imposible” – Cicerón

Bienvenida y saludo

Hoy hablamos sobre la endometriosis con Irene Aterido, Títulada en Paciente Experta en enfermedades crónicas, especialista en dolor (URJC, Madrid, 2016). Divulgadora de salud ginecológica y sexual desde @endoestadistica (endometriosis en España). Socia fundadora de ENDOMadrid https://www.endomadrid.org/ . Investigadora de la afectación psicosexual de la endometriosis a la calidad de vida de las afectadas y sus parejas afectivo-sexuales.
Fundadora de @meduelelaregla (salud menstrual)
Experta en Enfermedades Crónicas y Dolor por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

http://www.meduelelaregla.com/speaker/irene-aterido/

Repor de Diana Oliver
https://saludesfera.com/2018/03/07/endometriosis-una-enfermedad-prevalente-pero-infradiagnosticada/

Sección Tú cuentas mucho/Novartis- Mujer y Salud
En nuestro rinconcito compartido con Tú cuentas Mucho (la web de referencia para pacientes y sus familias, donde podéis encontrar información práctica, consejos y ayuda sobre diferentes patologías, siempre con referencia y rigor) hoy queremos dedicarlo al día que estamos celebrando, el Día de la Mujer, poniendo el acento en los principales problemas de salud que sufre la mujer hoy en día.

La Organización Mundial de la Salud recoge por ejemplo datos como los siguientes:
● A nivel mundial, las enfermedades cardiovasculares, a menudo consideradas un problema «masculino», son la principal causa de mortalidad entre las mujeres.
● El cáncer de mama es el tipo de cáncer más mortífero entre las mujeres de 20 a 59 años en todas las partes del mundo.
● Las defunciones maternas ocupan el segundo lugar dentro de las causas de mortalidad que afectan a las mujeres en edad fecunda. Cada año mueren por complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto unas 287.000 mujeres, el 99% de ellas en países en desarrollo.
Aunque el uso de anticonceptivos ha aumentado en los últimos 30 años, hay en algunas regiones del mundo muchas mujeres que siguen sin tener acceso a métodos modernos de anticoncepción
● Las mujeres sufren lesiones y mueren por causas relacionadas con el fuego en mayor medida que los hombres. Numerosas muertes se deben a accidentes ocurridos en la cocina y muchas son resultado de casos de violencia por parte de la pareja y violencia en el hogar.
● El cáncer del cuello uterino es el segundo tipo de cáncer más frecuente en la mujer, en todas las partes del mundo; todos los casos están relacionados con una infección genital de transmisión sexual por el virus del papiloma humano (VHP). Más del 90% de las muertes se concentran en los países de ingresos bajos y medios, donde el acceso a los oportunos servicios de detección y tratamiento es muy limitado.
● Las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir depresión y ansiedad . La depresión es la causa más importante dentro de la carga de morbilidad femenina, tanto en los países de ingresos altos, como en los de ingresos bajos. La depresión posterior al parto afecta al 20% de las madres en los países de ingresos bajos y medios-bajos, lo que representa un porcentaje incluso más elevado que las tasas notificadas anteriormente con
respecto a los países de ingresos altos.
● Las enfermedades cardiovasculares son responsables del 46% de las muertes de mujeres de edad avanzada en el mundo entero, en tanto que al cáncer se le atribuye un 14% (los más mortíferos son el cáncer de pulmón, el de mama, el de colon y el de estómago).

Como patologías específicas de la...

10. Día mundial de las enfermedades raras con @FEDER_ONG y evento #TuCuentasSalud @TuCuentasMucho

Mónica de la Fuente — Thu, 22 Feb 2018 10:00:05 GMT

“El buen humor es síntoma de salud mental” Doménico Cieri Estrada

Bienvenida y saludos

Con motivo de la cercanía del Día Mundial de las Enfermedades Raras, que cada año se celebra el 28 de febrero hoy nos acercamos un poco más a esta realidad que afecta a más de 3 millones de ciudadanos solo en España. Un 7% a nivel mundial, cifra que por lo aparentemente reducida, arrincona a los pacientes de más de 7000 dolencias reconocidas como enfermedades raras al olvido tanto de medios como de soluciones.

