Eine gute Freundin zieht in eine andere Stadt. Veränderungen im Beruf zwingen zu einem Ortswechsel. Abschiede gehören zum normalen Leben dazu. Wer mit ihnen rechnet und sich frühzeitig auf sie einstellt, hat einen entscheidenden Vorteil, meinen Monika Heß und Andreas Feldrapp von der IGNIS-Akademie für christliche Psychologie. Ihre Erfahrung: Wer sich innerlich dem Abschied verweigert, verzichtet auf eine Quelle der Inspiration für neue Aufbrüche im Leben.

Und Gott hat sich selbst in einzigartiger Weise Abschied und Verlusten gestellt. Er solidarisiert sich damit in besonderer Weise mit unseren menschlichen Erfahrungen.

Katja Völkl und Oliver Jeske haben mit Monika Heß und Andreas Feldrapp gesprochen.

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Dieser Podcast wird produziert von ERF Plus. Mehr Informationen über die Gesprächspartner, die IGNIS-Akademie und ERF Plus findest du hier: www.erf.de/loslassen  

Wir weisen darauf hin, dass die Beiträge der Interviewpartner und sonstigen Gäste allein deren Ansichten wiedergeben und nicht die Meinung der Redaktion. Der ERF macht sich die Äußerungen der Interviewpartner und Gäste nicht zu eigen. Widersprüche in den Aussagen der Interviewpartner und Studiogäste sind im Rahmen der Meinungsfreiheit grundsätzlich hinzunehmen.

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In sechs Folgen des ERF Plus Podcasts haben Monika Heß und Andreas Feldrapp von einem guten und hilfreichen Umgang mit Verlusten, Trennungen und Abschieden berichtet.

Die beiden Leiter der IGNIS-Akademie für christliche Psychologie helfen anderen Menschen als Seelsorger und Berater bzw. Therapeut. Gleichzeitig geben sie ihr Wissen und ihre Erfahrung an eine neue Generation von zukünftigen Beratern und Seelsorgern weiter.

Darüber erzählen Sie in der letzten Folge des ERF Plus Podcasts. Die Gastgeber sind Katja Völkl und Oliver Jeske.

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Manchmal deutet sich der Tod eines Menschen schon lange an. Ein anderes Mal kommt er überraschend. Für die meisten Hinterbliebenen beginnt danach eine herausfordernde Zeit. Gute Freunde und Menschen, die den Schmerz mittragen, sind auf einmal wichtig.

Doch was sollte ich beachten, wenn ich einen Menschen in seiner Trauer begleiten möchte?

Monika Heß und Andreas Feldrapp arbeiten als Berater und Seelsorger bzw. Therapeuten für die IGNIS-Akademie für christliche Psychologie. Im Gespräch mit Katja Völkl und Oliver Jeske geben Sie Tipps, wie ein Weg aus der Perspektivlosigkeit hin zu einem Neuanfang gelingen kann.

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Gesund zu sein, ist für die meisten Menschen ein erstrebenswerter Zustand. Auch in der Bibel ist Krankheit und gesund werden ein wichtiges Thema. Unter Christen gibt es verschiedene Sichtweisen, woran es liegt, wenn jemand krank ist und wie er wieder gesund wird. In dieser Podcast-Folge besprechen Katja Völkl und Oliver Jeske gemeinsam mit Monika Heß und Andreas Feldrapp von der IGNIS-Akademie für christliche Psychologie sowohl die verschiedenen Positionen als auch Ursachen von Krankheit und Heilungsmöglichkeiten.

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Mal eine Weile allein zu sein, ist im Grunde etwas ganz Gewöhnliches. „Zeit für sich“ zu haben, kann entspannend sein. Das hat dann nichts mit dem Gefühl der Einsamkeit zu tun. Anders verhält es sich, wenn Menschen nicht nur allein leben, sondern auch kaum andere Sozialkontakte haben und ziemlich isoliert sind.