Hoy tenemos con nosotros a Santiago de la Riva, vicepresidente y tesorero de FEDER, Federación Española de Enfermedades Raras para conocer más de cerca esta realidad y cómo la asociación está ayudando a visibilizarla.

Sección Tú cuentas mucho/Novartis- #TúCuentasSalud
Evento Bloggers_#TúCuentasSalud

Hoy en nuestra sección “Tú cuentas mucho” ( web de referencia en información sobre salud de Novartis) hablamos del evento #TúCuentasSalud, que tuvo lugar el pasado 27 de enero en Madrid.

En la jornada, organizada por “Tú cuentas mucho de Novartis” pudimos conocer más en profundidad, gracias a Marta Ferreres (del departamento de Comunicación de Novartis), los objetivos y finalidad de este portal dirigido a todas aquellas personas que desean tomar un rol activo en su condición de salud.

También se resaltó la importancia de la divulgación y difusión de información sobre salud fiable y de confianza en el entorno digital. Algo de lo que nosotros hablamos en cada programa.

Nuestro próximo programa será el 8 de marzo, os esperamos

9. Mitos sobre el vegetarianismo con @dimequecomes y saber de salud con rigor @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 08 Feb 2018 09:59:22 GMT

Tenga cuidado con la lectura de libros sobre la salud. Podría morir de una errata de imprenta. (Mark Twain)

Hoy tenemos el lujo de contar con la presencia y charla de Lucía Martínez, dietista nutricionista en http://www.dimequecomes.com y en Centro Aleris Valencia, divulgadora en redes sobre nutrición y especializada en alimentación vegetariana. Autora del libro Vegetarianos con-ciencia con prólogo de Aitor Sánchez, de Mi dieta cojea

Ejemplos de mitos y leyendas sobre este tema y que podemos encontrar aquí http://www.dimequecomes.com/2015/06/vegetariano-no-se-puede.html

“Con alimentación vegetariana no se puede criar a un niño, no se puede tratar una colitis ulcerosa o un Crohn, no se puede perder peso, no se puede hacer una dieta cetogénica, no se puede ganar masa muscular, no se puede rendir óptimamente como deportista, no es seguro llevar a cabo un embarazo, no se puede conservar una buena masa ósea, no se puede obtener el hierro necesario, no se puede dar de mamar porque la leche tiene carencias....”

Sección Tú Cuentas Mucho/Novartis- Saber de salud con rigor en internet

Iniciativas para saber de salud con rigor en Internet: identificar el medio

Saber de salud no es sencillo, ni fácil. Pero en un mundo globalizado, con acceso instantáneo a la información que tenemos ahora mismo, toda duda está a un clic de distancia.

El 52% de la información que buscamos en Internet sobre salud se refiere a algún tipo de enfermedad, seguida de temas sobre alimentación, hábitos saludables y medicamentos.
El 77% de los pacientes realizan búsquedas en Internet antes de solicitar una consulta.

El estudio ‘Los ciudadanos ante la e-Sanidad’ revela que el 60% de los ciudadanos utiliza ya internet para consultar información relativa a la salud y que, además, lo hacen utilizando los buscadores más comunes. “El problema es que buscar información en internet no significa que sepas hacerlo, sino que hacen falta unas mínimas competencias y cierta formación sobre salud”, según nos comentaba el enfermero y fundador del proyecto Paciente Activo en Red, Pedro Soriano, hace unas semanas para nuestro blog.

Así que desde esta sección de Tú cuentas mucho (una web de referencia para pacientes y sus familias, donde buscan dar información práctica de y de ayuda sobre diferentes patologías y siempre con referencia) nosotros queremos dar pequeñas pautas sencillas para informarnos bien sobre salud en Internet.

Y para empezar con estas recomendacionest lo más más importante para Saludesfera es que al buscar un contenido concreto sobre salud en la web, primero tengáis muy claro dónde se está publicando ese contenido.
•¿Qué medio es? ¿Es un blog personal? ¿Es un medio de comunicación? ¿Es una red social? ¿Un foro?
•¿Quién es el autor? ¿Está identificado o es una noticia sin identificar?
•¿Qué tipo de noticia es: reportaje, publireportaje? ¿Es opinión?

En el próximo programa, el 22 de feberro hablaremos de enfermedades raras en nuestro país con motivo de su día mundial y seguiremos hablando de información de salud con rigor con la crónica del encuentro Tú Cuentas Salud, donde se trató precisamente este tema que tanto nos preocupa.

Nos escuchamos de nuevo el 22 de febrero, aquí en Spreaker a las 11 en directo, y en diferido en todas las plataformas.

8. ¿Y si tiramos de @ElHiloOriginal? con @farmagemma y cuida tu estrés @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 25 Jan 2018 09:59:43 GMT

“No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder” Benjamin Franklin

Hoy con Gemma del Caño @farmagemma de @ElHiloOriginal
Boticaria, I+D+i, Calidad industria alimentaria. Te cuento secretos en Cartas desde el Imperio. En @naukas_com y @ElHiloOriginal

Quién es Farma Gemma? Cómo te unes a este proyecto?
Cuáles son los retos principales de la divulgación científica y de la salud en concreto en las redes sociales? Cómo se trabaja?
Sois 31 profesionales en El Hilo Original, hay consenso para trabajar los temas?
¿Cuáles son los temas más problemáticos y más confusos hoy en día?
¿Cómo se lucha contra las pseudociencias en redes?

Sección Tú Cuentas Mucho/Novartis- ¿Cómo manejar el estrés?

Aunque hablamos muy a menudo de que vivimos con estrés, no siempre lo hacemos con propiedad. Cuando hablamos de estrés, podemos decir que nuestro cuerpo sufre síntomas como los siguientes (leer algunos):
Diarrea o estreñimiento
Mala memoria
Dolores y achaques frecuentes
Dolores de cabeza
Falta de energía o concentración
Problemas sexuales
Cuello o mandíbula rígidos
Cansancio
Problemas para dormir o dormir demasiado
Malestar de estómago
Uso de alcohol o drogas para relajarse
Pérdida o aumento de peso 1

Te damos algunos consejos que la American Psychological Association propone para ser capaz de desarrollar esta resiliencia y gestionar aquellas situaciones que, de otra manera, provocarían situaciones de estrés en nuestras vidas. ¿Los pruebas?

- Rodéate de gente que te apoye y te quiera. Serán siempre un pilar importante en el que apoyarte en casos de dificultad. ¡Recuerda que las asociaciones de pacientes y grupos de apoyo también ayudan en estos casos!

- Nada es insuperable. Las situaciones no deseadas ocurren y no puedes cambiarlas, pero sí puedes cambiar la forma en la que te enfrentas a ellas. Acéptalas y procura vivir con ello.

- Los cambios son parte de la vida misma. Hay cosas que cambian y no podemos controlarlas. Acepta éstas y dedica tus esfuerzos a cambiar aquellas que sí puedes.

-Busca metas realistas y realizables. Será más fácil si te propones pequeñas tareas realistas que te acerquen a lo que anhelas, que objetivos inalcanzables.
- Lleva a cabo acciones decisivas. Ante situaciones adversas o de incertidumbre, tendemos a evitar tomar decisiones. Es mejor afrontar el problema y tomar decisiones para cambiarlo que esperar a que pase la tormenta.
-Tienes una oportunidad para descubrir de lo que eres capaz. En ocasiones, ante un problema puedes descubrir que eres más fuerte de lo que pensabas, ¡no te infravalores!
- Confía en ti. Tener una visión positiva de uno mismo da confianza y ayuda a superar situaciones complejas.
- Piensa con perspectiva de futuro. Las situaciones difíciles pasan o disminuyen su intensidad, por tanto, piensa en el futuro que deseas y busca acciones para conseguirlo. De este modo, los obstáculos en el camino, serán más llevaderos.
- Nunca pierdas la esperanza. Busca las pequeñas cosas de la vida que te hagan sentir bien y te den una visión positiva del mundo. Preocúpate de lo bueno que te rodea y te da esperanza e ilusión para seguir.
- Cuídate mucho. Si tú mismo no te encuentras bien, no podrás afrontar el mundo de ahí fuera. Haz ejercicio, busca momentos para tu ocio y relájate de vez en cuando.

Puedes descargarte la infografía con estos consejos así como consultar sobre esta y otras patologías en la web Tú cuentas mucho
http://www.tucuentasmucho.com/cuidarse/has-oido-hablar-de-la-resiliencia-para- el-control- del-estres/

Próxima dosis de Saludesfera el jueves 8 de febrero a las 11 donde hablaremos sobre leyendas urbanas...