In den vergangenen Jahren hat die Anzahl der sich einsam fühlenden Menschen in Deutschland deutlich zugenommen: Bei einer deutschlandweiten Umfrage gaben im Jahr 2019 10,8% der Befragten an, sich einsam zu fühlen. 2021 waren es rund 42%. Das lag unter anderem an Corona. Aber es gibt natürlich noch andere Ursachen.

Was zu Einsamkeit führen kann und welche Wege aus der Einsamkeit raus führen können und inwiefern Einsamkeit auch Chancen bietet, thematisieren Katja Völkl und Oliver Jeske in dieser Podcast-Folge gemeinsam mit Monika Heß und Andreas Feldrapp von der IGNIS Akademie für christliche Psychologie.

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Das eigene Kind verlässt das Haus und wird selbstständig. Die beste Freundin zieht in eine andere Stadt. Der Arbeitsplatz geht verloren oder der Ruhestand steht an.

Loslösungsprozesse gehören zum Leben jedes Menschen. „Und manchmal können sie misslingen“, sagen Monika Heß und Andreas Feldrapp von der IGNIS Akademie für christliche Psychologie. Im Gespräch mit Katja Völkl und Oliver Jeske geben Sie Tipps, wie Loslösungsprozesse nicht nur gelingen, sondern sogar zu einem Gewinn werden können.

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Wenn etwas im Leben beständig ist, dann ist es die Veränderung: Kindergarten, Schule, Ausbildung, Beruf, Umzug, Partnerschaft …

Immer wieder sind wir mit neuen Situationen konfrontiert. Eine Veränderung im Leben, eine neue Lebenssituation bedeutet gleichzeitig, dass der vorherige, alte Lebensabschnitt endet. Wir erleben somit einen Verlust.

Je nach Situation kann das unangenehme Emotionen hervorrufen und wir trauern um diesen Verlust. Besonders dann, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren. Ehrlich und bewusst mit diesen Gefühlen umzugehen, hilft dabei, auf eine gesunde Art zu trauern. Sowohl bei kleineren als auch bei großen Verlusten.

Emotional Logic ist eine Methode, damit konstruktiv umzugehen.

In unserer ersten ERF Plus-Podcast-Folge „Verlustreaktionen verstehen (Emotional Logic)“ beschäftigen wir uns mit diesem methodischen Ansatz. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf die gesellschaftliche Situation in unserem Land. In den letzten Jahren gab es zahlreiche Krisen, mit denen wir als Gesellschaft konfrontiert waren und noch sind: Corona, Ukraine-Krieg, Klima-Wandel, Krieg in Nah-Ost. Viele Menschen haben dadurch ihr Sicherheitsgefühl verloren. Gleichzeitig ist der Umgang miteinander aggressiver geworden. Eine Reaktion auf den Verlust von Sicherheit? Mehr dazu in dieser Podcast-Folge. Im Gespräch mit Katja Völkl und Oliver Jeske gehen Monika Heß und Andreas Feldrapp von der IGNIS-Akademie für christliche Psychologie dieser Frage nach.

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Monika Heß und Andreas Feldrapp begleiten als Berater und Seelsorger bzw. Therapeuten Menschen mit diesen Erlebnissen. Ihre langjährigen Erfahrungen, die sie auch an zukünftige Berater und Seelsorger weitergeben, zeigen: Die meisten Erfahrungen von Verlust, Trennung und Abschied können eine Tür sein, um zu neuen Ufern aufzubrechen. Im Gespräch mit Katja Völkl und Oliver Jeske weisen Monika Heß und Andreas Feldrapp diese Wege auf.

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Die sieben Folgen des Podcasts von ERF Plus erscheinen ab dem 3. Juli 2024, jeden Mittwoch.

Mehr zu den Gesprächspartnern, IGNIS und dem ERF erfährst du hier: www.erf.de/loslassen 

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