7. La copita de vino al día a examen con @comiendo_maria y diabetes en @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 11 Jan 2018 10:05:01 GMT

“Para tener buena salud lo haría todo menos tres cosas: hacer gimnasia, levantarme temprano y ser una persona responsable” Oscar Wilde
Bienvenida y saludos

María https://www.comiendoconmaria.com/ nutricionista con la que vamos a hablar de una copita más, una copita de menos

6. Las navidades y la tristeza con Josevi Baeza

Mónica de la Fuente — Thu, 28 Dec 2017 10:00:22 GMT

“Cuando gozamos de salud, fácilmente damos buenos consejos a los enfermos” Tácito

Según un estudio de Top Doctors el 44% de la población padece síntomas de ansiedad, depresión o tristeza en Navidad
Según un estudio de Nascia, el 65% de las personas consultadas experimentan situaciones de estrés y ansiedad generalizados tanto en los días previos a la Navidad como en el transcurso de los días de fiesta.
Un estrés que según el estudio de Nascia se traduce en problemas a diversos niveles. Así, entre los síntomas más frecuentes, se encontrarían el insomnio (que reportaron el 65% de los encuestados), los dolores de cabeza (52%), los dolores musculares (80%) y los problemas estomacales (54%). Unos síntomas a los que habría que añadir los que afectan a nivel emocional como la ansiedad, la irritabilidad o la impaciencia: “Estamos más nerviosos en general y, como se suele decir, no nos aguantamos ni a nosotros mismos”, añade Pablo Muñoz.

Material de apoyo
https://saludesfera.com/2017/12/28/feliz-navidad/

https://verne.elpais.com/verne/2017/12/19/articulo/1513696317_428718.html
Recomendación post del blog Pediatra2punto0: atragantamientos y primeros auxilios
https://pediatra2punto0.com/que-hacer-ante-un-atragantamiento/

Consejos para finalizar el año
Leer mucho, seguir blogs de referencia en redes y medios, utilizar y ejercitar nuestro espíritu crítico y cuestionarnos lo que vemos.
Seguir usando Saludesfera, pero sobre todo el sentido del humor!

5. TEAyudamos, proyecto pionero para una mejor atención sanitaria inclusiva. @tucuentasmucho

Mónica de la Fuente — Thu, 14 Dec 2017 10:00:23 GMT

Una buena carcajada y un buen sueño son la mejor cura en el libro del doctor- Proverbio irlandés

Entrevista a Maria Eugenia Galera, enfermera del hospital universitario de Fuenlabrada
Contaremos con los audios de dos madres blogueras sobre su testimonio personal como madres de niños con TEA en hospitales: Vanesa de Y de verdad tienes 3 y Melisa Tuya, del blog Una madre reciente y autora del libro Tener un hijo con autismo
Sección Tú Cuentas Mucho/Novartis- Dale la Vuelta a la Urticaria
Hoy queremos tratar una campaña que lleva acompañándonos durante las últimas semanas: Dale la vuelta a la Urticaria organizada por Novartis en colaboración con la Asociación de Afectados de Urticaria Crónica (AAUC), una iniciativa que tiene un doble objetivo informar y concienciar a la sociedad acerca de la urticaria crónica espontánea (UCE) y en cómo afecta a la calidad de vida de las personas que la padecen, así como el objetivo de empoderar a los pacientes.
En este sentido, “Dale La vuelta a La Urticaria” lanza a los pacientes el mensaje de que son ellos quienes han de tomar un rol activo frente a la enfermedad, ir a su médico, pedir ayuda e informarse de qué pueden hacer para que mejore su calidad de vida, pero sobre todo,
que no pierdan la esperanza.
Actualmente, el retraso medio de diagnóstico es de 2 años desde que aparecen los primeros síntomas de la enfermedad, debido a que se confunden con otras patologías o alergias 1 . Esto provoca que muchos de los pacientes tiren la toalla y dejen de buscar ayuda.
Con motivo de esta campaña, una de las acciones que se ha llevado a cabo, ha sido el carnaval de posts que realizamos junto a la comunidad de Madresfera y en la que se buscaba que los propios bloggers nos contasen de primera mano sus experiencias vitales en las que han tenido que darle la vuelta a su propia situación, como se han convertido en protagonistas activos de su vida y cómo han tirado adelante.
Os recordamos que tenéis información sobre esta patología, sobre sus síntomas así como recursos para estar informados sobre ella en la web Tú cuentas mucho.

http://www.tucuentasmucho.com/

4. Enfermedades crónicas y prevención de la diabetes

Mónica de la Fuente — Thu, 23 Nov 2017 09:59:45 GMT

“Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo” Thomas Dekker

Saludo y bienvenida
Programa 4 de Saludesfera, vuestro podcast sobre hábitos de vida saludable e información relacionada con nuestra salud, física y mental.
Hoy tenemos audioreportaje de Tacatá Comunicación dedicado a enfermos crónicos y cómo perciben la salud pública hoy en día.
Además, con motivo del día mundial de la Diabetes trataremos también algunos consejos para vivir con esta enfermedad crónica en el minuto de Tú cuentas Mucho de Novartis.

Pero lo primero, saludar a nuestro chat en directo desde Spreaker

Repor de Adrian Cordellat sobre enfermos crónicos

Testimonio de Tomás Castillo, padre de un niño con fibrosis quística y presidente de la plataforma de asociaciones de pacientes
Los que usan más el sistema para mantener calidad de vida, y se tienen diferentes expectativas. No para curarse.
Cambia mucho la experiencia de usar el sistema de una manera puntual a usarlo de manera periódica
Reivindicaciones:
Ausencia de coordinación entre las diferentes entidades y evitar problemas burocráticos Acabar con las diferencias entre comunidades, pacientes de primera y de segunda
Potenciar las relaciones entre el sistema sanitario y los pacientes, mejorar la relación horizontal médico/paciente, que el sistema le proporcione la información para toma de decisiones.
Más personalizado, más compatible con la vida de los pacientes, más cercanos, seguimiento domiciliario del paciente. Habla Belén Mendiola, directora médica de Suanity: más confort, menos contagio y se vive de manera más positiva. Ahorrarían hasta un 63% de los recursos públicos.

Minchi Mata y Menchu duración
Desde saludesfera no aconsejamos ninguna dieta que no sea supervisada por su médico o nutricionista y siempre llevar una alimentación equilibrada, hacer deporte de manera habitual y seguir a gente que sabe mucho como Juan Llorca, Julio Basulto, Dime qué comes o Carlos Casanoba en redes sociales sobre este tema de la nutrición equilibrada y la salud.

El minuto de Tú cuentas mucho http://www.tucuentasmucho.com/ y Novartis
Con motivo del Día Mundial de la diabetes el pasado 14 de noviembre

Tú cuentas mucho/Novartis
¿Es posible prevenir la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica, sin cura a día de hoy pero con la que sí se puede llevar una vida con una alta calidad. Pero, la pregunta es, ¿se puede prevenir?
Es importante saber que hay dos tipos de diabetes: la tipo 1 no se puede evitar, pero puedes minimizar los riesgos de sufrir la de tipo 2 con las siguientes recomendaciones:
Cuidar la alimentación, que además de ayudarnos con esta patología nos beneficiará a llevar una vida más saludable. Menos azúcares, nada de alcohol, reducir los carbohidratos…
Practicar ejercicio de manera habitual e incluirlo en nuestros hábitos diarios
Mantener un peso corporal saludable te ayudará a regular el funcionamiento de la insulina como primer beneficio, pero además es bueno para evitar enfermedades cardíacas.
Estos y otros muchos consejos podéis encontrarlos en la web Tú cuentas mucho de Novartis que nos acompañan cada programa.

Próximo programa 14 de diciembre

3. Sobre Intercambio de medicamentos fertilidad y evidencias en BLW

Mónica de la Fuente — Thu, 09 Nov 2017 09:59:56 GMT

Los fármacos que son necesarios en los tratamientos de fertilidad son caros. Sólo a nivel farmacológico una paciente invierte de media alrededor de 1200 euros, una cantidad que unos esperan poder abaratar, mientras otros buscan recuperar parte de la inversión perdida a través de la compra venta en internet y redes sociales. Compradores y vendedores unidos para satisfacer sus necesidades pero, ¿qué riesgos conlleva esta práctica? ¿Es legal?

Y para terminar, mencionar un post sobre las evidencias en el Baby Led Weaning de Déjame experimentar BLW que contestaba a un artículo de Evidencias de pediatría: "¿Es el baby-led weaning un patrón recomendable?
http://dejamexperimentarblw.blogspot.com.es/2017/11/evidencias-sobre-el-baby-led-weaniing.html
El BLW refiere el artículo suele ser un método elegido con más frecuencia por madres que amamantan, con un nivel educacional más elevado y que no se incorporan a trabajar antes de los 12 meses del bebé.

2. @saludesferaTW #másinvestigaciónmásvida y #BornToBeExtraordinary

Mónica de la Fuente — Thu, 26 Oct 2017 08:59:58 GMT

La salud no se valora hasta que llega la enfermedad.-Thomas Fuller.
Empieza el podcast Saludesfera

Saludo y bienvenida de Margot, saludo a Mónica y yo (M) al chat.
El 19 de octubre se ha celebrado el día mundial contra el cáncer de mama y con un semana de retraso queremos dedicarle nuestro ratito de podcast a esta enfermedad, a todas las personas que están luchando contra ella, y especialmente a ese 20-15% de mujeres (y hombres) que tienen cáncer metastásico.
En su honor y con motivo de esta fecha os traemos este reportaje de Diana Oliver y Adrián Cordellat

Podéis apoyar la campaña de financiación que están moviendo en redes desde https://www.gofundme.com/mas-investigacion-para-mas-vida y con el que están a punto de llegar a su objetivo.

Y aprovechamos también para contaros la Campaña del Vall d'Hebron Barcelona Hospital Campus Contigo, como en casa #BornToBeExtraordinary
http://contigocomoencasa.com/?utm_source=Web%2520Mediaset&utm_medium=organic&utm_term=&utm_content=Banner_web&utm_campaign=AmbTuComACasa

El objetivo de esta campaña de micromecenazgo es conseguir 880.000 €, gracias a la aportación solidaria de las personas, empresas e instituciones, para convertir el actual Servicio de Neonatología en un gran centro de referencia para recién nacidos: El nuevo Centro de Neonatología Avanzada.

Varios estudios demuestran que, la inclusión de las familias como un agente más del equipo de cuidados y la práctica del contacto "piel con piel" (método canguro), son esenciales a la hora de mejorar su evolución y reducir las posibles secuelas.

El objetivo de esta campaña es conseguir la aportación solidaria de las personas, empresas e instituciones, para convertir el actual Servicio de Neonatología en un gran centro de referencia para recién nacidos y que permita seguir investigando sobre los beneficios que aporta la participación activa de las familias en el tratamiento.
Queremos recaudar 880.000 €, de los cuales la Obra Social "La Caixa" ya ha colaborado con los primeros 250.000 €. Mediante este reto en mi grano de arena nos hemos marcado el objectivo de recaudar 65.000 €. Ayúdanos a hacerlo realidad, ¡haz tu aportación solidaria en la web que hemos compartido

1-Nace @SaludesferaTW : ¿cómo comunicar sobre salud con rigor?

Mónica de la Fuente — Wed, 11 Oct 2017 09:00:09 GMT

@SaludesferaTW : ¿cómo comunicar sobre salud con rigor?

“La única forma de mantener buena salud es comer lo que no quieres comer, beber lo que no te gusta beber y hacer lo que no prefieres hacer.” ~Mark Twain

¿Cómo nos informamos para escribir sobre salud?

https://saludesfera.com/2017/10/11/informacion-de-salud-entre-la-responsabilidad-del-periodista-y-el-sentido-critico-del-lector/

Conclusiones principales:
Ni exagerar ni asustar
Buscar fuentes oficiales y contrastadas, no usar buscadores generales, no sabemos buscar, mínima formación y competencia.
Confirmar fechas, autor del texto, cómo contactar con ellos, identificar objetivos de la web.
Todo el que habla de cáncer no sabe de cáncer.
Buscar filtros, rigurosidad.
Espíritu crítico y sentido común.

#NoSinEvidencia

Saludesfera, el 11 a las 11h

Mónica de la Fuente — Mon, 02 Oct 2017 09:21:00 GMT

Promo del estreno de Saludesfera